【編輯透視鏡】炎炎夏日，外出建立兩大防線：防曬、防蚊，呵護寶寶肌膚健康
夏日即使豔陽高照，帶孩子出門遊玩依舊是父母最重要的任務，畢竟孩子需要利用藉由各式各樣的活動「放電」，同時，從中探索世界，增進五感經驗、建立自信，這是孩子的重要成長過程，因為泥土的觸感、溪水的溫度、昆蟲的叫聲、花草的顏色，都必須親身感受，而這些是待在冷氣房看螢幕所無法取代的體驗。
然而，在炎炎夏日出門，父母萬萬不能忘記兩件大事：防曬與防蚊！否則曬傷脫皮，或是滿腿「紅豆冰」而抓到破皮流血，都會讓嬌嫩的肌膚受到不小的傷害！
防曬．紫外線對皮膚傷害超出想像
不只成人要防曬，寶寶更是要從小注意防曬，因為紫外線傷害是會累積的──從幼年開始累積，隨著接觸時間、次數與強度的增加，提高了傷害的程度。許多醫學研究指出，人的一生中，大約有高達80%的紫外線暴露量是在18歲以前累積的。這是因為孩子待在戶外的時間平均是成人的三倍，而其角質層又比大人薄三分之一，黑色素細胞尚未發育完全，對紫外線的防禦力非常脆弱。
如果年幼時頻繁曬傷，細胞的DNA就會留下「不良紀錄」，長期累積下的結果，將讓他們成年後罹患皮膚癌（特別是黑色素瘤）的機率大幅飆升。所以，幫孩子防曬，不只是防「曬黑」，更是在保護未來的健康，降低罹癌的風險。
建立防曬３大防線
由於年幼的孩子尚未完全建立自我保護的能力，一切都有賴父母的照顧，該如何為孩子建立防曬的防線呢？
第一道防線：遮蔽（躲太陽）
通常上午10點至下午4點是紫外線最強烈的時候，應儘量避免在這段時間外出，不然就是不要直接在陽光下活動。使用推車記得拉上遮陽罩，並盡可能尋找樹蔭、騎樓或涼亭做為活動據點。
第二道防線：衣物（物理防禦）
幫孩子穿上長袖、透氣且有防曬功能的外套，特別是對於不滿６個月的寶寶，因為還不建議使用防曬乳，更需要藉由這樣的方式防曬。若家長用揹帶背著寶寶，建議可撐陽傘；如使用手推車，不忘拉開遮陽罩。
第三道防線：防曬乳（局部補漏）
在臉頰、耳朵、後頸、手背和腳背等衣物無法遮蔽之處塗上防曬乳，更能全方位防曬。建議挑選純物理性成分（通常含氧化鋅 Zinc Oxide 或二氧化鈦 Titanium Dioxide，對兒童肌膚較溫和、不易過敏）且不含香精、無酒精的嬰幼兒專用防曬品，擦起來最安心。建議白天使用SPF30以上的產品，且要具有能同時預防UVA與UVB的寬頻防曬品。
防曬品怎麼用？
怎麼用防曬品更能發揮效果？有以下提醒：
1.出門前15～20分鐘擦防曬乳。
2.要有防護效果，使用量必須足夠！每平方公分的面積用量約2毫克，大約5元硬幣大小。
3.只要孩子有流汗或玩水，每2小時就要補擦一次。
4.若要從事戲水活動，應改用具抗水效果的防曬產品，以減少防曬品遇水脫落，失去防曬效果。
5.為避免造成眼睛刺激與口鼻吸入的問題，切勿對著寶寶的臉部直接噴灑防曬品，父母應先將防曬品倒在自己的掌心上稍微搓勻、溫熱 ，再均勻塗抹於寶寶的肌膚上，確保防曬效果。
塗抹臉部時，要避開眼周（保留一點安全距離）與嘴唇周圍，以免寶寶揉眼睛或舔嘴巴時，把防曬品吃進肚子裡。另外，要留意的是，耳朵、後頸部和手背也是很容易曬傷，不要忘記順便塗抹。
曬後．這樣幫寶寶舒緩肌膚不適
如果返家後，發現寶寶皮膚摸起來熱熱的、甚至有點紅腫時，請幫寶寶做曬後舒緩：
