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不論是保母家或托嬰中心關注嬰幼兒的分離焦慮新手爸媽對應方案一次看

2025/09/04

分離焦慮托嬰中心保母嬰兒照護

當嬰幼兒一開始習慣只有單一照顧者，像是只有爸爸媽媽或是祖父母，等不到一歲需要開始到保母家或是托嬰中心時，對於分離所產生的焦慮可能較為明顯且不適，有哪些是幼兒分離焦慮的常見情況？新手爸媽該如何提高敏銳度對應常見的哪些突發狀況？又有哪些對應方式？常聽見的「過渡用品」是什麼？又有何幫助呢？

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抗拒分離、哭鬧或者緊黏著主要照顧者，這些都是嬰幼兒分離焦慮的表現，一般而言，6至8個月的寶寶會開始出現分離焦慮的表現，1歲多達到高峰期，2歲後才逐漸減緩。而通常這個年紀與時期，許多孩子白日已經在保母家或是托嬰中心，當孩子還小甚至只能依賴啼哭表現情緒時，新手爸媽更應該關注小小嬰幼兒可能產生環境轉移的分離焦慮。

新手爸媽該注意的事項

在送孩子到保母家或托嬰中心前，新手爸媽需要先做好心理準備與實際安排。第一，要提前讓孩子逐步熟悉新環境，例如帶孩子先去幾次參觀，認識老師與空間，減少陌生感。第二，建立固定的「告別儀式」，例如每天用擁抱、親吻加一句「爸爸/媽媽下班來接你」，讓孩子知道分離是暫時的。第三，避免突然消失或偷偷離開，這會加深孩子的不安。第四，爸媽要控制自己的焦慮情緒，若在孩子面前表現猶豫或難過，孩子會更不願意放手。第五，持續與照顧者保持溝通，了解孩子的日常狀況，並確保家與托嬰環境的照顧方式不會落差太大。

同時爸媽還要留意孩子在過渡期因分離焦慮可能出現的食慾下降、夜醒增加、情緒不穩等反應，這都是正常適應過程，但若持續過久或強度過高，則需要進一步尋求專業協助。

常見的突發狀況與應對方式

孩子在剛到新環境時，常見的突發狀況包括：持續哭鬧不願意分開、拒絕進食或喝奶、抗拒午睡，甚至有些孩子可能會因焦慮導致小感冒或腸胃不適。這些反應大多屬於短期壓力表現，不必過度驚慌，但爸媽需要與照顧者合作，耐心陪伴孩子渡過。另一種狀況是孩子表面上很快適應，但回家後變得特別黏人或夜間頻繁醒來，這是「補償性依附」的表現，爸媽要給予更多擁抱與安全感，而不是責怪孩子。

還有的孩子會在環境轉換期出現「倒退行為」，例如已經學會自己吃飯又突然要爸媽餵，這是孩子在尋找熟悉的安慰感。面對這些情況，爸媽要理解這是成長中的過渡，不是孩子「退步」。穩定的陪伴、耐心的等待，以及與保母或托嬰中新與老師的信任合作，才是最有效的解方。