成為「老大」是需要練習的！和孩子一起迎接二寶，善用同理與陪伴克服老大情節

試想你在一家公司工作多年，是老闆唯一，也最信任的員工，你們一同努力打拚，共創許多輝煌成績，也培養出深厚的革命情感。然而，有一天，老闆宣布公司將拓展新業務，聘請了一位新進員工，並要求你多多關照新人，同時將你手上的資源及人脈都無條件與他共享，老闆也將目光都轉移到這位新人身上，這時的你，會是期待、困惑，或者不安呢？

這個情境，就如同家中大寶迎接二寶出生時，眼看原本由自己獨享的資源，必須分給一個素未謀面的弟弟妹妹，心裡一定充滿矛盾，但員工可以離開公司，孩子卻無從選擇，因此可能出現鬧脾氣、愛黏人、無理取鬧，甚至退化的行為，像是原本已經學會自己吃飯、如廁，卻突然變得不會使用餐具、尿褲子，或在學校出現注意力不集中、不守規矩等舉動。（延伸閱讀：當大寶遇上二寶．是伴不是拌）

同理孩子的真實感受

當大寶故意做出這些會引發大人斥責的行為，其實並非想找大人麻煩，而是孩子發出的「求救」訊號。尤其年紀小的孩子，可能還無法辨識與完整表達情緒，只能透過行動，向爸媽呼喊：「把拔馬麻！我真的很愛你們！你們是不是不愛我了？為什麼不看看我？」孩子寧願被斥責，也不願意被爸媽忽略。

格瑞思心理諮商所臨床心理師王巧涵表示，若孩子出現這些情況，爸媽先別急著苛責孩子，只要維持與平時一樣的態度，冷靜處理即可，但在處理過程中，可試著同理孩子，例如：「你想要做一些事情，讓爸爸媽媽可以回到你身邊陪你，對不對？」說出孩子可能感受到的孤單或委屈，也藉此機會向孩子解釋：「爸爸媽媽還是很愛你喔，因為我們的時間和力量有限，有時候需要先照顧弟弟妹妹，但是爸爸媽媽一定會努力，讓你不孤單。」

適時邀請大寶參與懷孕過程

對孩子來說，迎接一個「突如其來」的家庭成員，以及自己要「成為哥哥姊姊」都是第一次，感到困惑實屬正常，王巧涵心理師建議，爸媽可以從孕期起，慢慢建立大寶與弟弟妹妹的關係，像是帶著大寶參與產檢過程、一起看超音波照片、摸摸媽咪的肚皮，感受胎動，讓大寶對肚子裡的新生命感到好奇與期待。

另一方面，鼓勵大寶與胎兒互動，也有助大寶漸漸習慣新家庭成員的存在。讓孩子每天都跟二寶打招呼，和他說說今天發生的事情、準備育嬰用品時，邀請大寶幫忙分類二寶的衣物，都是很好的方法。此外，爸爸媽媽也能代替胎兒回答：「妹妹說你唱歌好好聽喔！」、「弟弟好期待可以出來和你一起玩！」幫助大寶加深與二寶的情感連結。

待產及坐月子期間・把握機會耐心說明

當二寶即將誕生，媽媽勢必要到醫院生產，但這可能是孩子第一次長時間見不到媽媽，尤其媽媽身為主要照護者的情況，孩子更容易感覺不安，王巧涵心理師表示，鄰近預產期時，爸媽可先和孩子說明：「爸爸會帶媽媽去醫院，醫師會幫助媽媽把弟弟妹妹生出來，之後就可以帶你去看媽媽和寶寶喔。」向孩子耐心說明爸爸媽媽為什麼離開，什麼時候回來，以及這段期間會有誰來陪伴他，若情況允許，離開時最好能與孩子好好告別。

入住月子中心，不妨以視訊方式，讓孩子看看媽媽住的地方、在做什麼事，或者剛出生的寶寶長什麼模樣，因為很多不安就來自於不確定，這時主動與孩子分享，才不會讓孩子感覺自己被遺忘了。

