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【你所不知道的胎教】子宮破裂危機.從「心」緩解

生產至今仍是生死關卡,突發狀況時有所聞,而且寶寶有問題的機率,更是媽媽的數十倍。家人從滿心期待,瞬間轉變成椎心之痛,很自然會將矛頭指向醫師,但其實都已於事無補。身體是孕婦自己維護的,小生命是夫妻共創的,要知道專家而非神的醫師,能做的其實有限。


子宮破裂難預測

最近,有位媽媽於生產過程中,在毫無徵兆的情況下,子宮破裂20公分,最後,胎兒不幸過世,媽媽則有幸救回。(推薦文章:【焦點議題】生產有風險.子宮破裂難預測)事件見報後,曾幫我接生大女兒的女醫師,出面受訪闡述自身經驗指出,懷孕時,產檢一切正常,也沒有任何危險因子,但在生產時,卻同樣發生子宮破裂大出血的狀況。幸運的是,當時的醫師及護理師見狀,立即快速止血縫合。她表示,子宮破裂很難預防,連她是位有子宮破裂問題專長的產科醫師,卻也直到休克前都沒有察覺。

子宮破裂,從醫學上來說難以預防,不易救治,但不表示我們除了害怕之外,什麼都不能做。以簡單物理來理解,產期子宮是內外繃緊,極度撐大變薄的肌肉,就像裝滿水的氣球。如果把出口打開,水就會流出來,但若從四周力道過大的擠壓,不管出口有沒有開,都可能爆掉,較常出現突破口的地方為:受壓過大處、組織薄弱處或曾經裂痕處。

 

催眠生產胎教.避免子宮破裂二心法

雖說子宮破裂是難以預測之事,但孕婦調適心理,有助於減少子宮破裂的危機,「催眠生產胎教法」即是從潛意識釋放壓力,並能在孕期和生產過程中,緩解子宮壓力。並藉由事前練習和緩推送力,同樣能減緩產前與生產時的痛楚,並正確推送胎兒,英國凱特王妃,也是使用安全順產法。我的太太是個極度怕痛的人,使用此法,在破水後自然生產的過程中,完全沒有疼痛。最後,由於需要縫合陰道自然裂傷1公分,醫師使用麻醉針時,她才感受到疼痛,這即是正確生產法的威力。

 

保持輕鬆心情.遠離壓力環境

外界壓力造成的情緒起伏,會導致身體緊縮,並讓子宮長期承受多餘的壓力。(推薦文章:告別憂鬱!5大對策.孕期壞情緒不再)當壓力來時,會產生血流減少、血壓增高,更會讓子宮硬化疲乏,增加生產時的風險。上述受訪醫師的案例,因本身即是高壓力族群,雖然在第二胎時才發生危急狀況,但頭胎生產時,子宮可能早已有受傷。

 

學習正確產程擠壓

自然產時,本來就需要靠內外擠壓,才能順利將胎兒推出。但是力量如果用錯方向,可能推不出胎兒,反而增加子宮的壓力。因此出力的方向、施力的方法、力道的控制等,都是產婦待產時,必須加以練習的功課。
(延伸閱讀:【焦點議題】孕婦子宮破裂枉死 醫師:避免懷孕間隔太短
 


郭廷瑞老師

現任/中國國家胎教培訓師證照總訓練師暨中國金雅寶貝集團胎教總教師

學歷/美國加州大學河濱分校(University of California, Riverside)行為學碩士

經歷/高雄柏仁醫院胎教講師
   台北李木生診所胎教諮詢師
   義守大學講師

著作/《這樣做胎教百分百有效》