嬰兒 副食品

寶寶咳不停,喝一碗蘋果洋蔥水!蘋果、洋蔥能止咳,並有特別的植物營養,可提升抵抗力

當孩子出現體燥乾咳的現象,除了適量補充水分外,媽媽也可以運用一些食療小技巧,緩解寶寶乾咳不舒服的現象。 緩解咳嗽的食療注意事項: 1. 造成咳嗽的原因有很多,請爸媽先帶寶寶經醫師診斷,確認造成咳嗽的原因,才不會延誤病情喔! 2. 避免生冷食物,如:西瓜、橘子、奇異果,以免加重咳嗽症狀。 3. 1歲以下寶寶避免食用蜂蜜水。


蘋果洋蔥水

材料

蘋果1顆、洋蔥1顆。

做法

1. 蘋果、洋葱洗淨,切塊。
2. 碗裝放入電鍋,蒸煮半小時即完成。

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營養師小叮嚀

蘋果、洋蔥除了有止咳效果,並含有特別的植物營養,用天然方式就能提升抵抗力喔。

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張彤芬營養師

你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。