跟著BOBO愛運動.跟著BOBO動次動

寶寶從剛出生對這世界一無所知,再到學會坐、爬、站、走,孩子每一回令人欣喜的成長軌跡,倚靠的正值腦部發展和肢體協調配合。學齡前的孩子正是腦神經發育和肢體協調發展的黃金時期,透過遊戲,家長可陪著孩子一起動動腦、動動身體,讓他們的肢體發展與生活產生更緊密的連結!



滿足需求陪伴bobo一起成長


孩子的發展動作可以分成兩大類,一為大肢體粗動作,另一則是小肢體細動作;在不同的年紀會發展出不同階段性的肢體語言,且動作發展與骨骼肌肉、大腦認知,及心理成熟度等相關,因此,每個孩子可以做到的動作不大相同,家長可以依照孩子的發展順序,給予更多的練習機會。

肢體發展和大腦是具有高度關聯性;「腦」是人體的控制中心,從大腦下指令開始認識身體,支配四肢做各種動作,肌肉會經過多次的練習,才能快速準確的做出動作,因此,對孩子而言,腦部發育也和語言、肢體等能力發展的關係密不可分。


給予刺激.奠定基礎

孩子在不同階段,由於生理和認知成熟度的不同,會產生不同階段性的肢體發展;從本能到自主的表現,每個表情和動作,有的只是本能反應,有的則是具有特殊意義。因此,無論是什麼樣的肢體語言,都有可能是孩子當下的情緒,透過肢體語言表達「我已經可以這麼做」,建議父母應留心觀察,把握孩子學習的黃金時期,給予正確的引導及必要的刺激。

俗話說「七坐八爬」意指在孩子的成長過程中,肢體動作會有一定程度的發展,新北市私立日光幼兒園園長廖繼薇指出,很多人會在孩子1歲的時候,開始規範孩子要好好坐著吃飯,在大腦及生心理上便會開始奠定良好的肢體發展基礎,透過不同時期的肢體發展,給予孩子不同的刺激。(延伸閱讀: 0~1歲寶寶五官發育與啟蒙



大肢體.粗動作

一般所謂的大肢體粗動作,泛指的是孩子四肢及軀幹的動作,此涉及頭頸部、軀幹,及四肢等「大肌肉」的協調和控制能力,包括:抬頭、翻身、保持坐姿、以四肢爬行、放手行走、跑步、上下樓梯等,孩子在日常生活中運用到身體大範圍肌肉的大動作發展。


有助提升專注力

肢體發展到達某一程度時,才能應付大腦所給出的指令,有些孩子在活動時,動作顯得比較笨拙,可能是肢體和大腦指令之間的配合還不夠熟練,廖繼薇園長認為,「球類」運動可激發孩子的肢體發展。透過玩球的過程中,不僅可以幫助穩定及協調孩子肢體成熟度,也能從中培養孩子的專注力。

不同的球類運動也有不同的玩法;舉例而言,孩子在玩籃球時,不僅須運用肢體上的跑、跳,也須在運球時具有良好的協調性,當進行這些動作的同時,孩子的目光必須專注在籃球上,才能在當下立即做出反應。因此,透過適度運動孩子日後從事看書、寫字等靜態活動時,專注力也會相對提升。(延伸閱讀:讓bobo動起來,活用大小肢體:家長篇




先滿足孩子的需求

很多家長認為「孩子整天喜歡跑跑跳跳,非常好動,很難帶。」不過仔細觀察,仍會發現寶寶的體力其實有限,有時候活動過量,反而會讓他們因為過累而吵鬧。廖繼薇園長建議,家長可以先透過「滿足」孩子想要跑跳的需求,安排適量的動態活動,接著再規劃一些靜態活動。

從事靜態活動也能讓孩子訓練精細動作,以日光幼兒園為例,設計讓孩子可以在牆壁上畫畫的課程,一方面滿足孩子想拿著筆到處亂畫的心理,另一方面,則可以刺激孩子握筆的手部小肌肉的精細動作,比起在桌上畫畫,牆壁的硬度比較高,更能刺激孩子在握筆上的掌控度。

 
小肢體細動作

小肢體細動作主要泛指手部小肌肉的運用,大多與手眼協調能力具關聯性,且隨著智力發展增進,孩子能統合出更多的精細動作,如:伸手抓握、使用手指拿或拆裝物品、拼裝積木及拼圖、握筆塗鴉,及拿餐具吃飯、穿脫衣物等小肌肉的運用。



放手有限度保護

若是家長擔心家中的活動空間過小,社區公園也是滿好的選擇,廖繼薇園長提醒,通常公園中的遊樂設施比較不分年齡,家長需要先判斷是否適合孩子玩,如果孩子年紀過小,比較高的翹翹板或是攀爬架,就要避免讓孩子單獨去玩。但她也建議,保護孩子要有一定的限度,而非看到有危險就一昧阻止孩子不要嘗試,當孩子有想嘗試的欲望,家長不妨陪著孩子多多練習,來熟悉如何運用自己身上的肌肉。

舉例而言,很多家長認為盪秋千很危險,事實上,它可以幫助刺激前庭覺,有助孩子練習身體協調性,且在日常生活中孩子較少接觸秋千;若孩子年紀過小,家長不妨可以扶著孩子坐在秋千上,從後面輕輕地推,如此,孩子既能享受擺盪的感覺,家長也能兼顧他們的安全!(延伸閱讀:讓bobo動起來,活用大小肢體:生活篇




陪伴.關係更緊密

不論孩子在從事靜態運動或是動態運動的同時,家長的參與和鼓勵是最重要的,由於學齡前的孩子年紀小,很多動作需要練習的時間也較長,這時孩子可能會出現沒耐心或感到挫折,建議家長多花時間陪伴,透過從旁的鼓勵穩定其情緒,增進孩子練習的意願,並展現出更好的互動品質,促使他們打開學習之窗。當在孩子身旁時,應避免成為慣性「低頭族」,甚至利用3C產品取代自己陪伴孩子的功能。陪伴孩子遊戲不僅能掌握孩子的成長速度,更能增進互動關係,使親子關係更緊密。

文╱郭珮綺 
採訪諮詢╱新北市私立日光幼兒園園長廖繼薇‧台灣基督長老教會馬偕醫療財團法人馬偕兒童醫院職能治療師彭可佳(依內文出現順序排列) 
攝影‧妝髮╱賓果邦尼 
演出╱媽咪羅蘋‧可愛寶貝劉宸燁 
服裝提供╱Gap

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