【烏烏醫師專欄】正視流產創傷,重新梳理心緒為首要
(女性不該將流產歸咎於自身,流產後的心理修復更為重要。圖/shutterstock)
根據懷孕的週數,胎兒的成長發育都有固定的里程碑。一般來說,胚胎著床後的兩週左右,超音波就應該會看到閃爍的心跳,若沒有出現或者停止跳動,就代表胚胎已經停止發育。其中,九成的流產,都是屬於不健康的自然淘汰,和女生的食、衣、住、行並無關連,而這種情況通常發生在懷孕的前三個月,也因此衍生出「懷孕三個月內不要公開」的習慣。
女性不該將流產歸咎於自身
每當這個時候,面對突如其來的壞消息,女生經常會開始將責任往身上攬,甚至檢討自己是不是做錯了什麼,才導致這樣的結果。還來不急整理好心情,接下來就必須開始考慮,要選擇子宮收縮的藥物,還是以手術處理,而醫師通常會依照是否有陰道出血和女性本身的意願做決定。
假如有出血,甚至是血塊的排出,就表示著床的胚胎可能已經處於不穩定的狀態,藥物流產成功的機率自然會較高;反之,若沒有任何的出血,藥物很有可能會沒有反應作用,那不如直接做手術。此外,子宮流產的手術風險低,通常並不會影響日後受孕。
適時的活動有助身體恢復
「流產後需要坐月子嗎」?容我再老實一次,其實這些都是非必要的!早期流產的出血量和一次的經血量差不多,並不需要刻意進補或增加熱量,飲食上也沒有什麼特殊的禁忌,另外,足月生產都不需要臥床了,更何況是早期流產。
事實上,流產的隔天就可開始過正常的生活,並且可增加一些運動量,例如:散步、快走或是瑜伽,來緩解子宮收縮造成的疼痛,適當的運動不僅能增加血液循環、幫助身體復原,更有助於改善負面情緒。
最後,子宮真的不需要特別「養」,流產後的一、兩個月,身體的荷爾蒙會重新找回規律性,隨著卵泡長大、排卵、伴隨子宮內膜增厚,就可再度受孕。
流產後的心理修復更為重要
少部分的早期流產,可能是因為子宮構造的問題,例如:子宮中隔、壓迫到子宮內膜的肌瘤等等,建議可利用這個時期,請醫師安排子宮的超音波檢查,來排除這類狀況,假設已經是二次流產,可進一步檢查夫妻雙方的染色體、免疫功能。
大多數的人都會覺得流產後是不是該做點什麼來修補,其實不管是調理體質、進補,甚至是拜拜,只要是能讓女性的心情更加釋懷、安心,就放心去做吧!但千萬要記住,流產,絕對不是因為你沒有努力,而導致不好的結果。在心跳沒有之後,我還來不及告訴大家,但卻也是最重要的一句話,「千萬不要對自己失去信心、我一直都在,心跳也一定會再回來的」!
烏恩慈
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒,熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點,懷抱著無限夢想,努力前進著!
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