孕產百科 產後照護

彥婷&巨人攜手走過產後憂鬱,成為爸媽後,不忘成為自己

Youtuber彥婷和巨人愛情長跑8年後走入婚姻,原以為對彼此暸若指掌的兩人,因為兒子小黃金的誕生,又看到了對方從未展現過的樣貌。現在,身為育兒路上的隊友,他們懂得適時張開雙臂,溫柔接住對方的脆弱;也能夠牽起手,做孩子最堅實的避風港。

  提及彥婷和巨人,一定會想到他們在影片中鬼靈精怪又沒有包袱的形象,對觀眾而言,他們就像好友一樣親切、無距離感。去年10月,頻道內加入寶貝兒子「小黃金」,有看過影片的人都知道,小黃金天生就是個愛笑,也愛與人互動的寶寶,到了拍攝現場,實際見識到那雙會笑的眼睛,以及軟萌的撒嬌攻勢,連自認對嬰兒免疫的人都直呼:「太可愛!」

  從情侶到夫妻,再從夫妻到爸媽,當他們聊起育嬰、教養,彥婷和巨人讓我們看到了有別於以往的面貌。

有了孩子又發現彼此不一樣的一面

  巨人是喜歡事情在自己掌握中的天蠍座,而彥婷則是一切隨緣、放飛自我的水瓶座,兩人不同的性格,在育養孩子過程中真情流露。彥婷說,其實孕期反而是她比較緊張,時常想著孩子出生後,不要讓他碰這個、碰那個。在她的想像中,巨人會是個放手讓孩子闖的爸爸。

  事實證明,血液裡的天蠍魂和水瓶魂,是不會輕易被抹滅的,彥婷表示,「結果最後,我還是那個最能放手的人,巨人當了爸爸後,更加謹慎小心,希望孩子能不受傷就不受傷,儘量讓情況維持在可控範圍。」

  談及自己的心境轉換,她想了想說,「孩子出生前會擔心很多,也做很多規畫,現在反而覺得沒關係,只要孩子平安、健康,有想做的事,就讓他盡情去闖,我們會做他最強的後盾。」原本複雜的想法,變得單純許多。只希望孩子知道:「哪天你累了、受傷了,回過頭來,爸媽永遠在你身後。」

  雖然和想像的有些不同,但不變的是兩人間的互補和均衡,在一次次與孩子的磨合中,培養出更好的默契。

  提及另一半最大的轉變,巨人不假思索:「彥婷最大的轉變是會下廚了!」以前不下廚的彥婷,有了孩子後,廚藝大躍進,從「什麼都叫外送」到「什麼都自己做」,寶寶副食品、饅頭、水餃,甚至蛋糕都難不倒她,讓巨人笑說:「整個Level都不一樣了!」

 
彥婷,綠色洋裝、格紋寬褲,UUIN
巨人,雙色條紋針織衫,Lacoste
小黃金,男嬰小動物有機棉長袖連身衣,Wilson & Frenchy

工作和生活.兩人都能發揮所長

  很多人說,婚後的柴米油鹽,是澆熄夫妻間愛火的那桶水,而育嬰的精神疲乏,更讓任何一件小事,都變成爭執的導火線。彥婷認為,這是一段必經過程,「我們兩個也經歷過因為睡不飽、精神不濟,動不動就想發脾氣的時候,後來我們決定分成早班和下午班,兩個人輪流換班。」

  凡事親力親為的彥婷和巨人,深深感受到育嬰的焦頭爛額,他們由衷建議,「夫妻如果有一方全職育嬰;一方出外工作,上班的那方千萬別覺得上班很累,就對孩子的事不管不顧,因為帶孩子和上班的累真的不一樣,而且要累24小時!」

  在育兒方面,兩人同心協力,但提到家事分工,彥婷自嘲屬於不擅長做家事的類型,「我連洗衣服都可能忘記曬,過一、兩個禮拜,突然想到衣服不見了,翻箱倒櫃後才發現還在洗衣機裡!」因此,兩人的決策與分工系統十分明確,巨人能把家事掌握得很好,工作就交由彥婷負責。(延伸閱讀:送1歲兒去托嬰,陳彥婷不害怕!白天工作,晚上、假日育兒,達到超完美平衡

