你時常不在孩子身邊？下班只顧滑手機追劇，不交心？缺席父母會造成什麼影響？

如果你是這樣的父母，下班回到家時，只會盯著手機，或因為疲勞而無暇育兒，那麼就屬於缺席的父母。

當孩子缺乏被關懷，會直接影響他們的身心發展，「連爸爸媽媽都不愛我」，還能相信什麼？

孩子們往往獨自在家，或者回到家但桌上沒有任何熱食，也沒有人接送他們放學。親子關係冷淡、疏遠，甚至不存在。 孩子感到被遺棄、不被理解、不重要，但更糟的是，孩子最終將自己視為一種負擔。

父母不在身邊，孩子於對愛的需求未被滿足，會導致他不斷尋求認可來填補這種空虛。他會覺得需要滿足他人的需求，否則他們最終會選擇離開。沒有父母當做榜樣，也會影響孩子性格。 這些孩子往往沒有安全感，透過過度自信、傲慢、攻擊或叛逆，作為掩蓋痛苦感受的一種方式。

缺席的父母該怎麼做

孩子需要與父母共度美好時光，需要溫柔的身體接觸，大量的談心和經驗分享。如果真的無法避免必須長時間離開孩子，建議在見面時、聯繫時，要「充分關注」孩子，舉例來說，離婚家長仍積極參與孩子的生活，那麼就不算缺席了。以下還有四個建議：

1.向孩子說明缺席的原因，說明這是暫時的，而不是永久的情況。

2.父母雙方都不在孩子身邊是最不好的情況，最好一定要有一方在。

3.傳達無條件的愛意，讓孩子了解你非常愛他，很渴望和他在一起。

4.當你和孩子在一起時，要全神貫注在他身上。沒有必要製定大計劃，孩子常常希望父母安靜在家裡陪伴他就好。

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