孕產百科 孕前調養

大錯特錯.你以為這樣就能「提高」受孕率?!

許多伴侶將「懷孕生產」視為婚後必須完成的人生目標之一,但隨著晚婚晚孕的社會型態,不得不面臨生理功能隨年紀增加而漸漸老化的問題,進而因此成為現代人求子之路上的絆腳石。為此,許多夫妻內心承受相當大的壓力,甚至連兩人的親密性事都只為「做人」。閨房性事該注意哪些事,才能增加受孕率?



Q1:成功受孕與經期是不是規律有關?

A1:Ο

張宇琪醫師提及,每個月都有來月經,代表體內有排卵,才有可能成功受孕。因受到個人體質、飲食習慣、壓力等影響,月經周期因人而異,一般人多為28~40天。
一般而言,月經規則代表有排卵且卵巢功能正常,多可抓到排卵期以提升受孕率,譚舜仁醫師說明,如果月經周期規律,從下次月經預計來的日期往回算14天即為排卵期。若是經期不規則,可利用排卵試紙,或是觀察陰道分泌物等方式,評估卵巢是否準備排卵。(推薦文章:找出排卵期,月經推算法準嗎?

Q2:情緒與壓力影響受孕機率?

A2:Ο

經常熬夜加班、工作繁忙,這些長期累積的壓力都會影響女性荷爾蒙的分泌,導致不排卵,月經也不來。譚舜仁醫師提到,對於準備懷孕的夫妻來說,「按表操課」也是壓力來源之一,反而會影響女性子宮內膜對胚胎的接收度,降低其著床的成功率。另外,壓力亦會使黃體素分泌異常,即使成功受孕,也容易流產。

至於何種壓力會真正影響受孕機率,目前無法量化也無研究根據,張宇琪醫師指出,根據調查,工作為高風險、高壓力及抗壓性大的女強人,容易因壓力而降低約40%左右的受孕率。

Q3:無避孕久未懷孕需要看醫生?

A3:Ο

正常行房(一周進行約2~3次)的夫妻,在沒避孕的情況下,經過1年沒懷孕,男女雙方都應做進一步的檢查。張宇琪醫師說明,女性生殖功能可利用超音波檢查輸卵管、卵巢是否正常,或抽血觀察各項相關數值變化;男性可採集精液觀察精蟲數量是否足夠、品質與形狀是否優良,為確保精蟲濃度,建議男性做此項檢查前,先禁慾3天。

譚舜仁醫師指出,許多夫妻久未懷孕,其實原因出於性行為頻率太低,或生育計畫拖太晚。因男女的生殖功能,可能隨年齡增加而老化,建議有懷孕生子計畫的夫妻,可先至相關門診安排檢查,確認是否有不孕問題,如果沒有就可以安心嘗試自然懷孕。(推薦文章:規律性生活.提高受孕機率



 

Q4:在排卵期進行體內射精就會懷孕?

A4:×

一般人總覺得,女性在排卵期會排出一顆成熟卵子,這時進行性行為就比較容易懷孕,但即使男性成功在女性體內射精,若是遇到輸卵管阻塞、子宮內膜有息肉、卵子發育不良等問題,就無法順利懷孕。張宇琪醫師建議,在排卵期前1天及後1天行房,可增加精子與卵子的結合機率,進而提高受孕率。

譚舜仁醫師分享遇過的案例:某對夫妻多年來有正常性生活,卻一直無法如願懷孕,檢查後才發現,雖然男性射精成功,但因先天沒有輸精管,導致精液內沒有精子,譚舜仁醫師表示,除了精液品質好,能否懷孕還要有其他條件配合,只要有一個環節出問題,即使在排卵期射精也不一定會懷孕。

Q5:精液停留在女性體內愈久愈好?

