王牌名人
最新文章

吃芒果不只養顏,還能提升睡眠品質!你不能不知道的5個芒果好處

吃芒果的季節到了!你家都吃哪一種?什麼~你沒看錯!芒果就是有這麼多品種~但你都認識它們嗎?

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/07/01 Read more
Read more

確診新冠「縮短病程」怎麼吃?營養師曝5個飲食關鍵

大家已經與病毒共存一陣子了,確診不斷地在你我身旁發生......然而,除了瞭解該如何判斷病情輕重與處置之外,更重要的是「如何縮短病程?」,就讓這篇「家醫X營養懶人包大全」一次告訴你吧!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/06/29 Read more
Read more

吃荔枝有「3不」!營養師建議:一次吃O顆為限

誰是現代楊貴妃?(荔枝控舉手~)

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/06/27 Read more
Read more

「胃食道逆流」症狀不只火燒心!營養師揭8大非典型症狀、當心7大NG食物

大魚大肉的假日前,先看完這篇來避免胃食道逆流吧!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/06/24 Read more
Read more

「168斷食」容易破功?試試「減醣433餐盤」吧!

你試過「168斷食法」嗎?很多人表示,空腹時間長很容易飢餓破功,或是不知道能怎麼吃。為了讓斷食法事半功倍,高敏敏營養師建議能搭配「減醣433餐盤」,或是直接把午餐跟晚餐改成433餐盤也可以喔!

營養師-高敏敏 發佈時間: 2022/06/22 Read more
Read more
熱門文章

「168斷食」容易破功?試試「減醣433餐盤」吧!

你試過「168斷食法」嗎?很多人表示,空腹時間長很容易飢餓破功,或是不知道能怎麼吃。為了讓斷食法事半功倍,高敏敏營養師建議能搭配「減醣433餐盤」,或是直接把午餐跟晚餐改成433餐盤也可以喔!

營養師-高敏敏 瀏覽次數: 11543 Read more
Read more

別再說味精不健康,其實它跟鹽巴一樣!

「你家有味精嗎?」也許不少人會回答,老一輩的說我們家不放味精,都用雞粉、香菇粉、鰹魚粉⋯代替,你們有想過「味精」錯在哪嗎?真的不好嗎?其實⋯我們都誤會他了!奉上那些年被誤會的味精,關於味精大小事一次說給你聽。

營養師-高敏敏 瀏覽次數: 7417 Read more
Read more

輕症居家照護飲食對策3大重點

確診遍地開花防不勝防!在家療養的輕症患者要如何加速復原呢?遵循營養師高敏敏的居家照護飲食對策準沒錯!甚至確診解隔後的免疫力修復之路,也都可以參考以下飲食重點喔!(畢竟目前我們仍猜不透狡猾的病毒會在我們體內留下什麼威脅)

營養師-高敏敏 瀏覽次數: 3652 Read more
Read more

「女星瘦身66飲食法」若感到飢餓時,可以這樣做!這4種人切不可輕易嘗試

一個飲食法的風靡 就會有大批人效法嘗試 最近有瘦身團員問營養師:女星許瑋甯保持身材的「66飲食法」用在自己身上 可以瘦身嗎?奉上女星減肥法「66飲食法」,想要保持好身材,不妨試試看這樣做!

營養師-高敏敏 瀏覽次數: 3246 Read more
Read more

不復胖才是真的瘦!「211餐盤減肥法」讓你不用挨餓,也能維持健康好體態

減肥減得快,你會發現醫師及專家們不太會給你拍拍手......因為「不復胖」才是真的瘦!

營養師-高敏敏 瀏覽次數: 3068 Read more
Read more