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產後正能量爆棚,蔡詩芸:我選擇把孩子的需求放第一!生產瘦身又不是比賽,不要在乎社會加諸在媽媽身上的期待!

蔡詩芸自從生下女兒後,常常發表自己對「母親」一角的看法,正向的態度鼓勵到很多同樣身為媽媽的女性。


生產後站在鏡子前,看著自己的身形,總覺得這裡多了點肉,那裡鬆弛了一些,對自己越來越自卑,深怕穿衣服不好看,老公不喜歡等,於是開始嚴格的要求自己瘦身,但效果總不盡理想⋯⋯想不到當上媽媽後,除了育兒,還有身材要煩惱,壓力好大。(推薦文章:蔡詩芸產後不侷限自我、保有正能量態度!「沒有人能夠幫你找到自信,自信也不會從天而降」

 

「我的體重的確增加,但我覺得這很正常」

時尚辣媽蔡詩芸,在自己的IG直言自己的身材也因為懷孕生女讓體重增加,但她並不認為這有什麼,反而認為這再正常不過了!她談到,自己像所有母親一樣,選擇把孩子的需求放在自己的之前,也時常對「社會總是認為女人應該在生產後,立刻恢復身材」的想法感到疑惑,畢竟這並不是場比賽!

女性的身體在懷孕和分娩期間經歷了很多,要能夠痊癒,直到自己感到舒服的狀態,是需要花很多時間。她也對所有媽媽喊話:「沒錯,我是體重增加,我承認,但是我覺得這很正常。做些讓自己感到舒服的事情,不要在乎那些社會加諸在我們身上的期待吧!」

不執著在和過去一樣,女人生產後,身體就是不一樣!

運動雖然可以幫助我們把身體的感覺找回來,但比起身體的力量與恢復產前活動力與否,更重要的是心情調適,若始終給自己認為回不去孕前的自己,覺得不管怎麼努力,都和以前不一樣!(推薦文章:【Stay fit with mi】產後運動為了瘦?那妳可就擺錯重點了,要修復的是心,不是身材!

健身教練同時也是二寶媽的Michelle表示「學會擁抱與接納產後的自己,並當位令自己驕傲的母親,每位母親都是耀眼的女人!」當媽媽開始不自覺想質問自己何時能回到孕前的自己、要怎麼樣才能瘦下來等問題時,可以試著觀察寶寶細細的睫毛,撫摸他粉嫩的臉頰,提醒自己才剛經歷了多麼偉大又耗工程的事,自己的努力與付出,給了眼前這個小寶寶一段屬於自己的人生,這是多麼難以置信的一件事!

產後運動的目的並不是要回到孕前的自己,而是鍛鍊自己修復與重建的能力,學會擁抱現在的自己比什麼都來的重要。上天給了我們女人生育孩子的天賦,讓我們必須面對這樣的挑戰,這是一種禮物,當妳度過這一關,回頭妳會發現,妳更有韌性,我們不需要變回孕前的那個自己,因為我們會更愛現在的自己!


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