關於產後傷口照護，我該注意哪些事？

自然產

3至7天多可癒合

台北長庚醫院婦產部產科主任蕭勝文指出，一般的會陰傷口約3天就可癒合；即使嚴重的傷口，在未被感染的狀態下，表皮也多在1週內可癒合。他提醒，產婦應在產後6週回診，以檢查會陰傷口復原的狀況。期間如有紅、腫、熱、痛的感覺，可能是傷口受到細菌感染而發炎，應儘快就診治療。
然而，陰道的強度則需要1個月到1個半月的時間逐漸強化，蕭勝文醫師建議，媽媽於產後持續做「凱格爾運動」，以加強骨盆底、會陰肌肉的鍛鍊，可較快恢復陰道的彈性。（推薦文章：陳保仁醫師解答．難以啟齒的產後性事）

保持清潔

會陰的縫合處讓產婦有腫脹或是疼痛感，通常在產後12小時到36小時左右，疼痛感較為強烈，然後就逐漸降低。蕭勝文醫師表示，「傷口癒合前，務必保持會陰部的清潔，避免滋生細菌」。
三軍總醫院產房護理長李佩蓉提醒，如廁後，以沖洗器裝入煮過的溫開水，由前往後清洗會陰部，以沖洗棉枝擦乾傷口，其他部位如大腿內側及雙臀則以衛生紙擦拭，維持會陰部的清潔。因產後會分泌惡露，請勤換棉墊。另外，建議多食用富含纖維質的蔬菜，以利保持排便的順暢度，避免增加傷口的疼痛感。（推薦文章：產後傷口照護要小心！）

剖腹產

傷口癒合前保持微濕潤

產後7天內，建議以擦澡方式取代淋浴，不讓傷口與大量水分接觸。三軍總醫院婦產部產科主任蘇河仰表示，「傷口要癒合良好，並非完全保持乾燥，而是保持傷口潮濕有利於傷口癒合，可使用生物凝膠貼片密封傷口，使之維持合理的濕度」。術後7天，產婦應回診讓醫師檢視傷口狀況。如傷口有紅、腫、熱、痛的情形，或有分泌物流出，即表示有發炎現象，則儘快回生產醫院找醫師處理。
不少產婦擔心傷口留下明顯的疤痕，他建議，術後到傷口癒合前，可使用美容膠帶以與傷口垂直貼的方式，以預防傷口裂開，也增加癒合後的美觀度。（推薦文章：自然產&剖腹產．傷口照護知識）

傷口癒合後善用預防疤痕產品

當傷口順利癒合後，任誰都希望癒合後的疤痕不要那麼明顯，蘇河仰醫師建議，產婦可使用預防疤痕的產品，以減輕傷口的拉力與疤痕組織的生成，傷口較不易出現凸起的疤痕。產品分為貼片與凝膠形式，貼片可清洗重複使用，凝膠則是每天塗抹在疤痕上，產婦可視自身狀況選擇適合的產品，以預防疤痕組織增生，使用期間約半年。若已知自身有「蟹足腫」體質，使用這類產品的時間需要再繼續延長。
他補充，「有傷口暫時不宜吃麻油料理，但可多吃富含蛋白質與維生素的食物，可促進血液循環、改善表皮代謝功能，有利於傷口的組織修復，以促進癒合的速度」。（推薦文章：剖腹產後 留記憶不留疤痕）