1.降溫散熱：用比平常洗澡水更涼一點的溫涼水（微溫偏涼），幫寶寶洗澡或沖洗曬紅部位；或者用乾淨的毛巾沾涼水，擰乾後，敷在紅腫處，一次大約5～10分鐘，可連續敷幾次，直到皮膚表面溫度下降。
2.保濕：塗抹成分單純、無香精的嬰兒保濕乳液，或是具有舒緩肌膚的保養品，幫寶寶修補受損的皮膚屏障，鎖住水分，減緩後續可能出現的脫皮與搔癢感，進而降低引起發炎反應的機會。
3.補充水分：曬傷時會增加水分的流失，需要多補充水分，6 個月以下的寶寶請增加母奶或配方奶的餵食頻率；6 個月以上已開始吃副食品的寶寶，則適量給予白開水。
提醒父母，如肌膚出現紅腫熱痛的發炎反應，建議就醫治療。
編輯精選４款嬰幼兒防曬品
1.慕之恬廊．高效性全護防曬乳SPF50+
防曬類別 化學性防曬
主要成分 Tinosorb S．Uvasorb HEB．酪梨油．向日葵籽油．維他命E
防曬標示 SPF50+；PA++++
適用年齡 0~99歲
適用範圍 臉部．身體．全身
慕之恬廊高效全護防曬乳SPF50+，溫和高效防曬濾劑搭配有機植萃，防曬兼顧保養，保濕不黏膩，有善海洋，全面守護肌膚及生態。
2.獅子寶寶．金盞花舒緩高效防曬乳
防曬類別 混合性防曬
主要成分 有機金盞花．向日葵防精華
防曬標示 SPF50+；Boots Star Rating 5顆星
適用年齡 3歲以上適用
適用範圍 全身
有機金盞花及向日葵精華，最高防曬係數SPF50+及UVA防曬★★★★★，舒緩保濕，一抹清爽不黏膩，敏弱肌適用，海洋友善更安心。
3.Chicco．寶貝嬰兒輕潤物理防曬乳霜
防曬類別 物理性防曬
主要成分 氧化鋅．二氧化鈦．甘油．蜂蠟．維生素E．毛苦蘵萃取
防曬標示 SPF 50+；UVA圈圈 UVB IR
適用年齡 0歲起
適用範圍 全身
獨家紅外線防護；UVA圈圈，歐盟認證防曬力；海洋友善、防水耐汗；無酒精、無香料；嬰幼兒及敏感肌適用；經兒科、皮膚科醫師測試；義大利原裝進口。
4.nac nac海洋友善保濕防曬乳SPF50+
防曬類別 物理性防曬
主要成分 二氧化鈦．有機黑醋栗籽油
防曬標示 SPF 50+；PA++++
適用年齡 0歲起，適合孕婦、嬰幼童及敏弱肌膚。
適用範圍 臉部．身體．全身
純物理防曬，全面抵禦UVA/UVB；玻尿酸深層保濕鎖水、植萃修護日曬後肌膚；無爭議性成分，孕婦、嬰幼童及敏弱肌適用；海洋友善。
防蚊．叮咬後的皮膚產生癢感容易抓出傷口
夏天是蚊蟲活躍的季節，而蚊子是爸媽的宿敵！不只會干擾寶寶的睡眠，更不要說寶寶細嫩的的皮膚只要被叮上一口，常常就腫得像「紅豆冰」一樣，這是因為寶寶的免疫系統尚未發育完全，初期對於蚊子叮咬造成的發炎反應相對明顯，幸而隨著被叮咬的次數增加，會降低過敏反應的程度。
只是被蚊子叮咬後的皮膚，經常有顯著癢感，癢感強烈時，寶寶不像大人有克制力而不搔抓皮膚，萬一抓著抓著抓到破皮，就會形成傷口、滲液，再一個不小心，甚至可能引發蜂窩性組織炎。無奈寶寶體溫高、散熱能力差且易出汗，總讓蚊子愛不釋口，所以，幫寶寶做好防蚊措施，也是爸媽在夏日必做的功課。
建立防蚊2大防線
避免寶寶嬌嫩的肌膚被蚊子叮咬，父母該如何為寶寶建立防蚊的防線呢？
第一道防線：物理性防蚊（所有年齡、特別是2個月以下寶寶）
預防蚊子叮咬，最佳方法是阻斷蚊子與寶寶接觸的機會，特別是不滿兩個月大的寶寶，還不宜使用防蚊液，更需要採用物理性方式進行防蚊。