王巧涵心理師也提到，年紀小的孩子，尚未掌握時間概念，因此可用具體方式呈現媽媽回來的日期，例如媽媽30天後回來，就在牆上畫出30個星星，每過一天就塗滿一顆，等到星星都塗滿了，就代表媽媽和寶寶要回來了。

許多爸媽在二寶出生後，會以二寶的名義，送大寶一份禮物，但年紀較大的孩子，可能馬上就識破爸媽的心思，對此，王巧涵心理師建議，送禮物時，不如換個說法，告訴孩子這是送給他的「升級禮物」，慶祝孩子升級為哥哥姊姊，是其他人都沒有的尊榮喔！

不過，雖然送禮會讓孩子暫時感到滿足，最重要的仍是日常生活中，讓孩子感覺「被重視」，像是兩個孩子都在時，先抱大寶，或者照顧二寶時，不忘與大寶聊天，也能適時地邀請他一起照顧二寶。（延伸閱讀：林宥嘉女兒出生，一出生就送哥哥一份他想要的大禮，原來二寶報到前爸媽要使點小心機）

以溫柔堅定的態度制止孩子的負面行為

若偶然發現大寶有欺負二寶的情況，除了在第一時間制止，事後也應針對行為背後的動機溝通並予以同理，詢問孩子：「我知道你很生氣弟弟妹妹，因為他把爸爸媽媽都搶走了，你這樣做只是想要找回爸媽對不對？」其實孩子很需要被看見內心的不安與焦慮，否則若只有行為被制止，情緒卻沒有被同理，孩子就會停留在「自己做了一件壞事，所以是一個壞孩子，爸媽才不愛他」的窠臼裡，甚至嘗試更多負面行為來測試爸媽是否愛他、接納他。

每個孩子都有隱藏在內心角落的陰暗面，但爸媽毋須擔心，反而要以接納的態度，讓孩子知道，就算有不好的一面，爸媽都會一樣愛他，當孩子了解自己的負面情緒同樣被爸媽所接納，就不會執著於測試爸媽對他的愛。而爸媽也須給孩子一些時間及信心，相信孩子正在努力消化內心的矛盾，試著扮演一個好哥哥、好姊姊。

大人的玩笑話可能留下孩子心理創傷

王巧涵心理師提醒，孩子很難辨識大人的話是真心話或玩笑話，探訪新生兒時，應避免對大寶說出：「爸爸媽媽生了寶寶以後就不要你了」、「以後就要來我家住了喔」等話語。另外，當孩子無理取鬧時，若以「你已經是哥哥姊姊了，要懂事。」為由制止，容易對孩子施加不必要的壓力，讓大寶覺得成為哥哥姊姊是一個沉重的包袱，而加劇對二寶的排斥感。

有時，周遭長輩或親友只是想逗小孩玩，但哪怕是一句無心的「你再不乖，爸媽就不愛你，只愛弟弟妹妹了！」，都會在孩子心中留下難以忘懷的陰影，這時，爸媽勇敢為孩子發聲就非常重要，若擔心得罪親友，不妨用溫和的口吻，不失禮貌地表達：「沒有啦，爸爸媽媽都很愛你喔，叔叔阿姨是在跟你開玩笑，如果你不喜歡的話，我們就請他們不要說這種話。」

王巧涵心理師分享，6歲前的孩子大多以自我為中心思考，大約6到7歲時才穩定具備同理心的能力，也才能夠真正打從心底地分享。爸媽可以評估，如果是孩子非常喜歡的東西，就不必強迫他要與弟弟妹妹分享，其實孩子不分享，不一定是不想，而是因為害怕失去。生活中，爸媽可以透過示範，讓孩子看到分享的好處，也讓孩子知道，分享並不會失去他心愛的爸爸媽媽或玩具，並告訴他：「等你準備好了，也可以和別人分享喔！」以鼓勵而非強迫的方式，讓大寶嘗試主動分享，感受分享的愉悅。

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