每10個大班孩童，就有6個已近視或即將近視 ! 螢幕原生世代的視力風險，及早部署眼軸保健才能守護孩子健康資產
過去我們總以為，近視是國小以後才需要擔心的問題，然而在行動裝置、線上學習、影音內容全面進入孩子生活的現在，近視已是從學齡前就悄悄展開的長期戰役。
根據衛生福利部國民健康署2026年6月公布的「學齡前兒童視力篩檢」試辦計畫結果顯示，在7縣市完成 14,570 名 5 歲大班兒童散瞳屈光檢查，結果已有 9.5% 近視、48.5% 處於近視前期。換句話說，每10名5歲幼兒中，就有近6人已經近視或是即將要近視了。
爸爸鷹眼＋媽媽高度近視，視力保衛戰開打
在不少家庭裡，近視問題往往伴隨著「兩代視力差」的拉鋸戰。以Janet一家為例，爸爸從小視力良好，堪稱 1.0 鷹眼代表；媽媽則有 1,500 度的高度近視，從國中、高中開始就與厚重鏡片形影不離。這樣的視力兩極組合，讓家中常上演頗有喜感的視力保健攻防戰。
從小就高度近視的 Janet 坦言，自己最擔心的莫過於孩子們會遺傳她的高度近視，因此對兒子的視力保健會嚴格把關：包括訂定螢幕使用時間、規定用眼距離、要求固定休息，甚至祭出「平板禁令」。但對於目前視力維持良好的兒子Egan 來說，心裡常常出現：「我也有可能遺傳爸爸的好視力啊」。
這樣的對話，其實道出了許多家長心中的拉扯。一方面希望孩子不要重蹈自己高度近視的覆轍，另一方面又擔心過度限制 3C 使用會影響學習與生活，甚至和孩子產生衝突。到底近視有多大程度是「遺傳宿命」，又有多少可以透過後天努力來改變？這正是家中視力保衛戰最需要釐清的關鍵。
近視不全由遺傳決定，習慣與環境同樣重要
對此，板橋燦明大學眼科陳岳齡醫師提醒，近視雖然與遺傳有關，但並非唯一影響因素。爸媽一方或雙方有近視、尤其是高度近視，確實會讓孩子的近視風險提高，不過，後天的用眼習慣、戶外活動時間以及定期視力追蹤，同樣扮演關鍵角色。
陳醫師指出，隨著 3C 已成為孩子學習與生活的一部分，與其一味禁止使用，更重要的是從小建立良好的用眼習慣，例如：維持至少 30 公分以上的閱讀距離、每近距離用眼 30 分鐘就休息 5–10 分鐘、每天累積足夠的戶外活動時間，以及睡眠充足等等日常好習慣。
此外，定期視力檢查與專業評估也不容忽視。很多孩子在學齡前或剛上小學時，並不知道「看不清楚」代表什麼，只是默默地把眼睛貼近書本或螢幕，或在教室裡眯著眼看黑板，家長往往等到老師反映或是近視檢查表出來，才會驚覺視力已經亮起紅燈了。
除了「智慧使用」3C，超前部署眼軸保健
在行動科技已深度融入教育現場的今天，要完全禁止孩子接觸 3C 幾乎是不可能的任務。
陳岳齡醫師也強調，與其走向絕對的「螢幕禁令」，若能在幼兒園階段就建立固定視力追蹤的習慣，及早掌握孩子的視力與眼軸發展狀況，就有機會在問題變嚴重前先踩剎車。另外，同時讓孩子「智慧使用」螢幕：包括適齡內容、使用時段，搭配休息間隔以及正確用眼環境。
除此之外，近視管理專用鏡片也成為近年備受關注的工具。不妨趁著孩子眼軸還處於健康狀態時，就透過沒有度數且具特殊設計的平光鏡片超前部署搭配日常配戴，愈早開始眼軸保健，愈早為孩子提升視覺防護力。這樣的概念，從「矯正當下視力」往前延伸到「預防未來惡化」。
從矯正，到保護孩子未來視力資產
在孩子眼軸仍處於健康狀態時，就開始視力的照護與超前部署吧！以星趣控®2.0 學童近視矯正專用鏡片，是目前首款且唯一獲得美國 FDA 認證的兒童近視管理專用鏡片之一。它的全新升級設計，不僅希望協助已近視學童進行視力矯正，同時也鎖定還沒近視的學童族群。
透過鏡片上特殊光學區塊的排列，讓孩子在看得清楚的同時，提供眼軸發展適當的「光學引導」，降低近視度數快速增加的風險。對尚未近視或處於近視前期的孩子而言，則可利用無度數、具特殊設計的平光鏡片，當作日常視力保健的一環，搭配規律追蹤與生活習慣調整，讓眼軸發展維持在更理想的軌道上。
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家長可以開始做的三件事
面對近 6 成 5 歲幼兒已近視或在近視前期的現況，家長不必恐慌，但也不能再等孩子「看不清楚」才行動。可以從今天開始，做這三件事：
- 建立固定視力與眼軸檢查習慣：定期帶孩子到眼科或視光中心檢查視力與眼軸長度，追蹤變化，而不是只在學校視力表上看到「不合格」才緊急處理。
- 調整 3C 使用與生活型態：規劃每天的螢幕時間與休息間隔，增加戶外活動時數，改善居家照明與閱讀環境，讓近距離用眼不再是「一整天黏在螢幕前」。
- 與專業討論近視管理工具：若孩子已有近視或屬於高風險族群，可與眼科醫師、視光師討論是否適合配戴學童近視矯正專用鏡片，如星趣控®2.0，並搭配後續追蹤，把近視管理變成一個有計畫的長期工程。
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