讓孩子願意聽的超強親子溝通術，其實你懂我的心！

親子關係是一輩子重要的鏈接，但有許多家庭，雖然孩子已經長大了，卻少有互動，甚至不太說話，更有的一見面講話說不到幾句就吵架，單爸爸從養育自己3個孩子的過程中發現，親子溝通是需要學習及練習的。

為什麼孩子說不聽？

1.真的聽不懂大人的意思或想法

跟孩子溝通後，必須了解孩子為何聽不懂，要問孩子看看是否真的理解，或是從孩子的眼神來辨別。

2.對孩子規定過多或規範過嚴

家長若是「這個不行」、「那個也不行」，規範過多，最後的結果常常是：孩子就不想聽爸媽的話。

3.常使用命令恐嚇責罵或體罰

許多家長總喜歡說「如果你不聽話，我就叫警察抓你！」、「如果你不聽話，等一下老虎會來咬你唷！」明明無法做到的事情，卻反覆地說，反而容易造成孩子的不信任。

4.因沒有給孩子一定的自主權

小孩也有自主權的意識，應該讓孩子適時參與或選擇，並且要學習自行承諾，當孩子得到大人的尊重，自然比較願意兌現諾言。

5.只有大人立場否定孩子感受

大人不在乎或不重視孩子的感受，總是否定孩子的想法，孩子自然會產生反抗心理，不肯聽從大人的意見。

如何「說」孩子才有用？

做父母的就是要以自身經驗教導孩子，讓孩子順利成長並融入社會群體。在生活中，隨時都是教育的機會，怎麼教？

單爸爸表示，最好的方式就是多溝通，但溝通中的「說」很重要，通常會發現溝通無效或效果不好，原因在於「怎麼說」才是關鍵。

1.儘量用簡單詞彙來提醒

父母過度嘮叨孩子只會帶來反效果，只需要以簡單的提醒來喚起記憶；例如：「這東西應該要放哪？」 「約定好不買的？」

2.說出有用的指令或訊號

不是命令或「碎碎唸」，而是發出對的訊號，暗示孩子要做出正確動作，舉例來說，孩子喜歡站在沙發上跳，吃飯時站到椅子上，家長可以說「寶貝，沙發和椅子是用來坐的唷」，或「你不要跑」改成「你慢慢走才安全」，並且尊重孩子懂得捍衛自主權的感受。

3.給孩子一個自主的選擇

給孩子自主的選擇，大人及小孩都需要被尊重，讓孩子參與決定，並帶來承諾。例如：孩子出門喜歡買東西，家長可以事前約定不買或只能買一樣，取得孩子認同，孩子會遵守自己的承諾。

4.說清楚你的期望或要求

父母必須讓孩子做好預期心理與承諾，並且知道家長的期望與目標。單爸爸解釋，很多父母親自己帶頭沒做好，例如：說好今天出門不可以吃冰淇淋，卻又買給他。事前就要把目標或要求說清楚，並且要確實做到。

5.適當協助說出孩子感受

孩子都希望能被傾聽與理解，所以要用「表達的語言」來發揮同理心，接受孩子也會有的情緒，例如：「我知道你很想要買這些東西，你很失望，我能理解！」有助於家長和孩子再進一步的溝通。

親子溝通方式與技巧

1.建立信任要由陪伴開始

陪伴是建立信任感好的開始！多陪伴孩子及多聊天，尊重孩子有興趣的話題或事物，增加與孩子之間的話題。

2.換位思考了解孩子感受

家長要嘗試理解與接受孩子的想法，不要直接拒絕。單爸爸分享，家長最常遇到孩子吵著想要買玩具的狀況，家長可先和孩子說之前已有了約定，再提醒孩子家中已有類似的或下次有更棒的再買。

接受孩子情緒後，再一起溝通和解決問題。

3.了解身心理發展的能力

用「問答題」來簡化具體問題，「寶貝你理解媽咪說什麼嗎？」要確認孩子是否聽得懂，最後給予適當承諾及合理選擇，每個孩子在不同階段都需要了解其能力可及之處，才不會過於著急或生氣。

4.父母信賴度及說話態度

父母應傾聽孩子聲音，不急於表達或添加自己的意見，一味聽話的孩子，不見得是好的，父母應該要傾聽想法及尊重孩子，才會帶來好效果，讓孩子也相對尊重父母，並且和孩子說話時，堅定眼神、姿勢、聲調及語氣都比說話內容還重要，若說話的態度很隨便或很強勢，恐怕會帶來反效果。

單爸爸小叮嚀

親子間要能夠溝通無礙，務必要多陪伴建立信任，家長一定要換位思考，接受孩子情緒並跟孩子溝通，了解他的能力可及之處，讓孩子可以有選擇的機會。

此外，父母更要做好榜樣，千萬不要覺得孩子小，就不跟孩子溝通，更重要的是，「說什麼」不是最重要，重點是要「怎麼說」。

• 建立信任多陪伴
• 先接情緒換位思考
• 父母好樣說話態度
• 了解能力給予選擇

單中興爸爸

現任／優兒親子教育集團創辦人暨董事長

資歷／美國SII（Sensory Integration）國際感覺統合協會培訓結業、台灣教育部家庭教育專業人員資格、台灣吉的堡寶仁教育集團感覺統合專業顧問、台北市＆新北市保母協會之兒童發展暨感覺統合專業講師

著作／《教養棒小孩請跟我這樣做！》、《你知道孩子學習優勢力嗎？》、《玩出小天才》等書

 

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