．居家防護：裝設紗窗，並在寶寶的嬰兒床加上蚊帳。另外，居家環境要保持清潔、屋裡屋外的積水要清除，讓蚊子沒有機會繁衍下一代，才是防蚊的治本之道。
．外出防護：若要到戶外，即使天氣熱，也最好戴帽子，穿輕薄透氣、淺色的長袖衣物。若要更周全的防務，建議穿及膝的長襪，並將襪子束在長褲外。
第二道防線：安全使用防蚊液（滿兩個月以上）
超過物理遮蔽範圍時，就得借助防蚊液，噴灑於皮膚裸露處（產品上印有「衛部（署）藥製字」或「衛部（內衛）成製字」等許可證字號，方可直接塗抹噴灑於人體皮膚）。當前，政府主管機關核可的防蚊藥劑，依所含安全有效化學成分的不同，分為以下三類：
．敵避／待乙妥（DEET）：目前公認且實證有效防蚊的成分，適用於年齡兩個月以上的孩童，但只建議使用DEET濃度為10%～30%的防蚊藥劑。
．派卡瑞丁 (Picaridin)：目前最熱門，防蚊時效長（約 6~8 小時），對皮膚刺激性低，也比較不會有刺鼻的氣味，適用於2歲以上孩童。
．IR3535（伊默克）： 安全性高，適用於2歲以上孩童 。
上述三類防蚊藥劑皆可有效達到防蚊效果。此外，自天然植物萃取的檸檬桉醇（PMD），是唯一被美國CDC認可的植物萃取/天然來源有效成分。這是利用氣味影響蚊子的嗅覺，發揮驅趕的效果，但持久度不如化學成分穩定，防蚊時效較短，需要頻繁補噴以維持效果。
防蚊液怎麼用？
正確使用防蚊液，才能發揮應有的效果，提醒如下：
．使用噴霧式產品，應在通風良好處使用，且暫時不要說話，避免誤食。建議先噴在大人手上，再塗抹小孩皮膚；若直接噴灑，應與皮膚相距10～15公分，且務必避開眼口鼻等部位，以及開放式傷口。
．幫嬰幼兒或不懂事的小孩擦防蚊液時，應避免擦在小孩子的手上，以防誤舔或揉眼睛。
．同時有防曬需求，先擦防曬品，隔十分鐘後，再抹防蚊液。由於防曬品與防蚊液的使用量不同，不要使用兼具防曬防蚊的二合一產品。
．外出補擦時，若身上有汗水，可先簡單清潔，再行補擦防蚊液。另外，發現有很多蚊子在身邊盤旋時，就可開始補噴或補擦防蚊產品。
．返家後，如不需防蚊液繼續保護皮膚，應馬上用肥皂將防蚊液洗掉。
．留意產品有效期限，開封後應放在陰涼處，以避免變質。若久未使用，基於安全性考量，建議更換新品使用。
使用範圍有別．選購務必認清核准字號
選購防蚊液時，要看包裝上的「國家認證字號」：
．若要直接接觸皮膚：請務必認明「衛部（署）藥製字」、「衛部（署）藥輸」或「衛部（內衛）成製字」等字號。代表該產品屬於衛生福利部核准的「乙類成藥」，此類產品含有DEET（敵避／待乙妥） 成分，屬於藥品級防蚊液， 經過嚴格審查，可直接塗抹或噴灑於人體皮膚上驅趕蚊蟲 。
．環境用藥：產品包裝標示「環署衛輸字」或「環署衛製字」，是由環境部核可的防蚊藥劑，因有些僅核准於環境使用，因此，須留意說明書上的說明及注意事項，是否加註說明「得使用於人體裸露之皮膚」或「本產品不可噴灑於皮膚或衣物上」。
編輯精選７款嬰幼兒防蚊品
1.獅子寶寶．精油防蚊貼（小獅寶造型）
主要成分 香茅．尤加利．天然認證檸檬尤加利精油
時 效 12～24小時
性 能 蚊子
適用年齡 嬰幼兒．成人
使用方式 貼片式，貼於衣物上。
經第三方國立學術單位檢測可使用12〜24小時，添加Ecocert天然認證檸檬尤加利精油，無添加DEET、樟腦、香料、色素，嬰幼兒、成人可使用。
