安撫寶寶不哭鬧 9大方法

寶寶為什麼總是哭鬧不停？佛教慈濟綜合醫院台北院區小兒科主治醫師蔡文心表示，新生兒因為還沒有語言能力，所以，不管是心情不好、生病、肚子餓了，還是穿得太多，小寶寶都只能用「哭鬧」來表達情緒，卻讓許多新手父母們因此驚慌失措！

電影《慾望城市2》中的夏綠蒂，雖然有美滿的婚姻生活，但卻承受不了小女兒整天不停地哭鬧，她甚至將自己關在別的房間，等待寶寶哭鬧停止才敢出來，其實，只要學習解讀「寶寶語言」，安撫他們不滿的情緒，就能改善寶寶持續哭鬧的情形，即使是新手父母，也能輕鬆照護新生兒！

寶寶哭鬧9大主因

「哭」是寶寶表達情緒的一種方式，造成寶寶哭鬧的原因有很多，蔡文心醫師表示，對於新手父母而言，首先要學會辨別寶寶哭鬧時所發出的訊息，就能快速判斷寶寶究竟出了什麼問題才會大聲哭鬧，接著再進一步給予適當的應對方法，就能安撫寶寶的情緒！

1.寶寶肚子餓　

媽咪們如果能了解寶寶想吃東西的信號，像是尋乳反射、哭鬧、發出各種聲音，就能在寶寶開始大哭之前餵奶，避免寶寶哭鬧。

蔡文心醫師表示，以喝母乳的寶寶為例，每一次哺餵時間約15～20分鐘，間隔時間則在2～3小時的範圍內，所以當寶寶喝完奶的2～3小時後，也消化得差不多了，因此，這時候寶寶會哭，代表可能餓了，可先以手指輕輕碰寶寶的臉頰，看寶寶有沒有急著尋找媽媽乳房的反應，同時，可先檢查尿布需不需要更換。

Tips要注意餵奶時間

媽咪要特別注意，有時候寶寶邊喝奶，就會漸漸睡著，但實際上寶寶喝奶的時間只有2～3分鐘，可能睡了一會，又會因為肚子餓而開始哭鬧，因此建議媽咪們，餵奶時間必須足夠，若寶寶快睡著了，可輕觸他們的身體，提醒寶寶持續喝奶，儘量達到足夠的哺餵量，寶寶就不會斷斷續續地因肚子餓而哭鬧了。

2.寶寶該換尿布了

有些寶寶感覺到尿布濕濕、稠稠的，就會藉由哭鬧讓父母知道，因此部分品牌的尿布，外側也有些貼心設計，可顯示寶寶是否有尿濕的現象，提醒媽咪在寶寶未哭鬧時，就能先換好尿布。通常問題出在尿布濕了或肚子餓時，只要更換完尿布或餵了奶，寶寶就會停止哭泣。

Tips遠離尿布疹有方法

尿布濕了，寶寶易哭鬧，尤其當寶寶有尿布疹時，發炎的皮膚更會讓他們痛到大哭大叫！尿布疹是因為寶寶尿濕、大便在尿布裡，長時間下來，使細菌滋長分解尿液產生氨，造成皮膚刺激而發炎。

避免尿布疹．這麼做：

‧使用吸水力佳、透氣良好的尿布
‧每隔3～4小時換一次尿布
‧有排泄物時，以溫水清潔寶寶屁股，並保持乾燥
‧寶寶有尿布疹，48小時內如未改善，應趕快就醫
‧勿以痱子粉、濕巾處理尿布疹，將導致發炎惡化

3.寶寶感到太熱或太冷

蔡文心醫師表示，溫度的變化容易讓寶寶感到不適，像剛出生的寶寶會喜歡被暖和地包起來，所以穿衣的原則上，寶寶需要比大人多穿一層衣服，才會覺得舒服。而媽咪們也要適時調整室內溫度，因為寶寶若覺得太冷或太熱，都會用哭鬧來表達自己的不舒服，想要分辨寶寶是否保暖適中，可利用觸摸寶寶的手、腳、鼻尖及耳朵等部位，來判斷是否需調整衣物。

Tips寶寶穿對衣服才舒服

寶寶太冷或太熱，可先摸摸寶寶的手、腳來判斷，要是摸起來冷冷的，或有微微發抖的現象，就要視情況添加衣物；如果頭髮、脖子及背部已經滲出汗水，或是臉上出現紅紅的「蘋果臉」，則有可能是寶寶因為太熱而煩躁不安，就要適時幫助寶寶減少衣物，並擦拭冒出的汗水，避免受寒引起感冒。

