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每個人從踏入婚姻的那一刻起，都期望彼此可陪伴對方到地久天長。不過，當感情出現了問題又無法解決時，兩人也會帶著滿滿的憤恨與不甘，並且逐漸失去了屬於自我的快樂，這時，就更需要好好正視自己的情緒。

筋肉媽媽發佈時間: 2023/11/28 Read more

「我也好想離開，但是會擔心小孩的心情」！離婚以後，很多人所關注的焦點都不是自己過得好不好，而是孩子的感受。事實上，爸爸與媽媽都處於身心健康的狀態，才不會將負面情緒轉嫁給他們。

筋肉媽媽發佈時間: 2023/10/27 Read more

你是個快樂的母親、父親嗎？成為爸媽後，我們總以孩子為優先，但自始至終，該擺放在第一位的都應該要是自己，而不是小孩，夫妻間擁有快樂的相處，才能賦予他們健全的成長。

筋肉媽媽發佈時間: 2023/09/28 Read more

接下《媽媽寶寶》專欄後，我對自己的期許是想多加分享家庭的狀態與相處之道，同時，也能透過書寫將「感性化變理性」。畢竟太多的紛擾與誤會，都是來自感性的情緒，或許當與情緒脫鉤後，就是婚姻順利的開始。

筋肉媽媽發佈時間: 2023/08/04 Read more

最近，台灣的Metoo事件愈演愈烈，各種負面消息也總是環繞在大眾的生活中，不過，有人發現嗎？在瀏覽這些新聞時，無形中，其實也帶來了負向的情緒……

筋肉媽媽發佈時間: 2023/07/08 Read more

另一半精神出軌，內心受傷、難過是一定的，如何釋懷與原諒並非容易之事，但若彼此仍相愛，想維繫婚姻，別再管網路上的各種留言，嘗試將這些際遇撰寫下來，幫助自我覺察、理性分析，並努力愛自己，剩下的就讓時間撫平傷口吧！

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女人為孩子、老公放棄工作，等同於在婚姻中失去自主權，成為伸手牌，還可能因此讓自己陷入孤立無援的困境，無力感隨之而生。無論如何，讓自己擁有經濟獨立的能力，在婚姻中充滿自信魅力，才是維繫幸福的最佳方法。

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面對生死後，婚姻中的兩人更懂得珍視對方，但必須精進自己，讓彼此立足點平等，才能真的讓婚姻更順利，在面對另一半不慎生病或意外時，身為配偶，我們也能夠成為替代他、撐起全家的後補手。

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