小寶貝夏日護膚大作戰，打造嬌嫩肌膚的防護罩
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炎炎夏日陽光曝曬熾熱，對於肌膚嬌嫩的嬰幼兒來說，更需要細心呵護皮膚。嬰幼兒的皮膚結構與成人不同，角質層較薄、皮脂分泌較少，因此，更易受到外界環境刺激而產生問題。
所幸經過適當處理和後續正確護理，小樂的皮膚狀況在一週內就獲得改善；更重要的是，小樂媽媽學會夏季寶寶的護膚技巧，之後的戶外活動就再也沒有出現類似問題。只是回憶起那段煎熬的插曲，小樂媽媽仍心有餘悸。
寶寶皮膚SOS！認識肌膚的夏季症候群
夏季正是寶寶皮膚問題的好發期，從痱子、濕疹到曬傷都將導致寶寶感到不適，影響睡眠和情緒。不過，大部分的夏季皮膚問題都可以預防，關鍵在於家長要有正確的護膚觀念。
翁佩魁小兒專科診所院長盧英仁表示，最常見嬰幼兒的夏季皮膚問題包括：痱子、汗疹、濕疹惡化、曬傷，以及蚊蟲叮咬後的皮膚反應。這些問題看似輕微，但若處理不當，就會引發細菌感染或留下疤痕。
其中，「痱子」堪稱夏日肌膚頭號殺手，當汗腺導管阻塞使汗液無法正常排出，就會在頸部、腋下、胸前等容易出汗的部位，形成小水泡或紅疹；「濕疹」在夏季容易惡化，因高溫潮濕的環境引起皮膚發炎反應，頻繁使用冷氣使溫差過大，更會因此影響肌膚適應能力。
防曬大作戰．築起紫外線防護網
許多家長對於嬰幼兒是否需要防曬存有疑慮。盧英仁醫師建議，6個月大以上的嬰兒應該使用專用防曬產品，而6個月大以下的嬰兒，則以物理遮蔽為主要的防護方式。在選擇適合嬰幼兒的物理性防曬乳時，可留意主要成分是否為氧化鋅或二氧化鈦，SPF15～30即足夠日常使用。
使用防曬乳時，應確保擦拭的用量足夠，並在外出前20～30分鐘塗抹完成。臉部肌膚約需半茶匙的用量；進行戶外活動時，每2小時需補擦一次，若是游泳或大量流汗後更要立即補擦。除了防曬乳外，家長應視情況為寶寶準備遮陽帽、長袖薄外套等防護用品，並避免在上午10點至下午4點強烈日照時段，進行戶外活動增加曬傷的機率。
溫柔清潔學問大．挑選用品不馬虎
夏季期間嬰幼兒容易出汗，所以適當的清潔護理顯得格外重要。盧英仁醫師建議，可依據每日活動量、出汗狀況，為寶寶安排1～2次沐浴，水溫應控制在37～40℃之間，沐浴時間以5～10分鐘為宜。選擇清潔產品，最好優先考量pH值接近肌膚天然酸鹼值的溫和配方，避免使用含有皂鹼、酒精或人工香料等刺激性成分，清潔完畢切勿用力擦拭，而應以柔軟毛巾輕拍方式吸乾肌膚水分。
即便在炎熱夏日，沐浴後的保濕步驟同樣不容忽視，為寶寶選用質地清爽的乳液或凝露產品，趁肌膚微濕時塗抹，有助於鎖住水分。特別需要留意頸部、腋下、大腿根部等肌膚皺褶處，這些部位容易藏汙納垢，需要加強清潔並保持乾爽狀態。
新手爸媽必知！寶寶防曬品挑選攻略
還在為選購防曬產品而困擾嗎？盧英仁醫師提供實用的「防曬選購金三角」策略，讓新手父母輕鬆避雷！首先是年齡關鍵考量，6個月大以下的嬰兒應以物理性遮蔽為主，遮陽帽與薄質長袖衣物是理想選擇；6個月大以上則可使用防曬乳液，但須避開化學性防曬成分，優先選擇安全溫和、低刺激性的配方，以降低肌膚敏感風險，維護寶寶嬌嫩膚質。
