兒童4-6歲 兒童生活教養

孩子進幼兒園前,先在家中養成必備自理能力與專注力,輕鬆上學去!

進入幼兒園前,孩子需要先具備哪些能力,幫助他們更快融入校園生活?家長在家中又該如何訓練?
許多家長一想到孩子到幼兒園還不會自己如廁怎麼辦,會不會在學校適應不良、交不到朋友等等問題,就擔心到夜晚無法入眠,想要求助Google大神,但龐大的資訊量又讓新手爸媽們不知從何入手,其實只要掌握下列要點,就能幫助孩子無縫接軌幼兒園生活!


自理能力

自理能力是孩子能否獨立的關鍵,若能提前培養,家長的擔憂就能減少大半,張旭鎧職能治療師舉例,孩子能夠自己如廁、吃飯、自己脫襪子、脫鞋子,面對天氣冷熱也要懂得適時穿脫衣服,對於自己的生理需求,有能力做出相應的舉動,都是孩子初步須具備的能力。

家長怎麼做:運用分段學習法,按部就班慢慢練習

張旭鎧職能治療師建議,訓練自理能力可以使用分段學習法,把每一件事都分成多個步驟,舉上廁所為例,可以分為穿脫褲子、坐上馬桶、擦屁屁、沖水,以及洗手、擦乾,將每個步驟擬好順序,接下來就可以選擇用順向或逆向學習法來讓孩子練習。

「順向學習法」顧名思義就是從第一個步驟開始,孩子先要自己脫下褲子,剩下的步驟由爸爸媽媽協助一起完成,下一次孩子就要自己完成脫褲子到坐上馬桶,一步一步讓孩子熟悉完整流程。
「逆向學習法」則相反,爸爸媽媽先帶孩子脫褲子、坐上馬桶等步驟,直到上完廁所後,可以問孩子:「接下來呢?上完廁所後要做什麼?」引導孩子想起洗手、擦手的動作,只要完成動作,就可以結束上廁所流程。
雖然普遍認為「逆向學習法」是讓孩子較快得到成就感的學習法,不過挑選哪種方法因人而異,重點還是切割步驟,依照步驟慢慢練習,從而建立能力。(延伸閱讀:透過遊戲,提升孩子生活自理能力

專注力

這是許多老師與家長都會感到困擾的問題,教室裡有人在吵鬧、有人圍著教室到處跑,牆壁上也有很多吸引人的佈置,都是讓孩子分心的來源,因此讓孩子學會排除這些外力干擾,注意聆聽老師說話,就得要訓練孩子的「選擇性專注力」,建立起這項能力,孩子學會專注於特定事物,在課堂中的表現也會更好。(延伸閱讀:擔心寶寶不專心?談專注力的培養

家長怎麼做以遊戲方式,讓孩子越來越聚焦

如何培養專注力?可以和孩子玩「我看到了」的遊戲,例如:「我看到紅色了!找找哪裡有紅色的東西?」孩子回答:「我看到椅子是紅色的、那幅圖畫裡有紅色!」透過家長給孩子出題:「我看到_了!」讓孩子找出家長指定的目標,提升孩子的專注力。

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