破解迷思！兒科醫師：幫寶寶啪嗝跟緩解溢奶沒有直接相關，妳要調整 的其實是餵奶的方式！

在正常情況下，部分的新生兒會因為食道下括約肌的發育尚未成熟，或胃內壓力增加（如：餵食過量、吃得太快等），在餵食後出現吐（溢）奶的狀況，周怡宏小兒科診所周怡宏醫師解釋，此類的吐（溢）奶稱為胃食道逆流，是嬰兒正常且不費力的將胃中食物返流至口中的動作表現，其中量少而緩稱為溢奶，量多而快即為吐奶。

拍嗝與溢奶並沒有絕對相關

在寶寶喝完奶後為寶寶拍嗝，幾乎已經成為爸爸媽媽餵奶之後的固定程序，目的是希望將寶寶腸胃中多餘的氣體排出，然而，寶寶腸胃中的氣體要全部藉由拍嗝排出的效果其實很有限，爸爸媽媽也許可以藉由拍嗝，讓剛吃飽的寶寶排出部分氣體來感覺比較舒服，但拍嗝與脹氣導致吐（溢）奶間並沒有絕對的關係，亦即並非有拍嗝就不會吐（溢）奶，因此父母不必執著於需拍多少時間或非用力的將嗝拍出來為止，周怡宏醫師建議，在非病理性因素所造成吐（溢）奶的前提下，有效減少新生兒吐（溢）奶的發生，還是必須以正確的餵奶方式或少量多餐，來減少寶寶脹氣為改進原則。 

．正確餵奶5建議

1.在寶寶因為肚子餓而啼哭前餵奶：啼哭是寶寶飢餓時最後的訊號，容易造成寶寶吸入過多的空氣，因此若為瓶餵，爸爸媽媽或照顧者應在寶寶喝奶時間前，提早將奶水準備好；而親餵的媽媽，則應在寶寶出現尋乳反應時即時哺餵。

2.避免寶寶過急過快的吸吮：當寶寶因為太飢餓而大力吸吮時，容易吸入過多的空氣，此時媽媽可輕聲安撫或將奶瓶奶嘴抽出一半（應避免將奶嘴完全抽出），來提醒寶寶放慢速度。

3.餵奶過程不間斷：確保餵奶過程中正確含乳不中斷，或瓶餵時奶嘴無抽出，以降低吸入空氣的機會。

4.儘量讓寶寶保持清醒：若寶寶在吸吮過程中睡著了，同樣會增加吸入過多氣體的機會。

5.不強迫寶寶吃過量：當寶寶出現吃飽的訊號，如：將頭轉開或吸吮變慢，即停止餵奶，一方面是尊重孩子，另一方面也避免寶寶吃太多造成溢奶，或瓶餵時因吸吮速度變慢，導致吸入瓶中多餘空氣而造成脹氣。 

幫寶寶腹部按摩，緩解肚子的脹氣

當腸胃累積過多的氣體而產生脹氣，寶寶容易因此感到不舒服，此時爸爸媽媽可藉由腹部按摩來幫助寶寶緩解脹氣，周怡宏醫師強調，所謂按摩，是必須稍加施予力道按壓，深度必須至少1公分以上，1天4次，每次3～5分鐘，才能促進寶寶腸胃蠕動以將氣體排出，過輕的按摩無法達到將氣體排出的效果。

．腹部按摩：以寶寶肚臍為圓心，順時針畫圓

準備脹氣膏或薄荷油（無論是消脹膏或脹氣膏，只要主要成分是薄荷油即可）。空腹時，以寶寶肚臍為圓心，將脹氣膏或薄荷油塗抹於指間或掌心，順時針按壓肚皮畫圈。

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