跟著BOBO愛運動．跟著BOBO動次動

滿足需求．陪伴bobo一起成長

孩子的發展動作可以分成兩大類，一為大肢體粗動作，另一則是小肢體細動作；在不同的年紀會發展出不同階段性的肢體語言，且動作發展與骨骼肌肉、大腦認知，及心理成熟度等相關，因此，每個孩子可以做到的動作不大相同，家長可以依照孩子的發展順序，給予更多的練習機會。

肢體發展和大腦是具有高度關聯性；「腦」是人體的控制中心，從大腦下指令開始認識身體，支配四肢做各種動作，肌肉會經過多次的練習，才能快速準確的做出動作，因此，對孩子而言，腦部發育也和語言、肢體等能力發展的關係密不可分。

給予刺激．奠定基礎

孩子在不同階段，由於生理和認知成熟度的不同，會產生不同階段性的肢體發展；從本能到自主的表現，每個表情和動作，有的只是本能反應，有的則是具有特殊意義。因此，無論是什麼樣的肢體語言，都有可能是孩子當下的情緒，透過肢體語言表達「我已經可以這麼做」，建議父母應留心觀察，把握孩子學習的黃金時期，給予正確的引導及必要的刺激。

俗話說「七坐八爬」意指在孩子的成長過程中，肢體動作會有一定程度的發展，新北市私立日光幼兒園園長廖繼薇指出，很多人會在孩子1歲的時候，開始規範孩子要好好坐著吃飯，在大腦及生心理上便會開始奠定良好的肢體發展基礎，透過不同時期的肢體發展，給予孩子不同的刺激。（延伸閱讀： 0～1歲寶寶五官發育與啟蒙）

大肢體．粗動作

一般所謂的大肢體粗動作，泛指的是孩子四肢及軀幹的動作，此涉及頭頸部、軀幹，及四肢等「大肌肉」的協調和控制能力，包括：抬頭、翻身、保持坐姿、以四肢爬行、放手行走、跑步、上下樓梯等，孩子在日常生活中運用到身體大範圍肌肉的大動作發展。

有助提升專注力

肢體發展到達某一程度時，才能應付大腦所給出的指令，有些孩子在活動時，動作顯得比較笨拙，可能是肢體和大腦指令之間的配合還不夠熟練，廖繼薇園長認為，「球類」運動可激發孩子的肢體發展。透過玩球的過程中，不僅可以幫助穩定及協調孩子肢體成熟度，也能從中培養孩子的專注力。

不同的球類運動也有不同的玩法；舉例而言，孩子在玩籃球時，不僅須運用肢體上的跑、跳，也須在運球時具有良好的協調性，當進行這些動作的同時，孩子的目光必須專注在籃球上，才能在當下立即做出反應。因此，透過適度運動孩子日後從事看書、寫字等靜態活動時，專注力也會相對提升。（延伸閱讀：讓bobo動起來，活用大小肢體：家長篇）

先滿足孩子的需求

很多家長認為「孩子整天喜歡跑跑跳跳，非常好動，很難帶。」不過仔細觀察，仍會發現寶寶的體力其實有限，有時候活動過量，反而會讓他們因為過累而吵鬧。廖繼薇園長建議，家長可以先透過「滿足」孩子想要跑跳的需求，安排適量的動態活動，接著再規劃一些靜態活動。

從事靜態活動也能讓孩子訓練精細動作，以日光幼兒園為例，設計讓孩子可以在牆壁上畫畫的課程，一方面滿足孩子想拿著筆到處亂畫的心理，另一方面，則可以刺激孩子握筆的手部小肌肉的精細動作，比起在桌上畫畫，牆壁的硬度比較高，更能刺激孩子在握筆上的掌控度。

 
小肢體細動作

小肢體細動作主要泛指手部小肌肉的運用，大多與手眼協調能力具關聯性，且隨著智力發展增進，孩子能統合出更多的精細動作，如：伸手抓握、使用手指拿或拆裝物品、拼裝積木及拼圖、握筆塗鴉，及拿餐具吃飯、穿脫衣物等小肌肉的運用。

放手有限度保護

若是家長擔心家中的活動空間過小，社區公園也是滿好的選擇，廖繼薇園長提醒，通常公園中的遊樂設施比較不分年齡，家長需要先判斷是否適合孩子玩，如果孩子年紀過小，比較高的翹翹板或是攀爬架，就要避免讓孩子單獨去玩。但她也建議，保護孩子要有一定的限度，而非看到有危險就一昧阻止孩子不要嘗試，當孩子有想嘗試的欲望，家長不妨陪著孩子多多練習，來熟悉如何運用自己身上的肌肉。

舉例而言，很多家長認為盪秋千很危險，事實上，它可以幫助刺激前庭覺，有助孩子練習身體協調性，且在日常生活中孩子較少接觸秋千；若孩子年紀過小，家長不妨可以扶著孩子坐在秋千上，從後面輕輕地推，如此，孩子既能享受擺盪的感覺，家長也能兼顧他們的安全！（延伸閱讀：讓bobo動起來，活用大小肢體：生活篇）

陪伴．關係更緊密

不論孩子在從事靜態運動或是動態運動的同時，家長的參與和鼓勵是最重要的，由於學齡前的孩子年紀小，很多動作需要練習的時間也較長，這時孩子可能會出現沒耐心或感到挫折，建議家長多花時間陪伴，透過從旁的鼓勵穩定其情緒，增進孩子練習的意願，並展現出更好的互動品質，促使他們打開學習之窗。當在孩子身旁時，應避免成為慣性「低頭族」，甚至利用3C產品取代自己陪伴孩子的功能。陪伴孩子遊戲不僅能掌握孩子的成長速度，更能增進互動關係，使親子關係更緊密。