台灣「不抽菸」女性「肺腺癌」比例高!初期症狀不明顯,一旦有症狀通常都是晚期且死亡率高
刻板印象中,大家總把肺癌及抽菸劃上等號,而肺癌在國人十大癌症中擠下大腸癌,在最新數據中排名第一。
根據衛福部110年癌症登記報告,肺癌穩穩占據男性、女性癌症的第二名,其中「肺腺癌」更是好發於女性!
(根據衛福部資料,肺癌穩佔台灣男性、女性癌症第二名。)
而「肺腺癌」好發於女性,且腫瘤擴大較慢,初期症狀不明顯,一旦出現症狀且經診斷時,常是第三或第四期,且移轉速度快、死亡率偏高。
減重與家庭醫師蕭捷健於臉書粉專指出,大家可能不知道,台灣不抽菸的女性得肺腺癌的比例,竟然比美國高好幾倍。
經統計發現,大約有53%到83%的台灣女性肺腺癌患者從來沒有吸過菸,而這個數字在美國只有10%到20%!
台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,罹患肺部癌症,「抽煙」是主要因素,此外國人其實常忽略其它風險因子,包括廚房油煙、路上廢氣、PM2.5和致癌工作環境等,令人防不勝防。
尤其女性因為家庭角色的關係,常常身處廚房油煙、焚香、室內二手菸等致癌因子的環境,也造成許多女性和非吸菸者在近年來肺癌發生率攀高。
(蕭捷健建議,慎選每日烹煮的食用油。)
蕭捷健更直指,女性「肺腺癌」比例高其中一個很大原因,就是空氣污染,特別是來自廚房裡的油煙;每天在高溫下炒菜,這些油煙可能會增加罹患肺癌的風險。
所以,在選擇烹飪用油的時候,一定要多留意!建議可使用高發煙點的油,比如「酪梨油」、「苦茶油」,這些油在高溫下不容易產生過多的油煙。
至於大家常用的「橄欖油」,發煙點大約在190度左右,不適合高溫油炸。而像「亞麻籽油」這種低發煙點的油,千萬不要用來炒菜,因為它們在高溫下會分解,產生有害物質。
他想起以前住在國外的時候,都是用電爐:「火力真的有夠小,看來這也是減少肺腺癌的一個好方法。」
在台灣,其實我們有很好的檢查工具,那就是低劑量肺部電腦斷層掃描(LDCT)。
LDCT是醫療3.0的技術之一,專門用來幫助高風險族群及早發現肺癌。如果你是50歲以上男性或45歲以上女性,而且有吸菸的病史或家族史,這個檢查是有健保給付的。
所以,如果符合條件,千萬不要錯過這個機會(自費很貴欸);選擇掛家醫科或胸腔內科檢查都可以。
(高風險族群、符合資格者,健保有給付肺部檢查。)
有網友分享自家實際測試:「我用空氣清淨機實測,平常家裡不開窗大概懸浮微粒001,煮湯大約010-020左右,炒菜有開抽油煙機大概030-050,煎魚、炸物、烤肉大概十分鐘內就會破百......」
蕭捷健回覆:「所以氣炸鍋已經被我移到陽台了。」(編按:大家用氣炸鍋時記得要空氣流通或到陽台使用)
也有女性表示:「我決定繼續不下廚!」、「常看到都是女性再負責燒金紙耶」,還有網友表示:「大家很常忽略的,抽油煙機不鏽鋼濾網要常換,這地方容易卡油污導致排風受阻(類似電風扇卡灰塵)。」
媽媽們自己真的要多注意,乳癌、子宮頸癌就夠頭痛了,還有肺腺癌不容小覷!平時除了不吸菸、遠離二手菸,最好養成規律運動的習慣,還有多吃蔬果(植化素具有多重防癌抗癌效果)。
本文由【蕭捷健】授權,未經同意禁止轉載。
facebook:減重醫師 蕭捷健
延伸閱讀:
(根據衛福部資料,肺癌穩佔台灣男性、女性癌症第二名。)
台灣女性「肺腺癌」比例驚人
「肺腺癌」是肺癌的一種,但略有不同,台灣癌症基金會執行長賴基銘解釋,肺腺癌指「肺臟中的腺體細胞產生病變」,肺癌則表示「肺臟及支氣管處長出惡性腫瘤」。而「肺腺癌」好發於女性,且腫瘤擴大較慢,初期症狀不明顯,一旦出現症狀且經診斷時,常是第三或第四期,且移轉速度快、死亡率偏高。
減重與家庭醫師蕭捷健於臉書粉專指出,大家可能不知道,台灣不抽菸的女性得肺腺癌的比例,竟然比美國高好幾倍。
經統計發現,大約有53%到83%的台灣女性肺腺癌患者從來沒有吸過菸,而這個數字在美國只有10%到20%!
