我們總是在痛苦時默默承受，表面上裝作平靜，裡子卻都是亂的，請允許自己脆弱！才有再次出發的開始

2021/03/09

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(2021.03更新)今天是感恩節，去年的今天百萬粉絲的網紅理科夫妻對外宣告進入冬眠，要好好休息養病，震驚了廣大民眾。原來理科先生長期受憂鬱症所苦，而理科太太身為照顧者也生病了，正在服用自律神經失調的藥物。

今天是感恩節，去年的今天百萬粉絲的網紅理科夫妻對外宣告進入冬眠，要好好休息養病，震驚了廣大民眾。原來理科先生長期受憂鬱症所苦，而理科太太身為照顧者也生病了，正在服用自律神經失調的藥物。

當時看到理科太太的真誠自白，觸動人心。讓人訝異的是看起來開朗的兩人原來有著不為人知的病痛，表面上光鮮亮麗的人生勝利組，實際上承受的壓力和辛苦，是外人無法體會的。

是的！我承認，有好長一段時間我的堅強是我的武裝。另一半不在身邊，一個人獨自面對快兩歲的安安和剛出生的硯硯，我以為我可以！我也說服我可以！武裝自己不讓別人發現我的脆弱，所有事都親力親為，嚴格的要求自己要如何照顧孩子，盡可能當個大家稱讚的稱職媽媽。

然而，我並不快樂！我對著一個剛滿兩歲的女孩大吼：「妳就是不讓我休息！妳為什麼不能安靜一點？」只因為她高興的跑進房間找媽媽吵醒剛哄睡的弟弟，那畫面到現在還歷歷在目。硯硯被姊姊吵醒大哭，安安被罵了大哭，而我也崩潰了。（推薦文章：德州媽媽沒有崩潰：「難道我就不能做個有瑕疵的普通媽媽？」坦然面對生活中的「撐不住」！）

懂事的安安看到媽媽哭起來，突然往外跑，我以為她怎麼了？原來是跑去拿衛生紙進來幫媽媽擦眼淚，對我說：「媽媽不要哭！」。我抱著她跟她道歉，感到好心疼好難過也好心痛，對於自己的失控充滿愧疚，對於自己的脆弱感到無助。（推薦文章：每個人都有情緒，你絕對不是唯一會崩潰的人，學習如何大幅降低抓狂的頻率、如何在失控時快速恢復鎮靜，積極的態度去面對！）

這個事件讓我意識到：我撐不下去了！我快生病了！我需要幫忙！與台勞老公溝通後，勤儉持家的我即便心疼白花的兩個月租金，仍帶著兩個孩子前往異地和老公同住。那當下，我很清楚知道再硬撐下去，對孩子、對我自己都會是傷害！

「人可以脆弱，但脆弱，並不等於無能。誰沒有跌倒過，誰不會脆弱，但是，我們要鼓起勇敢面對。跌倒之後爬起來。」—理科太太

愛面子的華人社會有著「家醜不可外揚」、「報喜不報憂」的觀念，遇到苦痛多半選擇關起門來自己默默承受，維持表面的平靜。這讓我想起心理學家武志紅說的：我們之所以要維護我們的面子，因為裡子是亂的。

如果我們不先把自己的內在修復好、鞏固好，又如何能撐起華麗的外衣，自在地跟外在連結呢？一個公眾人物能夠向大眾承認自己的脆弱，需要極大的勇氣，而這股勇氣感動了我，必定也給了許多受苦的人們再站起來的力量。

請允許自己脆弱！韜光養晦才有力量再次出發。

記得停下腳步，問問自己：現在的你，好嗎？

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整理／林洧盈

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