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一個家庭兩個孩子要怎麼哄睡?外國媽媽5招實戰經驗分享,不再讓哄睡變成育兒最大的罩門

(2021.05更新)家有雙寶的你,總是遇到哄睡問題嗎?試試看下面的這5招吧!

無論家裡是雙胞胎,或是孩子年齡相仿,當孩子都需要媽媽哄睡時,總會有點忙不過來,一個怎麼搖都不睡、另一個在旁哇哇大哭,好不容易睡著了,又有可能因為旁邊得風吹草動而功虧一簣。國外有位媽媽,在《Today's parent》分享她4年多的育兒過程中,遇到的困擾及解決的辦法。

她提到,雖然多半時候老公會回來一起分擔,一個哄剛出生的孩子,另一個哄3歲的孩子,但有時遇到老公加班或是有事卻請不到臨時保母時,她便不得不自己面對哄睡兩個孩子的窘境。(推薦文章:即將迎接二寶出生,但孩子準備好當「老大」了嗎?

 

剛開始的一打二,疲倦的孩子+沮喪的媽媽

剛開始非常崩潰,例如:明天還得面對起床工作、每兩個小時就要為一次的嬰兒、安排3歲孩子的晚餐、洗澡、睡前的所有活動⋯⋯等。尤其當再給3歲兒子講睡前故事時,小嬰兒就會開始哭泣,搞到最後不僅與大兒子一對一的親子時間被打擾,小嬰兒也總在哭鬧。

人在無助時總會向外求援,她詢問了和她一樣的爸媽朋友,並從他們的方法中,每一個都試試看自己家裡適合哪些方法,綜合出了以下5種方式,雖大家都不是專家,但這些方法都是實戰過後去蕪存菁的主意,希望能對大家有所幫助。

 

1.嬰兒、幼童座椅是你的朋友

善用育兒工具,我們只有兩雙手,在必要時請出這些東西,確保緊急情況發生時,孩子有安全的位子可以短暫「擱置」在上面。在哄睡大寶時,我不太會抱著他,而是抱著二寶,並將扶手椅拉到他的床邊,在黑暗中拍拍他,直到我的大兒子睡著了,我和寶寶才輕輕地走出房門。

 

2.交錯的上床時間

和許多新生兒一樣,小寶睡時間總不太固定,但還是可以稍微抓出一點大概的時間,例如:晚上6點鐘給嬰兒餵奶,在6:30分給大寶吃晚餐,然後在7:30分洗完澡,8點睡覺。雖然感覺累一點,但習慣養成就會輕鬆許多。(推薦文章:太早起床了啦!嬰兒每天早上五點起床怎麼辦?6方法延長他的睡眠時間

 

3.想要二寶先入睡:大寶的特殊娛樂時間

有時候二寶無論如何都安撫不了時,便會打開大寶平時看的卡通,讓他稍微放鬆下,而且孩子多半都在看電視時非常專心,事前只需確保時間的控制跟播放的內容,將大寶安置好後,便可以集中火力對付二寶了。雖然不希望孩子變成電視兒童,但有時候迫不得已還是可以拿出來使用一下!

 

4.希望大寶先入睡:睡眠訓練寶寶

睡眠訓練寶寶在嬰兒床上獨立入睡,而不是一直陪著他。剛開始先撫摸他的額頭,拍拍他的肚子,同時他吸吮安撫奶嘴,聽一聽水晶音樂。大約一周後,我將他移到了他的嬰兒床上(但保持水晶音樂和安撫奶嘴),讓他自己待在房間裡,並每5分鐘進行一次檢查,久而久之,他會養成這個睡覺的流程。之後的日子,雖然二寶偶爾會哭幾分鐘,但通常少於5分鐘。因此,我可以將精力專注於大寶身上。

 

5.如果其他所有方法都失敗,我會讓大家一起爬在一張床

作為最後的手段,如果孩子們都無法單獨和媽媽分開,那就一起待在床上吧!只需要確保手機在可以拿到的地方,這樣二寶在哺乳後睡著在懷裡,還能在黑暗中看東西。不過要先注意,床鋪的佈置跟位子是否夠大,避免孩子被悶住或是有摔下床的危險。



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