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不要等到孩子完美才稱讚!肯定每一步努力,比只看結果更能幫助孩子進步

父母不必等到孩子表現完美才給予稱讚。稱讚不只是獎勵成果,也能幫助孩子建立良好行為。與其反覆糾正錯誤,不如具體肯定孩子已做到的部分,將目標拆解成小步驟,逐步增加要求,讓孩子在正向回饋中累積信心與能力。

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許多父母習慣等到孩子把事情做好,才給予稱讚,認為太早肯定可能讓孩子變得依賴,甚至失去繼續努力的動力。然而,對正在學習新技能、建立行為習慣的孩子而言,稱讚不只是對成果的肯定,更是幫助他們持續進步的重要方式。

與其等到孩子完全符合期待,不如先看見他們已經做到的部分,透過具體的正向回饋,讓孩子知道自己哪裡做得好,以及下一步可以怎麼努力。

家長應該如何讚美孩子的表現?
圖:shutterstock

稱讚不只是獎勵,更是引導孩子進步的方法

有些父母認為,孩子應該聽話、主動收拾玩具、獨立完成日常事務,這些都是理所當然的事情,不需要特別稱讚;也有父母擔心,如果孩子每做一件事都獲得肯定,未來可能會習慣依賴外界的認可,沒有獎勵就不願意付出努力。

然而,稱讚的作用不只是肯定孩子已經完成的事情,也能幫助他們逐漸建立理想的行為習慣。當孩子正在學習一項新技能時,往往還無法一次做到位。如果大人只在孩子完全達到目標時才給予肯定,便可能忽略他們在過程中已經做出的努力與進步。

例如,父母希望孩子能夠自己穿衣服,如果孩子每次都要大人協助,父母可能會不斷提醒他動作太慢、衣服穿反,卻沒有注意到孩子已經開始嘗試自己套上衣服。此時,即使孩子還沒辦法獨立完成,也可以肯定他主動嘗試的行為,讓他知道自己的努力被看見。

對孩子而言,父母的注意力具有重要意義。當大人總是在孩子做錯時才出聲糾正,孩子接收到的訊息可能是自己經常做不好,而不是自己正在學習。長期下來,原本希望幫助孩子進步的提醒,也可能被他們感受為批評,使他們逐漸抗拒指導。

因此,稱讚不必等到孩子表現完美才出現。當孩子展現出朝著目標前進的行為,即使只是很小的一步,也值得被具體指出來。這不代表降低所有要求,而是依照孩子目前的能力,找到合理的起點,幫助他們逐步累積成功經驗。

每一次糾正,都要記得看見孩子做對的地方

在親子互動中,父母很容易把注意力放在孩子尚未做到的事情上。例如,孩子吃飯時沒有打翻碗盤,父母可能認為這是基本要求;但只要孩子不小心弄髒桌面,就會立即提醒甚至責備。久而久之,親子對話可能充滿糾正,卻很少出現正面的肯定。

心理學家約翰・戈特曼(John Gottman)研究穩定的成人關係時,曾提出正向互動與負向互動約為五比一的比例。另一位專注於注意力不足過動症(ADHD)及執行功能困難兒童的心理學家佩格・道森(Peg Dawson),則建議照顧者可以朝著每一次糾正搭配約十次稱讚的方向努力。這些比例並非適用於所有情境的硬性規定,但提醒大人:正向互動不應被忽略。

對孩子而言,負面回饋往往比成人想像中更容易引起挫折。如果孩子經常聽到「你怎麼又忘記了」、「為什麼每次都要提醒」、「你看別人都做得到」,即使大人原本是希望孩子改善行為,孩子也可能只感受到自己不夠好。

更值得注意的是,孩子為了獲得大人的關注,有時可能持續做出某些行為,即使這些關注來自責備或糾正。當父母不斷因為孩子打斷說話而提高音量、反覆斥責,孩子反而可能在一次次互動中獲得更多注意力,讓原本希望減少的行為持續出現。

這並不代表所有不當行為都應該忽略,也不代表父母不能糾正孩子。重要的是,在清楚設定界線的同時,也要有意識地留意孩子做對的地方。

例如,孩子原本經常打斷別人說話,某次雖然還是忍不住插話,但已經等到大人說完一小段才開口,父母就可以告訴他:「我注意到你剛剛有等我說完,才告訴我你的想法,這樣很好。」這種具體的稱讚,能讓孩子清楚知道自己哪個行為值得繼續保持。

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家長應該如何讚美孩子的表現?
圖:shutterstock

從小步驟開始稱讚,逐漸建立孩子的能力

當父母希望孩子改變某種行為時,可以先把最終目標拆解成幾個較容易達成的小步驟,而不是期待孩子立刻做到。

例如,父母希望六歲的孩子能夠自己收拾玩具,最終目標可能是孩子在遊戲結束後,不需要提醒就能把所有物品歸位。但如果孩子目前連主動開始整理都很困難,父母可以先觀察他是否願意撿起一兩個玩具,或是在提醒後開始動手。

當孩子做到這些步驟時,父母可以具體肯定:「你剛剛有自己把積木放回盒子裡,這是很好的開始。」等孩子逐漸熟悉這個行為,再慢慢增加要求,例如收拾更多玩具,最後才逐步培養不需要提醒也能完成的習慣。

這種循序漸進的方式,也適用於孩子面對挫折、等待他人說話、穿衣服或完成日常任務等情境。父母可以先思考,希望孩子在半年或一年後具備什麼能力,再往回推敲:以孩子目前的發展程度,哪些行為是他現在有機會做到的?

同時,稱讚應該具體而有目的。與其籠統地說「你好棒」,不如說明自己看見了什麼,例如:「你剛剛不小心弄倒水,沒有生氣,還主動拿抹布來擦,這是很好的處理方式。」讓孩子知道,值得肯定的不只是結果,也包括他在過程中展現的努力與行為。

如果需要進一步指導,父母也可以先肯定孩子已經做到的部分,再私下討論下一步可以怎麼做。尤其在其他人面前,應避免直接比較孩子與同儕的表現,或用羞辱的方式指出不足。公開讓孩子難堪,可能使他把注意力放在羞恥與防衛,而不是如何改善。

對於經常出現行為困難的孩子,父母也不必一次要求所有事情都改變。可以先選定一至兩個具體行為,刻意留意孩子何時做到了,並在適當時機給予回饋。當孩子逐漸建立穩定的行為,再設定下一個目標。

稱讚不是對完美的獎勵,而是幫助孩子學習的工具。父母不必等到孩子完全符合期待,才肯定他們的表現。當孩子願意嘗試、比昨天多做了一點,或開始展現理想行為的雛形時,就可以讓他知道:你看見了他的努力,也相信他有能力繼續進步。

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Sinyu
數位主編

育有一子一女的二寶媽,人生幸福的回憶都與孩子有關。