地表最美孕婦！主持人劉馨如分享孕期各場合穿搭小撇步，孕媽咪上班、約會這樣穿超好看

　　Ruby表示，由於某些孕婦裝樣式與睡衣相似，懷孕期間，未購入任何孕婦裝，多購買有設計感、符合自己愛好的洋裝，並挑尺寸較大、寬鬆且腰間有繫帶的款式，即使產後瘦下來，也不必擔心不再穿而浪費。

　　許多孕媽咪在意體態、視覺比例，建議懷孕初期以上身寬鬆、下身合身的穿搭方式、中期則可以較為硬挺的上身搭配寬鬆下身，來呈現完美比例。

　　孕媽咪可將自身最有自信、較瘦的部分展露出來，並遮住自認較為肉感的地方，例如：覺得手臂稍粗，就能選擇公主袖、一字領平肩的上衣，露出鎖骨並遮擋手臂。

旅行、踏青

　　孕期要能擁有好心情，少不了出門踏青或短期國內旅遊，「輕便」又好看成為穿搭的必備重點！

一件式搭配包包、長靴．變身超辣孕媽

　　Ruby指出，一件式穿搭最輕鬆簡便，2～3天的國內旅遊，必須攜帶行李，一件式服裝可減輕行李重量，特別冬天衣服厚重，更省去孕媽咪許多麻煩，冬天再搭上一雙長靴，還可拉長腿部線條，變身美腿辣媽。

　　若孕媽咪覺得一件式穿搭有時會看起來過於寬鬆，試著加入斜背小包，可拉出曲線，降低臃腫的視覺感受，小背包重量輕，對於孕媽咪而言，也較不容易有負擔。冬天也可嘗試穿著較薄的內裡，搭配一件大衣或外套，也能完美遮肚。

善用配件轉移焦點

　　通常旅遊會於各景點跑跳，寬鬆、通風材質的衣著是出遊的好選擇，可避免流汗吹風而感冒，配件可選擇夏季隨身攜帶披肩，不僅能使其成為視覺焦點，風大或進入冷氣房時，就是很好用的工具。到了冬天，配件就改為絲巾、圍巾，不僅在外可保暖，進到室內也輕鬆好脫，又能做為墊子塞於腰部，舒緩腰痠背痛等不適。

　　懷孕期間仍需上班，有時也會出席許多正式場合，除了展現專業，透過穿搭穿出精神與氣勢之外，凸顯孕肚線條也展現滿滿的女人味。

西裝外套穿出專業感

　　在正式場合中，西裝外套是最好搭的單品，只需要擁有1～2件，就可變化出多種樣式。例如：西裝外套搭配襯衫、西裝褲，以套裝呈現整體感，若擔心襯衫無法扣上，也可以半高領的貼身上衣來替代；懷孕後期孕肚較大時，一件式洋裝套上西裝外套，暨顯瘦又搭出專業感。Ruby建議，挑選比孕前大一號尺碼的衣著；舒適、柔軟且不會造成腹部壓力或感覺肚子被束縛的材質，就能穿得輕鬆自在又體面。

露出曲線展現女人味

　　身為主持人的Ruby，懷孕期間的工作日，多穿著白色、材質較為硬挺的洋裝，平時出席一般正式場合，則喜歡貼身、可展露出曲線的搭配，她形容，「這樣反而很有女人味！」不過，有些孕媽咪不喜歡被盯著肚子的感覺，也會希望藉由穿搭藏住肚子，因此，仍須視孕媽咪自身的喜好與在意的事項來穿搭。

尖圓頭方跟鞋子．展現氣勢

　　除了上下身，穿鞋也是一大學問。Ruby表示，正式場合大多穿著高跟鞋，但懷孕後，為了避免重心不穩、跌倒等危險，建議避免穿著高細跟的鞋子，高度約2～3公分、方跟的鞋子，與地面接觸面積較大，抓地力佳，較為合適。

　　至於秋冬，靴子也是不錯選擇。在款式方面，尖頭、尖圓頭的鞋子，看起來俐落，適合正式場合穿，若能掌握穿著西裝褲露出尖圓頭鞋子的技巧，更能散發出專業氣場；純圓頭的鞋子，看起來較遲鈍，並不合適正式場合穿搭，至於方頭的鞋子則比較像工裝，較為休閒。

