黑木瞳來台參加金馬！62歲的她5招維持年輕。日媒稱「年齡不詳的女優」 

我們先來看看黑木瞳的出身。

她從小學習劍道，19歲考進寶塚歌劇團，擔任娘役（專演女生角色），僅花了三年時間就被任命為月劇團的首席娘役，是寶塚女役史上入團後最快時間成為女主役的人。

再三年，她離開寶塚歌劇團，之後一直以演員的身分活躍。最為人津津樂道的是擔任電影《失樂園》的女主角，並以此得到第21屆日本電影學院獎最佳女主角。她演出不倫的女主角，戲中與役所廣司有許多大膽性愛畫面。

5招維持年輕美麗

每天早上都同一個時間點量體重

黑木瞳曾說過，她每天早上都同一個時間點量體重，只要發現自己增加了1公斤，就會在當天減1公斤，對自己如此嚴格！所以20歲後，除了懷孕，從來沒有胖超過5公斤以上。

跳了40年踢躂舞

黑木瞳從21歲加入寶塚歌劇團開始，上了2年的踢踏舞課程後，就沒有間斷過練習。寶塚時代的胖小腿變成一雙纖長又勻稱的漂亮雙腿。踢踏舞能充分運動腿部肌肉，達到快速燃脂的效果，瘦腿也能達到全身燃脂的功效，也因此黑木瞳擁有纖長又勻稱的長腿，而且帶有適度的肌肉線條。日媒稱她為「不變的美腿」。

 

 

 

 

 

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每天喝果汁！沒在想減糖

黑木瞳每天都要喝杯新鮮果汁，攝取大量維他命C ，她覺得果汁當中有許多抗氧化成分，能改善虛寒與浮腫的問題。而為了提升代謝，她飲用高麗參茶。綜上所提，她的肌膚絕佳，也讓妝容更好。

黑木瞳表示很多人維持身材會刻意減糖，但她的工作需要消耗大量能量，如果減糖，她絕對沒辦法撐下去。她覺得從事高壓工作的人最好別減糖，不然就算瘦下來也容易復胖。如果一定要減糖，就避免晚上吃。

常常泡澡

她覺得泡澡能讓身體變暖，還能提升代謝功能。她特別會選在早晨進行長時間的泡澡，一邊檢視一日的行程。她認為一大早就提升代謝功能，這一天不管做什麼運動都能達到更高效的燃脂效果，也能增加更多的卡路里消耗量。

保持年輕、進取的心

許多人不知道黑木瞳是一個電玩迷，她也很熱中於追Youtuber。而且她還是一位作家，至今出版了4本詩集。她說她從12歲時就開始寫詩。（今年生日出版了第4本。）


(黑木瞳今年出版詩集，隨書漂亮照片)

這麼可愛的黑木瞳，真的一點都不像62歲啊！妳看她和不老女神廣末涼子一起拍的照片。嗚嗚！好令人羨慕啊！這次她來參加金馬獎，亮麗如昔，可愛的個性讓更多人愛上這位美魔女。

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