破解！常見的懷孕禁忌與迷思

【調查檔案】

為了解大家對於常見禁忌與迷思的想法，「媽媽寶寶懷孕生活網」進行網友問卷調查，根據1,156位會員有效回覆的調查統計，所得結果將依題目順序呈現。

習俗

理性看老祖宗的智慧

看似迷信的做法，其實充滿老祖宗的智慧！從科學觀點來看，部分習俗可是有其學理依據！

穩定後再分享喜訊

Q1.懷孕未滿三個月不能說出來？

相信60%

不相信40%

A：常見知名公眾人物一再否認自己懷孕，然而，隔不了多久，又大方分享已懷孕數月的喜訊，對於之前否認則以「懷孕未滿三個月不能說出來」的禁忌解釋。嘉義基督教醫院婦產部主任王培中指出，「老祖宗的這項禁忌其實有學理依據，因為懷孕的前三個月是胚胎期，胚胎著床處於不穩定狀況，容易有自然淘汰（流產）的情況發生」。在自然淘汰的機制下，約有15%～20%的自然流產率。若早早對親朋好友說出「我懷孕了」，萬一胚胎流掉了，還必須告訴大家「我流產了」，從歡喜到難過，不僅折磨當事人的心情，而親朋好友的關心不免也增加其心理負擔。
（推薦閱讀：長輩說懷孕未滿三個月不能說？民俗專家帶您破解「不能說」禁忌！）

《媽媽手冊》何時發？
王培中醫師表示，臨床上，若在大醫院產檢，發《媽媽手冊》給孕婦約於妊娠12週時，就是避免「空歡喜」一場，「就等到狀況穩定再分享喜訊吧」！

送禮致意即可

Q2.懷有身孕不能參加任何的婚喪喜慶活動？

相信52%

不相信48%

A：根據傳統民俗的說法，懷孕時會有「胎神」護身，參加婚禮時，胎神和新娘神正面交鋒，就會「喜沖喜」而導致對胎兒不利。王培中醫師表示，「在沖喜的狀況下，的確沒有什麼好處」，因為婚喪喜慶的活動，人多擁擠容易出現碰撞，對孕婦的人身安全有所影響；環境的空氣不流通，易形成疾病傳染的溫床，亦有礙健康；還有對孕婦而言，喜宴佳餚的份量不算少，吃完容易讓腸胃感到不舒服，看著不能吃也難過。他補充，孕婦往往容易出現「令人掃興」的狀況，如宴席上難免要喝酒，但孕婦不能喝酒，也不想讓先生喝酒；宴席結束後，朋友若起鬨要續ㄊㄨㄚ，孕婦想回家休息，自然也不讓先生被拖走，於是「又少一咖」的感嘆連連……王培中醫師建議，「孕期碰到婚喪喜慶，還是送禮致意就好」。

拒絕風險能避就避

Q3.孕婦不能隨意更動居家環境，甚至搬家，否則易傷害胎兒？

相信83%

不相信17%

A：傳統上認為，更動居家環境、搬家會驚動到胎神，容易影響胎兒而導致流產。王培中醫師表示，這樣的禁忌可從風水與環境安全的層面來看，看似迷信的風水之說，其實有科學意義，因為好的風水包含動線順暢與空氣流通，這攸關人身安全與健康，如果更動後的環境，不會因為不熟悉而易讓人發生跌撞的意外，且比之前更適合孕婦及胎兒居住，「換個環境無妨」，反之，則不宜更換。更動居家環境，家具的搬動會讓死角的灰塵揚起，甚至有蟲跑出來，「被嚇到怎麼辦」；搬新家不免要與粉刷的油漆味共度一段時間，「對於人身安全與健康都是一種風險，能避就避」。

注意使用安全

Q4.懷孕動刀動剪，容易生出畸形兒？

相信48%

不相信52%

A：王培中醫師表示，「這樣的說法是古人對孕期結果不滿意（生出有缺陷的寶寶）時的牽拖之詞」，由於動刀動剪是易讓人有血光之災的高風險行為，提醒孕婦不要做，「本意是希望孕婦要注意安全，避免傷到自己」，特別是賴以為業（如廚師）的孕婦更需要小心，避免因切傷而引起感染的問題。

