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【哺乳心樂園】嬰幼兒營養不可或缺的六大類食物，每一種食物都有價值，「斤斤計較」每一口送進寶寶嘴裡的食物，確保發揮最大功能

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一歲前的寶寶，奶類是最重要的熱量和營養來源，一歲後的寶寶，則需要以其他食物為主食，以幫助達到均衡營養。在寶寶的營養攝取上，六大類食物各自扮演重要的角色，缺一不可。因此，務必對每一口送進寶寶嘴裡的食物都能「斤斤計較」，不僅提供熱量，也能充分攝取各式營養所需要的量。

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文／國際認證泌乳顧問吳芃彧營養師　責任編輯／李藹芬　圖片來源／shutterstock
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