廚房油煙是主因,慎選烹飪油
究竟為什麼台灣這麼多不吸菸的女性會得肺癌?台灣癌症基金會執行長賴基銘表示,罹患肺部癌症,「抽煙」是主要因素,此外國人其實常忽略其它風險因子,包括廚房油煙、路上廢氣、PM2.5和致癌工作環境等,令人防不勝防。
尤其女性因為家庭角色的關係,常常身處廚房油煙、焚香、室內二手菸等致癌因子的環境,也造成許多女性和非吸菸者在近年來肺癌發生率攀高。
(蕭捷健建議,慎選每日烹煮的食用油。)
蕭捷健更直指,女性「肺腺癌」比例高其中一個很大原因,就是空氣污染,特別是來自廚房裡的油煙;每天在高溫下炒菜,這些油煙可能會增加罹患肺癌的風險。
所以,在選擇烹飪用油的時候,一定要多留意!建議可使用高發煙點的油,比如「酪梨油」、「苦茶油」,這些油在高溫下不容易產生過多的油煙。
至於大家常用的「橄欖油」,發煙點大約在190度左右,不適合高溫油炸。而像「亞麻籽油」這種低發煙點的油,千萬不要用來炒菜,因為它們在高溫下會分解,產生有害物質。
他想起以前住在國外的時候,都是用電爐:「火力真的有夠小,看來這也是減少肺腺癌的一個好方法。」
高風險族群別錯過健保檢查
蕭捷健提醒,早期發現的肺癌治療效果會好很多,五年存活率也比較高。第一期患者的存活率可以高達60%到90%,但到了第四期,存活率就剩下不到10%了。在台灣,其實我們有很好的檢查工具,那就是低劑量肺部電腦斷層掃描(LDCT)。
LDCT是醫療3.0的技術之一,專門用來幫助高風險族群及早發現肺癌。如果你是50歲以上男性或45歲以上女性,而且有吸菸的病史或家族史,這個檢查是有健保給付的。
所以,如果符合條件,千萬不要錯過這個機會(自費很貴欸);選擇掛家醫科或胸腔內科檢查都可以。
(高風險族群、符合資格者,健保有給付肺部檢查。)
有網友分享自家實際測試:「我用空氣清淨機實測,平常家裡不開窗大概懸浮微粒001,煮湯大約010-020左右,炒菜有開抽油煙機大概030-050,煎魚、炸物、烤肉大概十分鐘內就會破百......」
蕭捷健回覆:「所以氣炸鍋已經被我移到陽台了。」(編按:大家用氣炸鍋時記得要空氣流通或到陽台使用)
也有女性表示:「我決定繼續不下廚!」、「常看到都是女性再負責燒金紙耶」,還有網友表示:「大家很常忽略的,抽油煙機不鏽鋼濾網要常換,這地方容易卡油污導致排風受阻(類似電風扇卡灰塵)。」
媽媽們自己真的要多注意,乳癌、子宮頸癌就夠頭痛了,還有肺腺癌不容小覷!平時除了不吸菸、遠離二手菸,最好養成規律運動的習慣,還有多吃蔬果(植化素具有多重防癌抗癌效果)。
本文由【蕭捷健】授權,未經同意禁止轉載。
facebook:減重醫師 蕭捷健