缺水太嚴重，恐造成子宮收縮、早產！孕婦感到熱，容易影響胎兒發育，建議每日喝水量應達2000c.c.

為何孕婦比一般人還容易覺得熱？臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德說明，女性打從懷孕開始，體內的基礎代謝率就會上升，為了供應足夠的營養給胎兒，血液量也會增加，也提高了心臟的負荷量及心跳數，同時，也因黃體素分泌的緣故，體溫會比較高，皮膚的感受也有所不同，時常容易覺得敏感，因而對於溫度的變化特別有感覺。

熱過頭上身．改變胎兒生長環境

近幾年的夏日，溫度只增不降，炙熱的陽光將人們曬得頭昏，有時不小心熱過頭，就可能出現類似中暑的症狀。傅佩德醫師提到，一般人若是熱過頭，血管會開始熱漲冷縮，皮膚不同於平常的乾爽感，反而是會有濕濕溫溫的觸感，也會出現暈眩、頭痛、肌肉痠痛、口渴，甚至是喘不過氣的症狀。

當熱過頭出現在孕媽咪身上，胎兒也會感受這樣的不適。傅佩德醫師表示，由於胎兒的生長仰賴媽媽的血液，若是孕婦熱過頭，出現水分不足的情況，進而就會影響到供應給胎兒的血液，其循環的流量及流速都會改變。另外，水分補充不足，也會使得羊水量不足，導致胎兒生長環境的改變，因此孕婦比一般人更需要攝取足夠的水分。

補充水分的時間點

有一句廣告詞，妳我一定相當耳熟：「沒事多喝水，多喝水沒事」，在越來越熱的夏日，不僅是孕婦，一般人也不可忽略喝水的重要性。原則上，每日的喝水量以1,500c.c.〜2,000c.c.為基準，根據個人的體重而有所不同，對於孕婦來說也是如此，傅佩德醫師建議，孕婦的補水時間可在飯前1小時及飯後1小時，睡前也能再多補一次。如果擔心睡前喝水會造成頻尿，影響夜間的睡眠，可將睡前的水改成牛奶，既能助眠，也能預防孕期困擾的泌尿道感染。（推薦文章：孕期該怎麼喝水？）

也有孕婦會擔心「本身水腫得很嚴重，還能喝這麼多水嗎？」傅佩德醫師表示，水腫是每位孕婦都會有的孕期症狀，只要是輕微的都屬正常，除非是因為血壓等問題造成的嚴重水腫，才須限制每日的喝水量，否則還是建議孕婦天天多補充水分，能避免自己中暑，也能讓胎兒置身於好的生長環境。

看似太熱的症狀．小心讓胎兒處於危險之中

傅佩德醫師表示，懷孕初期是胎兒器官急速發育的階段，如果孕婦因為太熱而出現發燒症狀，更容易影響到胎兒的發育，導致腦部、神經管或是脊椎的病變。（推薦文章：熱上加熱！懷孕期間真的容易「上火」嗎？）

另外，就像前文所提及，孕婦容易缺水，若嚴重出現脫水現象，體內就會分泌抗利尿激素（vasopressin），此激素會讓身體得到這樣的訊息：處於缺水狀態，就無須排出過多的尿液，傅佩德醫師提到，抗利尿激素組成結構與催產素相似，恐使孕婦出現子宮收縮、早產等危險，若因此症狀需安胎者，首先需要做的處置就是補充水分並多休息。他補充，美國曾經做過一項研究，發現孕婦所處的環境溫度每上升5〜6℃，造成胎兒早產、體重不足的機率就會增加16％，可見環境溫度對於胎兒的影響性有多大。