3～6歲孩子的身高發展重點＆4點必養成習慣

    阿包醫生表示，從嬰兒時期直到幼兒時期，男孩和女孩的身高標準仍略有不同，男孩會略高於女孩一些，不過，以平均來說，孩子在4歲時的身高約103公分；5歲時約110公分；6歲時約115公分。（下方表格即可參考）

    對於3～6歲孩子的身高發展重點，阿包醫生也表示，基本上與0～3歲寶寶時期大致相同，包括要注意規律作息、均衡飲食及適當運動。其中，睡眠的部分建議每日睡10～13小時，包含白天小睡1～2次，晚上至少8小時。

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（3～6歲男孩的身高標準參照表格。圖／《阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師》臉書粉專）


（3～6歲女孩的身高標準參照表格。圖／《阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師》臉書粉專） 

孩子在發展過程中，必養成這4項習慣

    另外，3歲左右的孩子肢體動作、語言發展日漸成熟，阿包醫生也以圖文呈現方式，列舉孩子各階段的發展重點，叮嚀爸爸媽媽，除了注意孩子的發展歷程之外，同時也要更加注重孩子的習慣養成。

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飲食習慣

    1.避免攝取過多甜食，每日添加糖不超過25克。

    2.多樣化均衡飲食。

    3.避免邊玩邊吃。（爸爸媽媽這時要明確要求孩子專心吃飯不挑食。）

口腔清潔

    1.一天至少刷兩次牙，牙膏應使用含氟量達1000ppm的牙膏。

    2.待孩子自行刷完牙，爸爸媽媽須檢查，或是再幫孩子刷一次。

3C使用

    1.每天使用3C產品不超過1小時。

    2.用眼30分鐘休息10分鐘。

安全知識

    提醒孩子安全的重要性，包括背誦爸爸媽媽的姓名與電話、避免接觸火源、不靠近危險物、不攀爬等。

（阿包醫生在臉書粉專分享「3～6歲幼兒發展重點」。圖／《阿包醫生陪你養寶包－小兒科巫漢盟醫師》臉書粉專） 

    最後，阿包醫生也叮嚀，嬰幼兒時期是孩子發展最快速的時期，這時候不論生理發展或心理發展都很重要，爸爸媽媽得多費心思照顧小寶貝，為孩子儲蓄健康基金，才能順利銜接兒童生活。

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