4.寶寶想要抱抱

蔡文心醫師表示，如果寶寶已經吃飽了、拍了嗝，也換了尿布，還是會哭鬧，可能只是想讓人抱抱。有些寶寶需要家長的關注，可藉由將寶寶緊抱在胸前或放在前置式嬰兒背帶裡，讓寶寶有安全感而停止哭泣。

Tips利用玩具分散注意力

總是要找人抱的寶寶，不僅喜歡隨時黏著媽咪，且只要媽咪一離開他的視線，就會哇哇大哭，讓媽咪們疲累不堪，建議媽咪此時可以先開口對寶寶說說話，拍拍他的身體，不要一哭就立刻抱起來，建議可以給他新鮮的玩具，播放兒童故事CD、音樂，或是帶他出門散步，轉移他的注意力。 

5.寶寶想睡覺

寶寶想睡覺時，會有不同的哭鬧情況，有些寶寶愛睏時，一定會先哭鬧一番，有些寶寶則是不想那麼快睡覺，還想繼續玩，硬撐著不睡，也會出現不停哭鬧的情況。

Tips定時上床睡覺

媽咪通常可以從寶寶習慣的表情或反應，察覺寶寶是否累了、想睡了，並讓寶寶停止活動，回到睡覺的床上或房間，幫他換尿布或放固定的催眠曲，通常哭鬧一下，寶寶就會睡著了。餵母奶的寶寶，也可以讓他喝些母奶，安撫寶寶情緒，並輕輕拍寶寶的背，輕聲告訴他「累了就趕快睡覺吧！」

6.外界環境過度刺激

剛出生的寶寶通常喜歡別人的關注，但是也很容易因受刺激過量而「哭鬧」。新生兒不能完全接受每天受到的外界過度刺激，例如光線、聲音、被人抱來抱去。如果活動太多，寶寶可能會受不了，通常就會用哭來表達「累了」。

Tips讓寶寶待在安靜舒適的環境

關掉電視或吵雜的音樂，離開人多的地方，或降低室內的溫度，讓寶寶情緒緩和下來。藉由把寶寶帶到安靜的地方，讓寶寶休息一會兒，並試著把寶寶哄睡著。

7.長牙疼痛

寶寶長牙時，牙齦會癢癢的，且變得喜歡咬人或咬東西；除外，有些寶寶在牙齒萌出牙齦的邊緣會有一圈紅紅的發炎現象，稱為「萌牙性齒齦炎」，寶寶會感覺疼痛不適，因此容易煩躁哭鬧。

Tips讓寶寶咬一咬

蔡文心醫師建議，可以提供「固齒器」讓寶寶咬，增加寶寶的舒適感，並避免寶寶咬不乾淨的東西，也可以用乾淨的手指按摩寶寶牙齦，幫助舒緩疼痛。

8.腸絞痛

蔡文心醫師表示，寶寶因腸壁神經發育不成熟，易造成「腸套疊」現象，腸道因蠕動過快，糾結一起而導致痙攣疼痛的情況，好發於寶寶3個月～1歲時期。

腸絞痛的發作，寶寶常會一陣一陣地哭鬧，並以「高分貝」哭聲及握拳踢腿的肢體動作表達，嚴重時還會出現血便的症狀。

Tips按摩法舒緩不適

媽咪們可先用「薄荷油」塗抹腹部進行按摩使其排氣，也可「輕揉」寶寶的腹部，緩和腸痙攣的情形，若寶寶仍持續哭鬧，則要送醫就診。此外，建議讓寶寶喝母奶，因為配方奶中的牛奶蛋白，可能會促使寶寶腸道不適應而加重症狀。

9.發燒

當寶寶肛溫、耳溫超過38℃或腋溫超過37.5℃，就表示寶寶可能發燒了，造成寶寶發燒的原因很多，如：呼吸道感染、肺炎等都有可能，要特別注意。

Tips留意體溫變化

寶寶發燒時，要先減少衣物或被蓋，讓體熱散發，並多給寶寶喝水、洗溫水澡。不過，要是寶寶有發抖的情況，則應添加衣服，留意體溫的變化，如果持續高燒不退，最好掛急診就醫。

蔡文心醫師

現任／台北慈濟醫院兒科部主治醫師

學歷／台北醫學大學醫學系畢業 
         台大臨床醫學研究所碩士專班畢業

經歷／國泰醫院小兒科住院醫師
         台大醫院小兒部住院醫師
         台大醫院小兒部小兒神經科臨床研究員
         慈濟醫院台北分院小兒科主治醫師 台大醫院小兒部兼任主治醫師  

 

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