散步、運動

　　不少孕媽咪會透過晨間快走或飯後散步來增加活動量，在運動時，衣著的舒適度與安全性更為重要，穿搭得宜才能擁有好的運動品質。

整套運動衣褲．貼身透氣材質

　　Ruby指出，運動時，自己會著一整套的運動衣，並挑選材質貼身、透氣的產品來穿，避免流汗不舒服。孕初期上身以背扣式運動Bra套為主，到了孕中後期，則會穿著運動內衣（仍建議以背扣式為主），加上托腹帶，再套上一件T-shirt來遮蓋。由於懷孕中後期後，肚子漸大，會更換較大尺寸，下身則搭配較有彈性的瑜珈或慢跑專用褲，以減少腹部壓力，不勒肚的材質，也能避免孕媽咪想吐的不適感受。

運動內衣挑選．背扣式好穿脫

　　選購運動內衣時，建議以背扣式款式為主，因孕媽咪肚子漸大，上圍也會跟著增大，背扣式運動內衣好穿脫，避免運動後全身是汗，在難以脫下的情況，不僅使心情煩躁，也可能會碰撞肚子而不舒服。

色系明亮、少於3色．安全不花俏

　　運動時也可透過簡單配件，增加自身安全性。例如：戴帽子遮陽，以防中暑；穿上亮色系防風外套，除了避免孕媽咪吹風著涼，在公園或道路、河堤旁快走時，也較容易被看見，特別天色較暗時，亮色系的搭配較安全，行人、腳踏車更容易留意到孕媽咪，也會主動禮讓。

　　除了運動時的舒適度，以相近色調或相反色調搭配，並將一整身的顏色拿捏在3種以內，避免過於花俏，也能穿出好看的運動風！例如：螢光黃的防風外套，下身搭配螢光橘色褲子，上衣選擇樸素色白色、黑色等上身來搭配，再將頭髮綁成馬尾造型、戴上帽子，整體就能給人乾淨、俐落的感受。當然，選擇亮色系外套，內裡也不一定必須為暗色系，只要掌握全身不超過3色的原則即可穿出好看的運動穿搭。

姐妹聚餐、和老公約會

　　孕媽咪時常會有的行程中，絕對少不了和老公出門約會或與閨密聚餐，穿出美美的樣子約會，不僅自己心情好，也讓身旁的老公、閨密賞心悅目。

自由穿搭、顯肚享受特權

　　和老公、閨密約會、吃飯或到高級餐廳，一件式洋裝是不錯的選擇，Ruby表示，懷孕初期，因為肚子還不大，可自由挑選喜愛的樣式與材質，以不勒肚為原則穿搭，例如：雪紡材質、超高腰，胸下全為裙子，類似韓服樣式的洋裝，不僅不會勒到肚子，也能修飾身材。

　　Ruby也分享，有時為了讓老公更意識到自己懷有身孕，兩人出門約會時，也會刻意穿著較顯肚的服裝，老公就會展現體貼，主動幫忙拿包包、拉椅子，增添甜蜜、浪漫感。而將孕肚呈現出來，許多餐廳、場所會貼心提供墊子，也可享受到孕媽咪獨有的待遇。

寬鬆洋裝修飾又舒服

　　懷孕後期，胎兒生長速度快，孕媽咪的食量也會變大，建議不要穿合身的洋裝，避免飯後因吃撐被衣服憋住肚子而讓自己難受。推薦可穿著A LINE款式洋裝、A字裙，再搭配耳環、長項鍊等小配件做為小亮點；孕媽咪也可選擇配戴腰鍊，拉出腰線，增加視覺效果，避免讓整件衣服看起來如同一件布袋套於身上。

芭蕾舞鞋、娃娃鞋造型可愛好搭

　　鞋子方面，有各種造型的芭蕾舞平底鞋、娃娃鞋等，都是出門約會時的好搭單品。不過，懷孕後，部分孕媽咪下肢會出現水腫現象，要特別留意材質是否透氣、柔軟好穿，若需要繫上鞋帶的鞋子要特別留意鞋帶是否緊繫，避免滑倒意外發生。



Ruby劉馨如

曾任美妝網站主編、雜誌編輯等7年編輯經驗，2014年拍攝韓國SBS實境秀節目《Roommate》受到關注，而後受邀擔任民視《GoGo捷運》美食旅遊節目主持人並參與廣告、微電影、戲劇演出。目前主要身分為活動主持人、演員、Influencer。

 
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