期待已久的旅行、畢業典禮取消了！孩子失望難過又沮喪，怎麼辦？

疫情攪局，爸媽傷透腦筋
疫情再起，被眾人拋諸腦後的WFH在家工作夢靨又全面重啟，不僅企業實施分流、遠端視訊等上班措施，今日教育部更宣布全國各級學校、公私立幼兒園至5月28日全面停課，托嬰中心、補習班等教育機構亦同時配合停課，讓爸媽們傷透腦筋！

尤其！5月正適逢幼兒園畢業季，小編身邊不少父母都無奈於學校畢業典禮取消，孩子無法接受的窘境。對此，兒福聯盟也提出了幾點建議。（推薦文章：最新！教育局：5/19起，全台各級學校停課至5/28！）


如何陪孩子擺脫沮喪情緒？
畢業旅行取消了、畢業典禮取消了、校外教學取消了、社團表演取消了……孩子一生一次的典禮、苦練許久的演出、期待已久的旅行通通都取消了。憤怒、沮喪、失望、難過的情緒充斥在孩子的生活中。



這幾天不斷有家長傳訊息詢問我們：「就因為疫情阿！大家都不希望，但孩子就是不開心、生氣，我該怎麼辦？！」
關於 #失落悲傷陪伴，家長可以怎麼做：

1.孩子為主：
配合孩子的步調，等待孩子準備好後，再來討論。
2.創傷知情：
失落的身心反應不表示孩子有問題，對孩子的行為抱持理解與接納的態度，陪伴孩子一起走悲傷復原的過程。
3.開放支持：
不急著告訴孩子可以做什麼？而是傾聽和觀察孩子需要什麼？鼓勵孩子說他想說的，可能是感覺、可能是事發經過。
4.善用媒材：
有時候光是用嘴巴說，很難出現效果，一枝筆、一張紙、或是繪本和牌卡，都能在陪伴過程中發揮輔助的效用，引導出更多孩子的內在想法。



生命中將面臨許多不盡人意的事件，不可能每一步都照著自己的想法走，這是我們大人經久累積的經驗及心得，但孩子才正開始學習，面對失望、難過、沮喪，我們也只能溫柔而堅定，用陪伴與孩子一起度過這艱難的時刻。（推薦文章：父母情緒教育第一課，忍著別對孩子說：不要哭！）


兒福聯盟
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