西醫

不忌諱就醫與吃藥
孕期如有不舒服，千萬不要忌諱就醫且拒絕服藥，萬一病情控制不佳，對於胎兒健康的影響將更為嚴重！

該用卻不用更易傷害胎兒

Q5.孕期萬一生病也不要吃藥，否則會影響胎兒？

相信44%

不相信56%

A：「不少孕婦怕吃藥會傷到胎兒，卻沒有想到若病情控制不佳，不僅影響自己，也可能對胎兒造成不小的傷害」，王培中醫師嚴肅指出大部分孕婦存有的迷思。他強調，「藥，是有需要才會開給患者服用」，且會考慮孕婦的懷孕週數並根據美國食品藥物管理局訂立的「懷孕用藥安全級數」開立藥物，多屬於A或B級藥品的安全藥物。

王培中醫師表示，「事實上，會致畸胎的藥物屈指可數，如治療癌症的藥物才會傷胎，媽媽真的不用過分擔心」，若一味拒絕使用藥物，而讓病情惡化並影響母胎健康，並非明智之舉。

後期避免使用為宜

Q6.連藥布或痠痛藥膏也不宜貼或塗抹？

相信51%

不相信49%

A：據老一輩的人說，「藥膏不能亂貼，不然小孩子會有胎記」，孕媽咪對於此一說大可不以為意，事實上，因為痠痛而貼藥布或塗抹藥膏，為胎兒帶來的影響遠比長胎記更為嚴重，王培中醫師指出，「痠痛藥膏或貼布的成分複雜，務必小心使用，最好在初期不要用，而後期則是不能用，若於懷孕後期使用含有NSAID（非類固醇抗發炎藥物）的貼布，有可能會使得胎兒的動脈導管提早關閉」，簡單說，這樣做可能會讓胎兒面臨死亡的威脅，不可不慎！

他提醒，孕期的痠痛不適的確困擾不少孕婦，「但不能因為容易痠痛而不敢運動，相反地，適當伸展四肢有利循環順暢」！

健康孕婦才有健康胎兒

Q7.孕期吃藥會對胎兒不好，就算有慢性疾病也不能服藥？

相信32%
不相信68%

A：孕婦不宜自行服用藥物，對於有慢性疾病的孕婦而言，王培中醫師強調，「更是忌諱自行停藥」，若因此讓病情失控，對胎兒的影響反而更大，孕婦不可不小心！他表示，「慢性疾病患者的藥物會因應有懷孕打算及懷孕而有所調整，並非一藥用到底，在孕期會使用『可控制病情又符合孕期安全的藥物』，期望能『傷害最小，幫助最大』」，最佳做法是照會婦產科與原慢性疾病科的主治醫師，以共同照護患者的孕期健康！
王培中醫師指出，「人體的運作很特別，如果母體健康出現狀況，會啟動自保機制，首先就是將供應胎兒的管道關閉」，換言之，在乎胎兒健康之前，孕媽咪務必讓自己處於最佳狀態！
孕期也能看牙科
孕期牙痛怎麼辦？可以看牙科嗎？王培中醫師說，「當然要去看牙科」，讓牙醫師確實檢查並找出問題，以求對症下藥，而不是一味忍著牙痛。他說，有碰過孕媽咪蛀牙需要接受根管治療，但孕媽咪擔心影響胎兒而拒絕，「小心蛀牙為健康帶來不良的影響，嚴重時，可能會演變為菌血症！」

流感盛行期應接種疫苗
Q8.孕期不宜接種任何疫苗？

相信57%
不相信43%

A：由於活性減毒疫苗注入人體後，可能會造成輕微的感染，因此，在孕期不建議接種活性減毒疫苗。王培中醫師提醒，孕婦若感染德國麻疹病毒，對胎兒的影響極為嚴重，育齡婦女如經檢驗確診未具德國麻疹抗體，必須在孕前接種一劑MMR疫苗，並於接種後三個月內避免懷孕。

