胎毒是什麼？為何會讓寶寶長疹子、紅腫、哭鬧？中醫師提醒：其實孕期期間飲食心情影響最大
近年不少新手爸媽一聽到「胎毒」兩個字就緊張，以為是身體裡有某種「毒素」需要清除。台灣許多民間說法更把新生兒的紅疹、黃疸、熱性體質等現象，都歸咎為胎毒所致。然而，中醫所說的胎毒，並不是現代醫學認知的「毒」。翰鳴堂中醫診所周宗翰中醫師指出：「胎毒其實是一種體質偏性，與孕期母體的「熱」、「濕」、 「食積」、「氣鬱」 有關。只要調理得宜，多數胎毒都能改善，而且不用過度恐慌。」
胎毒不是毒，而是「胎兒在母體內累積的內熱或濕熱」
周宗翰中醫師補充：「胎毒是母體『內環境』的延伸。孕期怎麼吃、怎麼睡、情緒如何，都會在胎兒出生後用『皮膚』 或 『腸胃』表現出來。」在中醫理論中，「毒」並非現代毒物，而是指體內過盛而失衡的物質。孕媽咪在懷孕期間若出現：
熱性體質（容易口渴、長痘、便祕）
濕熱偏盛（容易黏膩、尿少、容易腫）
飲食油膩、上火
情緒壓力大、氣鬱化熱
睡眠不足、肝火旺
這些狀態都可能「影響胎兒」，讓寶寶出生後呈現出所謂的胎毒現象。
常見的胎毒表現包括6狀況
新生兒濕疹、奶癬
臉頰紅腫、泛紅、熱疹
皮膚粗糙、搔癢
消化不佳、易脹氣
大便乾硬或綠便
容易哭鬧、睡不好
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中醫排胎毒：清熱、健脾、利濕、調氣
排胎毒並不是單純讓孩子喝清熱退火的方子，而是根據體質分類治療。周宗翰中醫師將臨床分成三大類：：
熱毒型：皮膚紅、溫度高、易長疹
症狀：臉紅、皮膚熱、奶癬、夜間易哭、便祕。
治法：清熱、養陰、生津。
常用方：金銀花、連翹、菊花、決明子、生地、麥冬。
日常調理：避免烤炸辛辣、洗澡水不宜過熱、加強保濕。
濕熱型：皮膚黏膩、水泡、尿布疹
症狀：爛脖子、尿布疹、皮膚紅但黏膩、口氣重、大便糊黏。
治法：清熱利濕、健脾。
常用方：茵陳、黃芩、薏仁、白扁豆、馬齒莧外洗。
日常調理：減少甜食與乳製品、保持皮膚乾爽、衣物透氣。
食積型：奶量過多、消化不良
症狀：吐奶、脹氣、肚子硬、哭鬧、綠便。
治法：消食、和胃、理氣。
常用方：山楂、神麴、陳皮、麥芽。
調整餵奶間隔、避免媽媽產後過度進補
孕期三件事最關鍵：媽媽比寶寶更需要調整
周宗翰中醫師強調：「排胎毒不是讓孩子喝藥，而是媽媽體質要先穩定。」
孕期調理三大重點
- 飲食清爽、不過度進補
- 睡眠充足、降低肝火
- 顧腸胃、減少濕熱
是否真的需要排胎毒？
真正需要處理的不是「排毒」，而是調整寶寶的體質：降低內熱、改善濕熱、穩定腸胃、保護肌膚屏障。多數新生兒皮膚問題在三到六個月內都會自然改善。
周宗翰中醫師提醒：「不要看到疹子就緊張，一半以上的新生兒都會出現皮膚紅疹。重要的是找出體質，讓寶寶的皮膚與腸胃回到平衡。
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