分離焦慮鬧脾氣，給孩子「2選1」卻不見改善？網驚：原來問題出在爸媽給錯選項！

　　我們都知道，當孩子鬧脾氣時，「深深同理，淡淡處理」是很常被提到的方法，但具體來說到底該怎麼使用怎樣的同理處理呢？擅長用影片分享教育理念的影音部落客「詹宇夫妻」就對此給出了超實用的方法。

孩子想撒嬌可以，破壞原則就不行

　　他們的女兒童童，前陣子因為開學而正在經歷「分離焦慮」，隨著日子一天天過去，情況也逐漸好轉，夫妻倆打算帶著她外出吃晚餐，也當作是放鬆、舒緩一下緊繃的心情。

　　沒想到車剛開到童童一到餐廳，劇情急轉直下，忽然來一個情緒大暴走，開始哭啊、踢啊、叫啊。詹宇夫妻提到，此時的情緒宣洩，可能屬於孩子在放學後會想要發洩一些早上無法發洩的情緒，於是他們便給童童一些時間，給她發洩一下。

「這不是肯德基」真實上演，考驗父母的危機處理能力

　　沒想到好不容易等來童童緩和情緒，誰料到等她一下車卻身體一軟，整個人就跌坐在地上，上演一段這不是肯德基，看著她在地上哭，詹宇夫妻心中很不捨，心中同理的認為「分離焦慮對女兒來說一定很辛苦，是不是應該要抱起來安撫讓她好好吃飯？」

　　但同時，又有另一個聲音告訴他們「這已經是連續好多天吃飯前會上演的一齣戲」，可稱為想要用哭鬧來達到目的的「上層腦生氣」。

給孩子「進階版」2選1，才能讓他從錯誤中學習

眼看場面僵持，詹宇夫妻打算開口尋求突破，他們蹲下和女兒說：

「童童，妳要選擇跟我們一起吃飯？還是我們回家哭，沒有飯吃呢？」

「我不要！！！！！」

「妳想一下，是要吃飯，還是回家哭，沒有飯吃呢？」

「我不要！！！！！！！！！！！！！」

「好～那我幫妳選擇囉。」

說完，一把抱起童童，一瞬間，哭聲再度響起，她開始大聲哭喊

「我要吃飯！！我要吃飯！！我要吃飯！！」

當選擇一旦做了，就是要堅持原則

於是就讓她一路哭回家裡。到家準備洗澡時，童童冷靜許多後，開始表露出「真正的情緒」

「不能吃飯...肚子好餓....我好難過...」

「恩，爸爸知道。」

　　她深刻體驗到自己的選擇，下次一定會做出正確的選擇！提供一個正確的選擇，好的結果，與一個不正確的選擇，不好的結果，能讓孩子練習去做對的選擇，相反地，如果孩子選了不正確的選擇，或是不選時，我們就讓他體驗不好的選擇，因為人是靠經驗學習的動物，唯有自己經歷過，才能學習到。

　　童童在這次經驗中學到，「原來說不要吃飯，就沒有飯吃，就會肚子餓」。雖然最近這兩天，吃飯前還是會哭，但當給她選擇時，她都會回答「我要吃飯」，然後開始整理自己的情緒。

進階版2選1 舉例教學

　　不正確的選擇，不好的結果不一定是「不吃飯」，大家可以用「孩子在乎的東西」來讓他選擇。合理、相關、尊重的結果，讓孩子知道做什麼選擇，會有什麼後果，我要學習做正確的選擇。

舉例1：你要好好玩玩具，還是一直摔，我把玩具收起來？

舉例2：你要坐好好好吃飯，還是一直站起來，等等沒有果汁喝。（果汁必須是原先就講好的，不然會變成獎賞or利誘） 

重要提醒，如果用威脅句孩子會少了「選擇」，像是「妳再丟我就收起來！」、「妳再這樣我就___！」如果提供給孩子選擇，她是可以選正確的選擇，好的結果，就不是被威脅囉。

分離焦慮時期的孩子，是爸媽的耐心考驗期

　　這時期的孩子，上學哭就算了，放學回家還要鬧一波，退化行為真的讓爸媽很沮喪。但是，讓孩子適當發洩之外，我們的規矩與原則還是要堅持住！

　　孩子也不是省油的燈，透過每一次的哭鬧，不斷的試探父母的底線和挑戰原則。所以，最重要的是「孩子發洩、撒嬌可以，但就是不能破壞原則」！

文章授權／
-->詹宇夫妻FB
-->詹宇夫妻YT
-->SuperMami超級媽咪

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