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小甜甜產後胖很多回不去,已不再是青春辣妹。小甜甜張可昀:每個媽媽每個女孩,都絕對是最美麗最特別的。

「我相信可能很多媽媽跟我一樣,產後身材一直回不去,之前衣服通通穿不下!現在買衣服尺碼變好大。有的媽媽是不是還完全不想照鏡子,因為覺得長得不一樣,怎麼看都介意都不滿意,然後開始產生煩惱好憂鬱,又看著其他人怎麼會恢復的這麼好這麼快….有時候又有白目人士可能無意的一兩句話,讓妳覺得很無奈又很受傷對吧!?」

親子共處時光 滿足小甜甜的表演欲

  七月初產下女寶(米苔目)的新手媽媽小甜甜,近來常在臉書分享自己和寶寶相處日常,以及初為人母的體驗和心聲。小甜甜遲遲還沒復工,親子共處時光,大大滿足了小甜甜的表演欲。在米苔目兩個月大的時候,每天固定說睡前小故事,一人分飾多角,並搭配聲音模仿。

  為了讓米苔目視力正逐漸更為清楚,聽覺更為敏銳,學習模仿能力開始都變強的時候,看著媽媽然後津津有味,小甜甜坦言,這好像是我表演工作中最有成就感,也最開心的時刻!


產後身材回不去,育兒路上一切代價都超值

  「愛美之心,人皆有之。」即使當了媽媽,大家也依舊希望能保持好身材。但小甜甜表示自己就是那個身上還掛著20幾公斤,也已經不再是青春辣妹的本土地方媽媽。她並不在乎別人怎麼看怎麼嘴,相較於那些覺得她樣貌狀態又肥又醜胖成那樣的人,她覺得有什麼事情是比自己當媽媽又生兒又養兒又育兒更偉大的。




  「經歷孕育從胎兒到嬰兒,從懷孕到生產,這所有一切的變化,胖了醜了那又怎樣呢?因為小孩的到來,將這一切一切都取代了,如果這是生下屬於你那可愛小孩的代價,那真的是一點都沒什麼呀!用「代價」換「無價」超值得的好嗎?」(推薦文章:產後瘦身超有效!成功不復胖的3大關鍵

      完美與美好絕對不是你身材有多好,長得有多漂亮,而是你接受正視改變後,仍然保有樂觀與善良,持續帶著微笑。怕人家嘲笑,擔心老公嫌棄,因為他們沒有經歷過的路,有什麼資格批評說嘴。我們在成為媽媽的道路,所有變化都不是我們能掌握和預料的,我們不用在意,才能在未來教育我們子女活著是為自己,而不是別人。別人的嘴我們管不了,但自己的心絕對要罩得住!

哺乳瘦得比較快,但為何我好像是例外?

      有很多媽媽生產後除體型體重變化不大外,甚至可能出現比懷孕前更胖的情形。小甜甜也跟很多媽媽一樣驚奇,聽說餵母奶瘦得比較快,但為何自己就是沒有瘦。

      對此,夏子雯營養師解釋,哺乳媽媽會有這樣的疑問,可能原因來自於哺乳量,即使媽媽哺乳的時間長,但每次擠出來的量都只有一些些,熱量消耗不夠,體重自然就不會下降太多。同時媽媽們也要留意飲食內容,是否有吃到退奶食物(像是常見的韭菜、麥芽等),或是攝取油脂過多,導致身上的脂肪不減反增,也會讓乳汁變得濃稠而塞住。


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