2.曼秀雷敦．強效防蚊噴霧
主要成分 派卡瑞丁
時 效 8小時
性 能 蚊子．黑蚊
適用年齡 2歲以上
使用方式 直接使用於皮膚
小兒科、皮膚科醫師推薦！採用WHO認證有效防蚊成分──派卡瑞丁，長效防斑蚊、家蚊、小黑蚊 8 小時。清新不刺鼻、清爽不黏膩，不含敵避（DEET）、樟腦，蠶豆症也能安心使用。
3.Chicco．NaturalZ植萃清爽防蚊噴液
主要成分 檸檬尤加利精油（知名天然防蚊成分，是有效替代DEET的天然來源）．香茅精油（傳統草本驅蚊成分）．綠花白千層精油（具抗菌、防蟲功效）．安地羅巴果油（天然防蚊驅蟲成分）
時 效 3小時
性 能 蚊子
適用年齡 2個月以上
使用方式 直接使用於皮膚
義大利原裝進口；95%天然植萃配方；質地清爽不黏膩、味道清新不刺鼻；含甜菜鹼、仙人掌萃取，加強肌膚保濕；經低敏測試，敏感性肌膚適用；不含DEET（敵避）、酒精、色素。
4.貝恩．PMD防蚊噴液
主要成分 PMD檸檬桉醇
時 效 視情況，建議每2小時補噴一次。
性 能 蚊子
適用年齡 3歲以上
使用方式 直接使用於皮膚
使用日本大廠專利精煉技術萃取純度99%植物來源PMD（檸檬桉醇），為美國CDC推薦有效驅蚊蟲植物成分之一。無香不刺鼻，揮發慢，持效長。
5.叮寧．派卡瑞丁10H長效小黑蚊防蚊液
主要成分 派卡瑞丁20%w/w
時 效 10小時
性 能 蚊子．小黑蚊
適用年齡 幼童、孕婦及一般成人使用皆適用
使用方式 直接使用於皮膚
經台灣國立大學實證，可有效預防小黑蚊及蚊蟲長達10小時；通過皮膚敏感測試，幼童、孕婦及家人適用，清香不刺鼻、清爽不黏膩。
6.Parakito法國帕洛．天然植萃PMD防蚊噴霧
主要成分 天然PMD-Citrepel® 防蚊成分（為歐盟、美國CDC承認的四大有效防蚊成分中：DEET、派卡瑞丁、PMD、IR3535，唯一天然的防蚊來源）
時 效 6H天然滋潤護膚防蚊噴霧：6小時；7H天然植萃長效防蚊噴霧：7小時；8H天然精油強效防蚊噴霧：8小時；8H天然植萃長效防蚊噴霧（經典款）：8小時
性 能 蚊子．小黑蚊
適用年齡 8Ｈ天然精油強效防蚊噴霧：成人、蠶豆症、3歲以上；8Ｈ天然植萃長效防蚊噴霧：成人、孕婦、蠶豆症、6個月以上寶寶；7Ｈ天然植萃長效防蚊噴霧：成人、孕婦、敏感肌、蠶豆症、1歲以上；6Ｈ天然滋潤護膚防蚊噴霧：成人、孕婦、蠶豆症、6個月以上寶寶
使用方式 直接使用於皮膚
法國帕洛透過專利技術搭配全天然配方，大幅提升安全性與防蚊效果！防水抗汗、滋潤肌膚等多種系列，嬰幼兒與孕婦皆適用。
7.nac nac．草本精油防護驅蚊貼片檸檬桉╱薰衣草
主要成分 檸檬桉草本精油
時 效 12小時
性 能 蚊子
適用年齡 0+歲嬰兒適用
使用方式 貼於衣物或環境周圍
驅蚊長效12小時；添加複方草本精油，無DEET，有效驅趕蚊蟲叮咬；易貼易撕、單片包裝，攜帶保存方便；0+歲嬰兒適用。
文．整理╱李藹芬 圖片來源／shutterstock
商品資料暨圖片提供╱士林紙業（股）公司．台灣曼秀雷敦（股）公司．杏豐（股）公司．貝恩企業有限公司．美吾華（股）公司．新萬仁化學製藥（股）公司．優迪國際（股）公司．寶貝可愛嬰童用品（股）公司
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