分離焦慮，當寶寶哭著不肯跟你分開，妳會用欺騙的方式安撫他嗎？

媽媽蠟燭多頭燒。有時候是因為工作、有時候是身體不適、有時候是必須負擔其他家務，甚至要幫忙照顧生病的家人。必須把寶寶暫時交給別人時，如果是保母，當然必須事前做好調查，並仔細觀察小孩的身體和情緒。

當寶寶還不會說話，或是還無法精準表達情緒時，面對他們哭鬧，要耐心安撫。但這也是很多媽媽心裡的痛，在分離時往往沒有足夠時間這麼做。

 《依戀理論三部曲2：分離焦慮》的作者約翰．鮑比在書裡提到：

最初，他會強烈抗議，嘗試他能採取的各種方式，希望能喚回母親。
隨後，他似乎開始對「喚回母親」感到絕望，但是他仍然沉浸在思念母親的境況中，並且會對她是否回來非常警覺。
再之後，他看起來似乎不再對母親感興趣，而且在情感上開始與母親分離……

孩子與母親之間有特別深刻的羈絆，許多媽媽都對於淚眼婆娑的孩子，感到愧咎。在把孩子送走時，往往身心俱疲，自己也都想哭，不斷想著孩子。究竟怎麼做，才可以減輕分離時的傷害與痛苦呢？

不要說謊，做出承諾

很多家長因為怕孩子哭，所以對已經聽得懂話的寶寶，會說謊去逃避孩子的哭鬧。「我帶你去買東西。」「媽媽帶你去溜滑梯。」反正，先把孩子騙出門再說。

但這招只能用一次兩次，然後孩子絕對會知道你又要說謊了。妳在他心中也就變成了一個會欺騙他的人。妳想這樣嗎？

雖然在出門前誠實告訴孩子要去哪裡，他會開始鬧，但是你必須溫和而堅定的一邊行動，一邊安撫他，並且承諾一定會來接他。

帶上孩子喜歡的物件

讓他拿著他喜歡而熟悉的玩具，會減輕他的不安，也會讓他想起開心的事。或是讓他帶著喜歡的玩偶與寢具。

當他哭鬧時，不要打罵

這是萬萬不行的，他已經夠難過了，妳還責備他，甚至恐嚇。好好安撫需要時間，這是當爸媽該有的覺悟。

記得稱讚孩子

再次相聚時，記得好好稱讚孩子，他今天很勇敢很棒。不管孩子聽不聽得懂，妳溫和的語氣，都能夠安撫他。讓他漸漸相信，媽媽是愛我的，她一定會回來找我。

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