A5:×

張宇琪醫師指出,女性子宮腔至陰道外口是呈偏弱酸性的環境,男性的精子為鹼性,只有在品質佳、且足夠數量精液的「加持」下,才能讓少部分的精子存活在陰道的弱酸性環境內,增加受精機會。

譚舜仁醫師表示,射精後,維持同個姿勢10〜15分鐘,可增加精子進入女性體內的數量,增加受精機率,更重要的是,根據研究,射精在女性陰道,能夠成功進入子宮的精子僅有1%,其餘都會流出體外,精子大約能存活約3天,而卵子僅能存活1天,在對的時間射精,比精液停留在女性體內的時間長短還重要。


Q6:頻繁射精可提高受孕機率?

A6:×

上述提及,射入陰道裡的精液多數會流出,改以頻繁射精是否為好方法?譚舜仁醫師表示,頻繁射精的確能讓精蟲數變多,但次數越多,也代表精子濃度下降,能否大幅提高受孕率的效果不明。另外,由於「放太久」的精子,可能影響其他精子的品質,因此建議男性1星期能「清槍」一次,別因追求精子數量而禁慾太久。張宇琪醫師也提到,「適可而止才會有好品質」,要有優良且數量足夠的精子,才有辦法成功懷孕。


Q7:男性太緊張有可能無法勃起?

A7:Ο

造成男性無法勃起之因素,大多為精神上的壓力,像是:工作壓力、疲勞熬夜等,張宇琪醫師提到,約有95%的男性無法勃起都是受這些外在因素所影響,其餘則是生殖器官結構方面的缺陷。(推薦文章:【焦點議題】男性不孕有這些原因?

另外,譚舜仁醫師補充,「按表操課」的壓力會讓男性無法享受性愛,導致「表現不佳」,另外,如:過去曾被前女友嘲笑的心理創傷、自卑感,或是擔心無法讓另一半達到高潮而給自己過大的壓力等,往往也造成無法順利勃起。

Q8:有性行為卻可能無法射精?

A8:Ο

即使夫妻有著正常的性行為,也可能無法正常射精,譚舜仁醫師提到,有些男性常常自慰,長時間下來,已習慣自己控制力道、頻率來讓自己得到快感,當換成與另一半做愛時,就可能因強度、刺激不夠而無法射精。若屬於這類型的男性,醫師建議,適時讓另一半參與其中,找到彼此適合的性愛模式,透過嘗試不同的性愛方式或姿勢,增加刺激感,也有助於改善射精困難。

另外,張宇琪醫師也表示,像是:婚姻焦慮、對性的看法,以及道德觀等,這些來自心理的壓力亦會造成男性在性行為時,無法順利射精。


Q9:性愛姿勢影響受孕機率?

A9:×

「姿勢不是受孕的重點」,張宇琪醫師指出,目前沒有研究證實性愛姿勢能影響受孕機率,只要精子在活動力、數量、形狀處於良好的狀態,順利與卵子結合,著床的機率就會提高。

也有一個說法認為女性高潮較容易受孕,譚舜仁醫師則表示,這樣的說法並沒有研究根據,但姿勢的確會直接影響夫妻性愛的感受,例如:男性從女性後面插入,對女性的刺激感最強,透過嘗試不同姿勢可能讓夫妻之間的性生活更加美滿。


Q10:性交兩周後即可驗出懷孕?

A10:×

受精卵須到達子宮內膜並著床,才能驗出懷孕,張宇琪醫師指出,性交後的「第18天」為最佳驗孕時間。現今可透過驗孕棒、抽血檢查來確認是否懷孕,她表示,若要使用驗孕棒,利用起床後第一泡尿最為準確,但因台灣濕度高,試紙容易因潮濕而失去作用,建議直接到醫院進行抽血檢查。

譚舜仁醫師則提到,提早驗孕不一定能驗到懷孕,建議在月經過期後再驗比較準,一旦確定懷孕,須儘早至醫院檢查,並確認胚胎著床的位置,以排除子宮外孕的可能性。(推薦文章:發現懷孕之後,6大狀況解析


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