幼兒園校外教學就準備「海苔壽司」！不愛蔬菜的孩子，看到超可愛小壽司也會吃光光

料理野餐便當的注意原則

1.避免常溫下容易腐敗的食物。
2.避免湯汁。
3.適量蔬果。

海苔壽司（2歲以上適吃）

材料

白飯（1/4碗）、海苔1片、小黃瓜、紅蘿蔔、寶寶肉鬆、水果（木瓜）。

做法

1.將白飯鋪平在海苔上。
2.將小黃瓜、紅羅蔔、寶寶肉鬆放置在白飯中央。
3.將海苔捲起。
4.壽司切小段。
5.即完成，擺盤。

（延伸閱讀：點心薄餅變身角落生物，副食品好萌！天然食材創造療癒色彩，6個月以上嬰兒就能吃）

營養師小叮嚀

不愛吃蔬菜的孩子，也會因為可愛的小壽司造型，而對各種蔬菜很捧場喔。

（推薦閱讀：角落生物小飯糰，極速攻陷寶寶心！五彩繽紛的蔬果色，6個月以上就能吃）

（推薦閱讀：小朋友最愛的古早味糖葫蘆，帶著孩子一起動手做，各種水果營養都吃得到！）

張彤芬營養師

你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。