【兩性療癒信箱】你是快樂的母親嗎？重新擁抱純摯的自己

（人際關係減法不只是對朋友，沒有誰能永遠向另一個人毫無底線的索討、釋放情緒。圖／shutterstock）

回首過往，自己從13～40歲的時光，大多都處於不開心的狀態。20歲以前的我，因為不夠了解自己而容易感到徬徨、失落；30歲開始，發現「本我」正隨著工作、全心全意為家庭付出所耗費的心力，而漸漸開始弱化，因此有混亂、起伏不定的情緒；40多歲的束縛感與憂慮來源，則是由於能慢慢洞悉、檢視到自我的存在逐漸減少。

生命只剩下半場，希望能再次展開翅膀，逍遙自在地過活，所以，想重新規劃人生，找回曾夢寐以求的理想生活。

生命很短．不該被社會框架束縛

雖然許多朋友也離婚了，但卻能重新找到和平相處的模式，使孩子的身心狀態變得更為健康，時至今日，不需要再以「婚姻到白頭」的傳統觀念，來過度綁架自己。

人際關係的減法不只是對朋友，也適用於親人身上。沒有誰能永遠向另一個人毫無底線的索討、釋放情緒，無法改善彼此的關係時，就只能放棄。人生很短，不需要為了他人眼光而偽裝自我，更不用為了符合世俗框架，放棄心中的嚮往。

所以，我選擇恢復了單身，本來想船過水無痕，甚至天真地不想讓孩子知道，單純地認為，只要大家仍然住在一起，就不會有過多的變化，況且我們還是深愛彼此的家人。

（離婚後重新找到和平的相處模式，才是給孩子真正的幸福。圖／shutterstock）

和平共處的父母．才能給孩子幸福

但是實際經歷了才知道有多困難，雖然仍同住一個屋簷下，卻產生了許多的摩擦與情緒，沒有了夫妻的這一層關係，相處上仍有很多的不便之處，私人生活也不想要讓對方多慮。總而言之，好多不曾想過會有的衝突，隨著時間一一浮現出來，而那些都不是我們想要的結果。

長久下來，孩子也會感受到爸媽之間存在的陌生氛圍，經過多重考量，最後決定正式告訴兒子離婚的事實，我相信，只要能相互理性的討論、解決問題，並不會對小孩造成嚴重的心理陰影。

否則彼此總是爭鋒相對、每天怒氣衝天地繼續過生活，對他們才是最大的傷害，因為那是自己兒時曾有過的傷痛，那時，幼小的我都會和爸爸說：「你們趕緊離婚好不好？」總之，我們都是獨身一人了，但兒子永遠都是爸媽的唯一。

忽略大眾的批判．勇敢做自己

在吃過媒體亂下標題的悶虧、一堆跟風大師評論的迫害後，大概有點產生被害妄想症。所以，自己也曾幻想過恢單後，100種可能會面臨、背負的罵名與狀況。

但經過了仔細的思考，最後，心裡只有浮現，「這根本就不關別人的事，他們八卦完之後，這些人一樣會去討論其他的話題。而我，沒有必要為了他人的言論、評價，就把不屬於自己的十字架揹在身上。」

我把單靠自身能力買下的房子，提供給家人居住，自己則另外出來租屋，仍然繼續用愛養育家人，直到曾經的另一半，具有足夠的能力可賺取更多的金錢。自認為已經在非常負責任的狀態下，盡力去面對生活上一切的改變，並沒有什麼值得被外人謾罵的地方，但為了避免太多的耳語影響到孩子，該解釋的情況還是需要向大眾具體說明。

（只有自己才最清楚，人生的快樂密碼。圖／shutterstock）

掌握人生．才是真正對自我負責

最後，我想聊聊，為自己人生「全權作主」這件事。決定說出來，也是因為本身的狀態已經改變了，文章雖然再也寫不出過去的內容與感想，但也因為多了一層新身分，而重新獲得了很多的靈感與悸動。

人生中經歷的各種經驗、狀態、心情，都非常值得以文字的方式記錄下來，當很久很久以後的未來，一切化做塵埃，但我的「存在」仍然被這世間記憶著，留下了不可被抹滅的印記。

希望藉由曾親身經歷過的故事與文字，能夠安慰到同樣陷在低潮、需要獲得幫助的人，就像這近十年來，我以運動和自身故事鼓勵著女人們。千萬不要受到旁人意見的阻攔，因為這是屬於你的人生，只有自身，才最清楚感到快樂的方法，看清自己是條長遠的旅途，等到目標看得愈來愈清晰後，就能聽從心中的聲音繼續向前進，日子也會開始快活、愜意。

我很好，他也很好，我們都是非常好的人，也會是一輩子的家人，祝福你、我、和很多的他都能各自安好。

筋肉媽媽

我不是兩性專家，卻是吃苦很多的社會觀察家。斜槓很多、經歷很多、故事很多，是一個持續在創造這些「多」的「斜槓女力、知識型創作者」，現為作家、演講家、體適能證照講師、健美職業賽運動員、教練與母親。

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