 

 
巨人,雙色針織衫,CK Calvin Klein;卡其色長褲、白色休閒鞋,Lacoste
彥婷,白色亮片背心、紅色連身寬褲,UUIN;白色休閒鞋,Lacoste
小黃金,嬰兒貓頭鷹有機棉長袖上衣、質感藍條紋有機棉貼身長褲,Wilson & Frenchy

從婚前就開始討論教養策略

  個性不同的彥婷和巨人,對於教養倒是異口同聲:「EQ比IQ更重要!」他們從結婚前就曾了解過彼此的育兒觀念,到了懷孕期間,也都在持續溝通,巨人補充,「懷胎的十個月,不是只有等寶寶生出來,而是讓爸媽做好一切準備、討論怎麼照顧和教養的緩衝期。」

  在產後護理之家時,夫妻倆因為電影《攻其不備》,又再一次討論了往後的教育方式。當孩子犯錯,電影裡的媽媽問孩子,「你為什麼這麼做?」孩子闡述自己的論點,爸媽理解孩子的行為背後的原因,好好溝通後,孩子不僅知道自己有更好的方法,再發生類似的事件也更願意向爸媽傾訴。

  這個小小片段讓他們想起自己的成長經驗,「在亞洲國家,如果看到孩子做錯事,很多家長都選擇先責罵,我們以前也都是直接被罵,爸媽說不行就是不行,不會講原因,所以輪到我們帶孩子,就希望能先了解他的想法,真的錯了再罵他也不遲。」

 
彥婷,白色亮片背心、紅色連身寬褲,UUIN;白色休閒鞋,Lacoste
小黃金,嬰兒貓頭鷹有機棉長袖上衣、質感藍條紋有機棉貼身長褲,Wilson & Frenchy

因媽媽的一句話.把眼光放回自己身上

  再怎麼樂觀正向的人,看到自己產後鬆弛的肚皮、蠟黃暗沉的雙頰,一定有過不想照鏡子的時候,彥婷回想起產後的那段日子,當時她一心只想著餵奶、追奶,根本沒有多餘心思保養自己,「以前是窈窕淑女,君子好逑,生完孩子後,不但胸部下垂,肚子、大腿還有團消不掉的肉,窈窕淑女的形象完全不在想像中。」然而,媽媽一語點醒她:「身為母親,寶寶固然重要,但把自己顧好才是第一要務。媽媽好,小孩才會好。」

  彥婷心想,「如果連我都不喜歡這樣的自己,憑什麼要求別人要喜歡我?」於是她開始運動、堅持穿塑身衣恢復體態,找回身材和自信後,自然而然能用更健康的身心面對生活和育兒。

  在自我意識高漲的時代,「愛自己」已成為一句琅琅上口的宣言,但「怎麼做才是愛自己?」卻沒個具體做法。彥婷坦言,有孩子後,她才真正意會「愛自己」的真諦,是發自內心,為了自己而改變!這樣的彥婷,比以前更美了。

 

產後憂鬱總在不經意時襲來

  產後身分轉換、追奶不順的沮喪和石頭奶的痛楚,沒親身經歷過實在無法體會。而憂鬱就常常在這段心理免疫力下降的時候悄悄入侵。彥婷分享,那時因為4小時就要擠一次奶,睡眠時間被切分得非常細碎,「睡眠不足、身體疲勞的時候,心理狀態也跟著緊繃……」

  加上生活重心一下全轉移到孩子身上,讓熱愛工作的彥婷難以適應,「時間分配變成小孩八成、工作兩成,剩下的兩成還會因餵奶、換尿布被打斷,甚至有些工作因此而取消,因為拍攝到一半得隨時去餵奶,可能延誤全部工作人員的時程。」工作被取消,除了心情大受影響,彥婷更感覺自己頓失生活重心。