至於死菌疫苗則可在孕期施打，他指出，「孕婦最應於流感盛行期間，接種流感疫苗，以避免感染流感病毒後對母胎健康造成嚴重的傷害」。近幾年，不斷有人擔心接種流感疫苗後，容易增加流產風險，「事實上，接種流感疫苗後的流產風險低於未接種疫苗者」。而有些疫苗可視需要接種，如黃熱病，若必須前往疫區且為高風險受感染者，才建議接種。
（推薦閱讀：懷孕接種兩種疫苗．是給胎兒無形的健康禮物）

中藥

應遵循醫囑食用
孕期的「一人吃、兩人補」，總讓不少孕媽咪勤吃補品，不過，有些傳統認知中的「補品」在食用後，恐怕會出現活血、流產等疑慮，究竟哪些藥材是準媽媽的NG食品呢？

懷孕與月經來潮都不建議飲用

Q9.孕期喝中將湯，會造成體質改變？

相信54％
不相信46％
A：中將湯具有療效，實為藥品，飲用後會促進子宮收縮、活血化瘀，導致火氣變大、體質偏熱，不能算是滋補身體的養生湯，孕婦和月經來潮的女性都應避免使用，以免造成出血。溫亞中西醫聯合診所院長彭溫雅表示，中將湯的適應對象為體質虛寒的患者，且就臨床門診來看，大約只有10～20％的病患是真的體質偏寒，其餘都是燥熱體質，故一般人也不應隨意當成補品食用。
（推薦閱讀：從中醫8大體質 調整好孕氣）

避免懷孕初期食用

Q10.孕婦食用紅花，真的會流產？

相信89％
不相信11％
A：之前火紅一時的大陸電視劇中，曾出現嬪妃使用紅花湯暗算他人的劇情，藉此使其他妃子不孕或流產。彭溫雅醫師指出，紅花具有促進活血的功效，可能會促進子宮收縮，導致流產，所以懷孕未滿三個月時，應儘量避免食用，就算進入懷孕中期才食用，一次也不可超過五克，以免引起急性中毒，若一次服用超過20克紅花，就有中毒及產生嚴重副作用的疑慮。

一般人可放心食用紅花
A：紅花常出現在西班牙料理中，且含有β-胡蘿素，一般人食用不會產生問題；紅花茶也適合更年期前後的婦女飲用，正確的飲用方式是一天取一克，並加入100c.c.的滾水煮熟，從月經來潮的第二天開始，連續飲用三天，如果經血量較少，可加入一片當歸熬煮，具有活血與補血的功效。

懷孕應避免飲用

Q11.孕婦喝藥膳湯會引起出血？

相信67％
不相信33％
A：十全排骨中，含有四物、四君子、黃耆與肉桂，雖可改善疲勞，卻有上火疑慮，若準媽媽因疲勞而需要靠飲食改善，醫師也會建議一次食用一種食物，以免多種食材交互影響，使身體更加不適；而四神湯中的薏仁，自古以來就被視為有「滑胎」之虞，雖然至今仍無相關的科學根據，但為了飲食安全無虞，建議準媽媽還是要減少食用。不過，薏仁具有利尿、消水腫等功效，也是不爭的事實，如果準媽媽到懷孕後期深受水腫困擾，不妨將紅豆蒸熟之後，用果汁機打碎，再加入一點溫水和紅糖，可發揮消除水腫之效。

產前食用恐導致大量出血

Q12.人參不能在懷孕初期和後期食用，否則胎兒容易保不住？

相信78％
不相信22％
A：彭溫雅醫師表示，由於人參具有抗凝血功能，不建議懷孕後期的準媽媽食用，否則可能會造成生產時血流不止，但在懷孕初期可經由醫囑酌量食用，以提高自身免疫力。不過，她特別提到，以往曾有孕婦為了提升免疫力而大量使用人參，雖然生下來的寶寶非常健康，但卻造成自己的免疫功能失調，最後甚至罹患紅斑性狼瘡，得不償失；因此，若未經醫師處方，準媽媽在懷孕期間不可擅自食用人參、靈芝、天山雪蓮與冬蟲等藥品。