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孩子睡得好，大腦才長得好！專家教你用「睡前儀式」，啟動孩子的入睡按鈕

睡前儀式並沒有一套放諸四海皆準的標準流程。與其追求「大家都說有效的方法」，不如回到孩子本身。只要對你們家有用、能幫助孩子順利入睡，那就是一套好的睡前儀式。

未來親子發佈時間: 2026/03/29 Read more

睡不好＝學不好？兒童睡眠醫師：留意4大睡眠訊號，用3招陪孩子調整節奏

睡眠對兒童而言，並非只是休息，更與生長發育密切相關。兒童睡眠醫師張詠森強調，「當睡眠問題已經影響到孩子白天的精神、學習，甚至整個家庭的運作時，就不該再被視為小問題。」

未來親子發佈時間: 2026/03/28 Read more

孩子突然變得愛頂嘴？心理師：「和孩子溝通，最好讓他『有限度』的選擇，但一定要參考他的意見。」

「哎喲，你不懂啦」是不少孩子最常對父母說的話，讓父母傷透了心。但從醫生的角度來看，青春期孩子叛逆其實是顯示身心健全的證據，若是沒有表現出任何叛逆行為，反而令人擔心是否晚熟、過度依賴父母。

未來親子發佈時間: 2026/02/25 Read more

為什麼孩子需要家庭儀式感？《哇賽心理學》Nana心理師：那些被反覆留下來的時刻，成為孩子一生最穩定的依靠

家庭儀式感不一定盛大，卻能深深影響孩子的安全感。臨床心理師 Nana（蔡佳璇）分享，從聖誕清晨、日常擁抱到親子共創的家庭儀式，那些反覆出現的時刻，如何成為孩子一生最穩定的依靠。

未來親子發佈時間: 2026/02/24 Read more

大腦喜歡你運動》全面鍛鍊「3Q」身心腦發展，讓孩子贏在「運動」

短時間、高強度的運動，對於幼兒、兒童、青少年都很重要。「在活動20分鐘後，閱讀理解力和專注力就會提高。」保持持續的運動習慣，可以產生持久的效果，獲得更強的算術能力、更高的創造力、更好的執行力。

未來親子發佈時間: 2025/11/29 Read more

女兒考上北一女，外科名醫江坤俊：我只告訴她，爸爸永遠無條件支持你想走的路

江坤俊從小背負著考第一名的壓力，他說：「其實我對自己的童年一直感到有點遺憾，每次同學會大家聊些有趣的陳年往事，我都無法參與，我的記憶裡都在讀書、拚考試，我希望女兒不要複製，在她能玩的時候就好好地玩，只要不變壞就好。」對於女兒考上北一女，江坤俊也是抱持著開放的心態，不論她選擇哪一條路，做父親的永遠都會在背後支持她。

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大學教授問學生：「你最受不了爸媽什麼？你會希望他們做什麼改變？」學生們不約而同指出這３件事

青少年父母常感嘆不知道孩子心裡在想什麼，成天像個刺蝟一樣。根據台師大社教系教授蔡怡怡所做的問卷調查，青少年最受不了爸媽的教養，前3名分別是：控制、不被父母尊重和理解、嘮叨。

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教孩子「如何看待自己」很重要！建立自信心、培養自我效能感，7原則奠定孩子的正向性格

正向心理學的樂觀性格傾向，是指一個人可以自我肯定，對外表現肯定的行為、對內也對自己採取肯定的態度，形成正向的自我概念。有七個具體的原理與原則，幫助孩子提升自我效能感，建立自信心。

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只要每天進步1%，一年就進步37倍！大學教授爸爸用4方法，教孩子從小建立好習慣

《原子習慣》作者詹姆斯‧克利爾指出，「生命的品質，往往取決於習慣的品質。一旦有了更好的習慣，凡事皆有可能。」如果家長能夠幫助孩子養成好習慣，就等於為孩子奠定良好的學習基礎。

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孩子很「歡」、不講理，都不考慮別人？專家提醒：不是孩子講不聽，而是認知能力尚未成熟

「我想要」、「現在就要」、「我不管」，學齡前的孩子隨心所欲、不考慮別人，讓家長不禁擔憂，小時候就這樣蠻橫，長大怎麼辦？童伴心理治療所所長蔡百祥則說：「其實從演化角度來看，某個年紀以下的孩子為了生存，都會有這樣的行為模式。」

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