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決定親子關係的好壞！3招方式打造屬於和寶寶的良好依附關係

2021/10/14

陪伴依附關係語言表達幼兒照顧山姆先生這一家菁選駐站

【獨家企劃－圖像讀懂育兒】「依附關係（Attachment）」是指嬰兒對於照顧者所產生的依戀情感。「依附關係並非天生而來，而是一段過程的養成」寶寶在接受照顧的過程中，每每發出需求的訊號，照顧者是否提供良好的回應及照顧，攸關彼此是否能建立強烈的情感關係，也就在一次又一次感受到自己被照顧或拒絕的經驗累積下，逐漸發展出對自我、他人與環境的肯定，並轉換為內在的運作模式，而持續影響其日後的人格發展與社會適應能力。

依附關係是一段過程的養成

　　建立期 (0~6個月)：寶寶對任何人都有興趣，明顯表現出樂於與他人親近的傾向
　　成熟期 (7~18個月)：寶寶開始與特定對象建立依附關係，不同關係各有其功能

千萬別這樣做

　　主要照顧者勿過情緒化，別對孩子哭這件事感到生氣，請理解孩子為何有如此的表現。

完美良好依附關係

1.盡可能即時給回應

　　當孩子呼喚時，即使忙碌，也應先給予善意的回應。

　　冷漠是最是可怕的一種情感，人在情不在。「當孩子發出訊號，需要大人的回應，讓他與感受世界有所連結，感受世界是歡迎自己的」，心理師指出，很多父母苦惱「孩子躺在床上哭了，要不要抱起來」，這時並不需要立刻飛奔而去，而是先讓聲音傳到孩子的耳裡，給他一個善意的回應，之後，拍拍他的身體，對他說「媽媽在這裡陪你」。

2.多以言語表達情感

　　媽媽邊做邊說，讓孩子感受到自己被呵護，同時也培養口語表達能力。

　　父母照顧孩子時，可儘量用言語說出自己在做什麼，也說出孩子的感覺，如「媽媽現在正幫你換尿布，換上乾淨的尿布，你會覺得很舒服，等你長大，學會自己上廁所，就不需要媽媽幫你換尿布了」，讓孩子感受到自己正被照顧呵護，也知道等到長大，自己將有能力做什麼事，願意在過程中慢慢練習，如自理能力的養成。事實上，媽媽邊做邊說，同時也在培養孩子的口語表達能力。

3.一起玩耍的時間

　　和孩子一起玩，是建立關係的最佳途徑，陪玩的人往往是孩子想要建立依附關係的對象。

　　父母與孩子相處，除了照顧孩子的生活大小事外，另外要有「要有一起玩遊戲的時間」，因為和孩子一起玩，可說是建立親情最佳的途徑，陪玩的人往往是孩子想要建立依附關係的對象，透過與孩子一起玩，孩子感受到爸媽對他的喜愛，也藉著玩表達出對爸媽的情感。心理師建議，「對無法長時間照顧孩子的父母而言，最好把握在孩子清醒時，與他一起玩遊戲，把握有限時間卻能創造好的相處品質」。特別是在特別的階段玩特定的遊戲，如7、8個月大到兩歲階段，玩躲貓貓的遊戲可幫孩子輕鬆度過「分離焦慮」的階段。

🎓想讓孩子與父母的親密關係沒有賞味期限，就從孩子小的時候，用心建立有品質的依附關係吧！

　　依附關係是社會人際發展的基石，「在具有充分的安全感與信賴感下，讓孩子擁有穩固的依附關係，日後才能抱持正向態度與人互動，並在各種人際關係找到認同，甚至承受關係中的衝擊，而不會自我毀滅」。她以青少年階段為例，孩子一定會往外跑，在同儕關係中找到認同與地位，但同儕不會是孩子的全部，家人仍在他的心中占有一席之地，玩累了，還是會回家。

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👌本文由【山姆先生這一家】獨家合作授權，未經同意禁止轉載。
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繪／山姆先生這一家　整理／Zelia.H 責任編輯／Evie Tang

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