  即使處於身心疲勞、失去生活重心的狀態,時間到了,還是得餵奶;孩子哭鬧,也不能置之不理,種種壓力不斷累積,而身材可以說是壓垮駱駝的最後一根稻草,「過了一個緊繃點,就像雲霄飛車往下掉,掉進無止盡的深淵,想笑都笑不出來。」

  巨人分享老婆剛從產後護理之家回家時的情景,「她坐在我面前一直哭,完全沒有原因。」以前,彥婷從來不是一個擅長對旁人吐露心事的人,「遇到負面情緒,我自己解決就好,不想把這些情緒倒給巨人,成為我們之間的壓力來源。」交往至今9年多,她和巨人講心事的次數,五隻手指頭數得出來。

  意識到自己的憂鬱症狀,她開始正視問題、試著改變。當然,偶爾情緒低落是人之常情,但現在她懂得在跌落懸崖前拉住自己,也不再將負面情緒積在心裡,有不開心的事就直說,如同地震一般,適時釋放壓力,才不會讓負能量再次釀成崩毀內心的大地震。(延伸閱讀:彥婷產後進入哺乳地獄!強逼自己親餵瓶餵又石頭奶,累到產後憂鬱!護理師一句話她崩潰大哭

 
嬰兒貓頭鷹有機棉長袖上衣、質感藍條紋有機棉貼身長褲,Wilson & Frenchy

讓寶寶和毛孩和平相處的訣竅

  拍攝當天,當爸媽正在梳化、換裝,小黃金在一旁不哭不鬧,工作人員討抱抱,也幾乎是來者不拒,一下撒嬌,一下露出融化姨母的微笑,完全不怕生,感覺得出來是個擁有充足安全感的孩子,而這也來自於從小被許多哥哥姊姊圍繞的成長環境。

  小黃金口中的哥哥姊姊們,正是彥婷和巨人的四貓一狗,因為有毛小孩一起陪伴他長大,小黃金只要一抬頭,總是有個人、貓或狗在視線範圍內,不會感覺孤身一人。

  說到如何讓寶寶與毛小孩和平相處,彥婷分享,他們從產後就開始做好萬全準備,「月子期間,巨人每天從家裡到產後護理之家來回跑,我們就把小黃金的尿布和紗布衣帶回家,撒到各個角落,再來就是錄下寶寶的哭聲,在家裡大聲播放,讓他們習慣家裡有寶寶的氣味和聲音。」

  因此,當小黃金第一天回到家,毛小孩也只是聞一聞,就若無其事地解散,並無出現任何敵意,甚至攻擊的行為。

  另一方面,像孩子一樣,毛小孩同樣能感受爸媽的愛和回饋,彥婷和巨人為了不讓毛小孩感覺「失寵」,他們將寵物當作大寶,一手抱著寶寶,另一隻手就會摸摸毛孩,和牠們說說話,一起認識家中新成員。寶寶睡著後,就是和毛孩專屬的時光,絕不因小孩而冷落毛孩。現在小黃金身為老么,時不時會趴在哥哥姊姊身上撒嬌,還會一起「搞破壞」!打開「六寶之家」的IG頁面,全是他們的有愛互動。

 

如果有女兒.必學才藝是「拳擊」

  似乎每個爸爸,都曾懷抱「女兒夢」。巨人從產檢開始,就殷殷期盼小黃金會是個女兒,沒想到在高層次超音波檢查後徹底夢碎。

  我們問他,對女兒有什麼想像?他笑答,「我一直幻想女兒用鼻孔看別人的霸氣感覺。如果有女兒,我一定會讓她學拳擊(他強調是自由搏擊),其他才藝不學沒關係!」彥婷補充,女兒還沒報到,巨人已著手研究人體弱點、如何一擊就擊敗對方。想必未來懷上女兒的話,一定是從胎教就開始學拳擊了吧!

  實際上,兩人也有再生一胎的打算,他們表示,「已經預備好後年要生第二胎!」除了想給小黃金一個伴,也為了一圓巨人的女兒夢,期待下次再遇見,能夠捕捉到巨人變身「女兒傻瓜」的模樣。

 

 

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