孩子手腳冰冷趕快加衣服？醫：用手腳判斷易害孩子穿過頭，摸這「３地方」最準
冷冷冬天，讓身體、手腳時常感到冰涼，女性尤為明顯。所以只要孩子手腳冰冰的，應該就是會冷、要加衣服？
有90%照顧者都摸錯地方
胸腔暨重症專科醫師黃軒於臉書粉專點出，父母的手腳冰冷，摸什麼都會冷；而且判斷孩子冷不冷、有沒有穿夠，有90%照顧者其實都摸錯地方了。
他在門診裡最常聽到的一句話就是：「醫師，他手腳好冰，我是不是又給他穿太少了？」
（大人手腳冰冷就是會冷，因此我們常以此判斷孩子冷不冷。）
事實剛好相反。黃軒表示，用手腳判斷孩子冷不冷，是最容易害孩子穿過頭的方法！
因此，判斷孩子是否會冷，父母除了在摸之前自己先暖手一下，也記得不摸手、腳，而是下面這三個地方：後頸、背部（肩胛骨中間）、胸口（鎖骨下）。
若這三處是溫暖、不流汗、不濕黏，那就是穿得剛剛好👍。
「手腳冰冷」非判斷標準
為什麼「手腳冰冷」根本不能當標準？黃軒解釋，孩子手腳冰冷並不是覺得冷，而是他們的生理設計本來就這樣。
原因一：血液會先救命
嬰幼兒遇到低溫時，血液會優先供應心臟、大腦、肺，手腳自然被「暫時降級」。
👉 手腳冷，是正常反應，不是著涼。
原因二：自律神經還在「學走路」
嬰幼兒的體溫調節系統尚未成熟，血管一收一放，最先變化的就是四肢。
👉 所以你摸到的是「調節反應」，不是核心溫度。
原因三：手腳本來就是散熱器
皮下脂肪薄、表面積大，設計目的就是幫助身體「丟熱」。
👉 用散熱器判斷體溫，幾乎一定會誤判成冷。
（孩子手腳冰冷並不是覺得冷，而是他們的生理設計本來就這樣。）
摸這3地方才最準！
至於為什麼要摸「後頸、背、胸口」？黃軒指出，因為這三個地方才是真的在反映「身體裡面怎麼樣」。
1.🧠 後頸｜最敏感的溫度警報器
人體後頸靠近中樞神經，血流穩定，因此不易被吹風影響。
👉 一摸就知道：冷？剛好？還是過熱？
2.🫀 背部（肩胛骨中間）｜核心溫度平均值
背部接近心肺，所以較不會有局部忽冷忽熱的情況。
👉 背部也是最準的「整體穿著評估點」
3.🫁 胸口（鎖骨下）｜過熱的第一個警訊
胸口這最容易出汗，一旦摸起來感覺濕黏，那就表示是穿太多了！而濕＋悶，是異位性皮膚炎最愛的環境。
比起冷，孩子更怕熱
很多人以為是「冷」誘發異位性皮膚炎，但醫學上真正的兇手是：過熱+悶住❌。
若孩子穿過多，會導致汗液滯留、皮膚屏障受損、癢感神經被刺激，然後就是抓→發炎→更癢的惡性循環......
尤其對嬰幼兒來說：熱，比冷更危險！
（切記摸對地方，別讓孩子穿太多引發皮膚狀況。）
黃軒提醒父母們：「孩子手腳冷，是正常；後頸流汗，才是穿太多。」「不要怕他冷，反而要怕他悶。」
還有記得摸孩子們冷不冷前，記得先暖一下自己的手，不然的話摸什麼都是冷的，造成判斷錯誤。
胸腔暨重症專科黃軒醫師
facebook：黃軒醫師 Dr. Ooi Hean
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