嬰兒 副食品

爆簡單的冰糖燉梨食譜,水梨挖洞撒冰糖進電鍋就好!止咳潤肺又有甜口感,孩子好喜歡

當孩子出現體燥乾咳的現象,除了適量補充水分外,媽媽也可以運用一些食療小技巧,緩解寶寶乾咳不舒服的現象。 緩解咳嗽的食療注意事項: 1. 造成咳嗽的原因有很多,請爸媽先帶寶寶經醫師診斷,確認造成咳嗽的原因,才不會延誤病情喔! 2. 避免生冷食物,如:西瓜、橘子、奇異果,以免加重咳嗽症狀。 3. 1歲以下寶寶避免食用蜂蜜水。


冰糖燉梨

材料

水梨1/2顆、冰糖1克。

做法

1. 選用黃皮較粗的水梨。
2. 水梨洗淨後,橫切上方頭部,中間果核挖空。
3. 在果肉中撒入冰糖。
4. 把水梨裝進碗裡,放入電鍋蒸煮半小時。
5. 果肉可以連同梨汁一起食用。

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營養師小叮嚀

根據中醫理論,梨子生津潤燥、清熱,搭配冰糖潤肺、止咳。而且甜甜的口味,孩子也很喜歡。

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張彤芬營養師

你們好,我是張彤芬營養師,也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養,更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品,傳達無盡的愛與溫暖。