孕婦羊水太少怎麼辦？解析7大原因、影響與改善方法
對孕媽咪來說，產檢時最令人擔心的訊息之一，最多的就是「孕婦羊水太少會不會影響寶寶？」、「羊水太少原因是什麼？」等不安疑問！
羊水是胎兒在子宮內的「生命之水」，包覆在寶寶四周，提供保護與穩定環境，讓器官與四肢能正常發育與活動。當檢查顯示羊水量偏低時，醫師會評估孕週、羊水指數、胎盤功能、胎兒發育及孕媽咪是否有慢性疾病或感染等問題。
不同成因對母體與胎兒的風險不一！其實，羊水量與胎兒發育、胎盤功能及孕媽咪自身健康都密切相關，只要及早發現、配合醫師追蹤與治療，多數情況都能獲得妥善處理。本文將整理常見「羊水太少原因」、可能影響，以及孕婦羊水太少時可行的改善方式，幫助準爸媽安心迎接孕期。
圖／shutterstock
羊水從哪來？認識羊水的成分與功能
羊水是懷孕期間充滿在羊膜腔內、包圍胎兒的透明液體，含有水分、電解質、葡萄糖、蛋白質、激素與胎兒脫落細胞，是胎兒生長發育的重要環境。早期來源以母體血漿滲出液與胎膜分泌為主，中期之後胎兒尿液逐漸成為羊水重要來源，胎兒透過「吞入羊水、再排出尿液」的循環，不斷更新羊水。
羊水主要功能
保護緩衝：減少外力與子宮收縮對胎兒的直接撞擊。
維持溫度：幫助子宮內保持相對穩定的溫度。
協助器官發育：胎兒吸入與吞嚥羊水，促進肺與消化道成熟。
提供活動空間：讓胎兒能伸展四肢、翻身，幫助肌肉與骨骼發育。
降低臍帶受壓：適當羊水量可減少臍帶被壓迫的機會。
為什麼羊水會太少？常見6大原因
為什麼羊水會太少？其實羊水量與胎兒發育、胎盤功能及孕媽咪自身健康密切相關，只要及早發現，多數情況都能被妥善處理。
羊水太少原因1：胎兒腎臟或泌尿系統有問題
胎兒尿液是中後期羊水的重要來源。若胎兒腎臟或泌尿系統發育異常，如腎臟發育不全、輸尿管或尿道阻塞，可能排不出足夠尿液，導致羊水量減少。這類問題多在超音波中被懷疑或發現，醫師會視情況安排進一步檢查與追蹤。
羊水太少原因2：早期破水
羊膜若出現小裂口，羊水可能持續少量流出，形成高位破水或早期破水。孕媽咪可能只覺得分泌物變多、內褲常潮濕，而忽略破水可能。未及時處理，羊水會逐漸變少，也增加感染與早產風險；若有持續水樣分泌物流出或味道與平時不同，應儘速就醫。
羊水太少原因3：胎盤功能不佳
胎盤若因妊娠高血壓、子癇前症、胎盤鈣化過早，或胎兒先天異常等，導致血流不足，胎兒循環與尿量會受影響，羊水量也可能下降。過期妊娠時，胎盤老化同樣可能造成羊水偏少，因此孕晚期接近或超過預產期時，醫師通常會更密切監測羊水量與胎心狀況。
胎盤早期剝離、部分剝離、胎兒染色體異常或其他影響胎盤功能的因素，也可能讓胎兒血流與發育受到影響，進而導致羊水過少。這類情況可能伴隨胎兒生長遲滯、胎心不穩等，醫師會依孕週與母嬰狀況評估是否需住院、安胎或提前分娩。
羊水太少原因4：同卵雙胞胎
同卵雙胞胎共用胎盤時，若血流分配不均，一胎可能羊水過多，另一胎則因血流不足、尿量不足而出現羊水過少，與「雙胞胎輸血症候群」有關。若產檢發現雙胞胎羊水量差異大或體型明顯不均，通常需更密集追蹤，必要時轉至高危險妊娠中心。
羊水太少原因5：孕婦慢性疾病
源自母體的因素比較少，不過，成因卻可能威脅母體的生命安全，如高血壓、梅毒或胎盤早期剝離等，若是這些原因導致羊水過少，務必嚴密追蹤治療孕婦，以保障母體的安全。
羊水太少原因6：孕婦水分攝取不足
若孕媽咪長期飲水量不足，加上孕吐或腸胃不適、不愛喝水，容易接近輕度脫水狀態，也可能間接影響羊水量。部分羊水「偏少」的輕微個案，在增加水分攝取與休息後，羊水指數有機會略為回升，但若成因與胎盤或胎兒異常有關，單靠多喝水並不足以改善。
羊水太少可能造成的影響
羊水不足時，胎兒活動空間減少，可能導致四肢活動受限、關節攣縮、臍帶受壓機率增加，嚴重時恐出現胎兒生長遲滯或胎兒窘迫。孕期較早就發生嚴重羊水過少，還可能影響胎兒肺部發育。對孕媽咪來說，羊水太少會提高早產、剖腹產機率，若與母體嚴重疾病或胎盤早期剝離相關，更需緊急處理與嚴密監測。
孕婦羊水太少怎麼辦？增加羊水量的方法有哪些？
被告知「羊水太少」時，應先了解是「偏少」還是「嚴重過少」，以及成因為胎兒結構、胎盤功能或孕媽咪自身健康問題，再與醫師討論對應方式。一般常見作法包括：
1.適度增加水分攝取，在無限制下分次補充足量白開水或電解質飲品。
2.多休息、避免過度勞累，平躺或左側臥有助子宮與胎盤血流。
3.規律產檢與必要時增加超音波、胎心監測頻率。
4.積極控制高血壓、糖尿病等慢性疾病，減少對胎盤與胎兒的影響。
5.較嚴重個案可能需住院安胎、輸液或其他醫療處置。
6.在接近足月且羊水過少已影響胎兒安全時，醫師可能建議引產或剖腹產。
孕婦羊水太少FAQ
Q1：為什麼羊水會太少？
常見「羊水太少原因」包含：胎兒腎臟或泌尿系統異常、早期破水、胎盤功能不佳或胎盤鈣化、同卵雙胞胎血流分配不均、孕媽咪慢性疾病，以及水分攝取不足等，需要由醫師綜合檢查判斷。
Q2：怎麼判斷羊水量？
醫師會透過超音波測量羊水指數（AFI）或最大羊水池深度，搭配孕週、胎動與胎兒大小來判斷是否正常。若孕媽咪覺得胎動明顯減少或懷疑破水，應儘快就醫檢查。
Q3：羊水太少喝甘蔗汁有用嗎？
沒有明確醫學證據顯示特定飲品能直接增加羊水量。若是輕微脫水或飲水不足，多補充水分可能有幫助，但重點是整體水分攝取，而不是依賴單一含糖飲料，以免增加血糖負擔。
Q4：羊水太少吃什麼可以增加羊水量？
沒有特定食物能直接「補羊水」，但均衡飲食與足夠水分對維持孕期健康很重要。建議攝取足量蛋白質、新鮮蔬果與全穀類，減少過鹹、油炸與高糖飲食，有助維持胎盤與胎兒狀況穩定。
Q5：懷孕後期羊水變少正常嗎？
孕晚期羊水量逐漸下降是生理現象，只要仍在正常範圍，多半不必太擔心。但若已達羊水過少標準，仍可能增加胎兒受壓與分娩風險，因此應規律產檢，由醫師透過超音波與胎心監測評估是否需要進一步處置。
編輯 Vicky h
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