跟著營養師做萬聖節副食品大餐，加入配方奶讓南瓜濃湯更香濃

副食品餐點的注意事項：

1.避免過鹹、重口味。

2.軟質讓寶寶容易入口。

3.小尺寸讓寶寶容易抓握。

南瓜濃湯

材料

南瓜半顆、洋蔥1/4顆、奶油少許、牛奶（配方奶）適量

做法

1.保留南瓜皮。

2.將南瓜去籽、切塊。

3.蒸熟後，剝皮並打成泥。

4.用奶油將洋蔥炒香。

5.加入南瓜泥，並倒入牛奶，小火煮沸。

6.倒入南瓜皮中，完成。

營養師小叮嚀

南瓜屬於澱粉類食物，有點甜甜的味道，孩子的接受度高。含有豐富纖維與胡蘿蔔素，有助於眼睛健康。

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張彤芬營養師

你們好，我是張彤芬營養師，也是個重視孩子教育的媽媽。「We are what we eat.」我們吃的不只是食物營養，更廣泛融合了觀念、回憶與愛的溫度。親手製備孩子的副食品，傳達無盡的愛與溫暖。