只是希望孩子少玩一點手機、早些睡覺，怎麼最後連好好說話都變得困難？3關鍵點父母值得深思
尤其在手機/平板使用上，讓不少親子關係變得疏遠、對立。
禁用竟引激烈反抗
一位媽媽在網路上的求救文，令人著實心疼，但事實上，這可能只是諸多家庭的日常縮影之一。
女兒為了避開使用時間限制，私自更改設定、帳號。媽媽發現後決定收回平板，沒想到孩子情緒激動，拿走家人的東西，甚至把媽媽的手機重置了。
裡面存放多年的照片，就這樣不見了，媽媽非常傷心，也非常無助。
她不明白，明明這麼努力照顧孩子，為什麼最後，兩個人卻變得像仇人一樣？
而這份無力感，很多家有青春期孩子的父母，應該都不陌生。
原本只是希望孩子少玩一點手機、早一點睡覺，怎麼最後連好好說話，都變得這麼困難？
當手機成為戰場，父母與孩子還能站在同一邊嗎？答案不是只有禁止或妥協，教養專家帥林老師提出了3個關鍵點，家長在嚴厲責備、強硬禁止前，不妨參考看看。
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孩子只是想能自己決定
先聊聊一個很重要的觀念；孩子到了某個年紀，開始捍衛自己的主權，是成長過程中很重要而且一定會出現的心理發展。
誰沒年輕過，是吧！！
小時候，爸爸媽媽幫忙決定很多事情。幾點睡覺、穿什麼衣服、去哪裡玩，孩子通常也願意接受。
但隨著年紀增長，他開始有自己的朋友、興趣、秘密，慢慢建立對自己的認識。
💡他會越來越在意一件事：
「為什麼我的事情，都要別人決定？」
尤其手機這個東西，對很多青少年來說，早已超過娛樂的範圍。裡面有朋友、有聊天紀錄、有共同話題，還有一個他正在慢慢建立的私人世界。
所以當父母限制手機時，孩子感受到的，有時候不只是少玩一個小時。還可能是自己的生活，又有一部分被別人決定了。
但這不代表孩子可以因此破壞約定、傷害家人。偷改帳號、拿走別人的物品，甚至刪除重要資料，都需要認真處理。
只是理解孩子為什麼如此激烈，有助於我們找到真正的問題。
有些親子衝突，表面上在爭手機，實際上在爭誰有決定權。
延伸閱讀：許多孩子不是單純「沉迷手機」，而是正在進行一場情緒上的「報復性使用」！
從管理者變陪伴者
所以我更想談的是，父母和孩子之間的關係❤️；有一個現象，很值得我們留意。
孩子小的時候，我們很自然會陪他玩、陪他聊天。看到有趣的東西，會想分享給他。遇到他不會的事情，也會耐心教他。
等孩子越來越大，親子對話慢慢只剩下：
「功課寫完了嗎？」
「手機玩多久了？」
「怎麼還不睡？」
「不是跟你說過了嗎？」
這些話當然都很重要。只是當每天的對話，大部分都圍繞著提醒、檢查和糾正，孩子可能就越來越不想開口。
我們以為自己一直在關心他，他卻覺得每次說話，都像在接受管理。
所以我很想提醒大家，家庭相處真的要重視品質。
陪伴的時間當然重要，但更值得關注的，是這段時間裡，孩子有沒有感受到我們真的想了解他。
可能只是吃飯時聊聊學校的趣事，開車時聽他分享喜歡的音樂，或者在他打遊戲時，好奇地問一句：「欸，你玩的這個到底有什麼好玩的？」
這是我在教室常用的一句，然後先忍住別評論。
有時候，願意走進孩子喜歡的世界，比急著把他拉回我們認為正確的世界，更容易重新打開對話。（有一句話，打不贏先加入他嘛😆）
而且，父母也可以分享自己的生活。工作遇到什麼趣事、最近有什麼煩惱、想完成什麼目標。
讓孩子認識爸爸媽媽這兩個人，而不只是每天負責提醒他的管理者。
（帥林老師認為家長陪伴孩子的品質非常重要。圖/FB@帥林老師Go）
讓孩子參與討論、負責任
接下來，我認為是整篇最重要的地方。
不論發生什麼事，都要努力讓孩子知道，我們和他站在同一邊，但這句話很容易被誤會。
難道孩子違反約定，父母也要支持？孩子情緒失控，我們就得退讓？當然不用。
站在同一邊，指的是我們共同面對問題。
例如，與其直接宣布：
⚠️「從今天開始，你每天只能玩兩個小時！」
不妨試著坐下來問問孩子：
✅「你覺得現在的手機規定，哪個部分最不合理？」
✅「如果讓你有更多自由，你打算怎麼安排時間，才不會影響睡眠和生活？」
✅「我們都希望你能慢慢自己管理，你覺得可以從哪件事情開始練習？」
這些問題，沒有保證孩子一定會乖乖配合。
但至少讓他有機會參與討論，練習提出方法，也學習承擔自己的選擇。
必要的界線依然要存在。例如不能侵犯別人的隱私、不能拿走家人的物品、不能因為生氣就破壞東西。已經造成的傷害，也需要討論如何修復與負責。
自由可以慢慢增加，責任也要跟著一起長大。
如果衝突已經嚴重到出現搶奪、破壞物品或長期日夜顛倒，也別把它當成普通的青春期叛逆。先確保家人安全，必要時找學校輔導或兒少心理專業一起協助。
練習聽他「不好聽」的話
教養孩子有個很奇妙的矛盾。
小時候，我們花好多力氣，教他自己吃飯、自己穿衣服、自己收拾東西。每學會一件事，我們都很開心。
可是當孩子越來越大，開始想自己決定事情，我們有時候反而不太習慣了。
因為他選的方式，可能和我們想的不一樣。甚至會做錯、會後悔，還會讓我們氣得半死，但成長本來就包含這些練習。
父母要做的，除了提供必要的保護，也要慢慢讓孩子有機會證明，他可以管理自己的生活。
我們可以陪他討論，可以提醒風險，也可以在他做錯時，要求他負起責任。
只是別忘了，在所有規矩之外，還有一件需要用心維持的事情：那就是親子之間的感情。
因為有一天，孩子會長大。我們不可能永遠幫他設定手機密碼，不可能每晚檢查他幾點睡覺，更不可能替他做完人生所有決定。
到時候，我們能依靠的，是多年來累積的信任，以及他願不願意在遇到困難時，回頭找我們商量。
如果你現在也正為了孩子的手機、作息、交友或各種生活習慣傷透腦筋。希望這篇文章，可以讓你少一點焦慮。
孩子開始爭取自己的生活，並不表示你過去的付出都白費了。你依然可以堅持原則，也可以調整方法。
下一次，當你們又為了同一件事情吵起來，也許可以試著問一句：「我們先不要吵誰對誰錯，好不好？你想要更多自由，我希望你平安健康，我們一起想個辦法。」
孩子小的時候，我們努力教他聽懂父母的話；長大以後，我們也要練習，聽懂他那些不太好聽的話。
有時候，他說的是「你不要管我」。心裡想爭取的，可能只是：「我已經長大了，你可不可以相信我一次？」
親愛的爸爸媽媽：規矩可以一起重新討論，信任也可以慢慢修復。但請別讓孩子覺得，當他開始有自己的想法，就必須站到你的對面。
因為這個家最珍貴的，始終是我們願意站在彼此身邊。
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