在防護係數方面，切勿盲目追求高係數產品，SPF15～30為最佳選擇，過高的防護值反而會加重肌膚負擔；使用技巧同樣重要，外出前20～30分鐘即需完整塗抹，用量需充足（臉部約需半茶匙分量），每2小時重新補擦一次，謹記「厚敷、勤補」四字口訣！
時段規劃也不容忽視，上午10點至下午4點為紫外線強度高峰時段，應儘量留在室內或選擇有遮蔭處活動，小心陰雨天的紫外線仍會穿透雲層，也不可輕忽防曬工作。盧英仁醫師特別叮嚀，建立正確的防曬觀念與習慣，就是給孩子最珍貴的肌膚防護！
打造肌膚友善空間．護膚美肌飲食密碼
室內環境的溫濕度調節，對於維護寶寶肌膚健康至關重要。盧英仁醫師建議，冷氣溫度宜維持在26～28℃，且與戶外溫差應控制在5～7℃以內，而濕度則以50～60%為佳。
夏日服飾應優先穿著純棉、竹纖維等透氣天然材質，避免合成纖維或過於貼身的款式，以防汗水積聚造成悶熱，影響肌膚正常呼吸。另外，定期清洗更換床單、枕套等寢用織品，是維持居家環境衛生的基本要件，對於過敏體質的幼兒更是至關重要。
盧英仁醫師進一步指出，均衡營養亦有助於寶寶維持健康膚質。針對已開始攝取副食品的嬰幼兒，可補充新鮮水果和富含維生素C、E的天然食材，這些營養成分具備修復與抗氧化功效，還能同時確保水分攝取充足。需特別留意的是，應避開讓嬰幼兒接觸過於辛辣、油膩或具致敏性的食物，以防誘發或加劇肌膚發炎症狀，對於已有皮膚困擾的幼兒，更須密切觀察飲食與膚況之間的相關性。
寶寶皮膚在求救．應就醫的紅燈警訊
針對寶寶常見的痱子困擾，第一處理原則為維持肌膚乾燥清爽。可先用溫水輕柔清洗患部，隨後以潔淨毛巾輕拍吸乾水分，若需使用嬰幼兒專用爽身粉，務必選擇無滑石粉配方的產品。
當嬰幼兒不慎遭受日曬傷害，出現肌膚發紅、腫脹及疼痛等徵象時，應即刻將其帶離陽光直射區域，並運用涼爽濕巾或冷敷物品輕撫受損部位。針對輕度曬傷的區域塗抹蘆薈凝膠或含薄荷成分的鎮靜修護乳液；嚴重曬傷，則需立即尋求醫療處置；遭遇蚊蟲叮咬時，可將冰塊包覆於毛巾內進行冷敷，有效緩解紅腫與搔癢不適。
儘管多數嬰幼兒夏季肌膚問題屬輕微，盧英仁醫師特別提醒，若出現以下警示徵象，如：皮疹併發發燒現象、肌膚出現化膿性病灶或嚴重破損、持續性劇烈搔癢影響作息品質、皮膚異常色素沉澱變化，或經一般居家護理後，症狀持續加劇等狀況，爸媽應立即尋求專業協助。特別免疫系統發育尚未健全的新生兒，任何肌膚異常表現皆應謹慎對待，務必及時獲得專業醫療評估與處置。
SOS！寶寶皮膚拉警報怎麼辦？
炎炎夏日來臨，多數幼兒皆因痱子、濕疹等肌膚問題而備受煎熬。盧英仁醫師傳授居家護理「黃金法則」，協助從容應對各類皮膚困擾。處理痱子第一要務就是降溫，將嬰幼兒移至涼爽環境，並脫除多餘衣物，接著進行清潔工作，以溫涼水輕柔清洗患部，採用「輕拍」來吸乾水分，切勿用力擦拭。
最終步驟則為保持乾燥，選用不含滑石粉成分的爽身粉，薄薄撒一層即可。面對濕疹的惡化，應在5分鐘內採溫水短時間沖洗，搭配無添加香料的溫和清潔用品；清洗完畢，立即塗抹敏感膚質的保濕產品，建議「濕敷療法」以濕潤毛巾輕敷病灶5～10分鐘，有效緩解搔癢不適。
關於曬傷的緊急處置，首要措施為冰敷，用毛巾包裹冰塊輕敷發紅腫脹部位；搭配天然成分溫和且功效顯著的蘆薈凝膠，並充分補充水分有助於肌膚自我修復。當出現發燒、化膿、嚴重破損，或因劇癢嚴重影響睡眠品質，應立即尋求專業醫療。
「預防重於治療」，夏日維持環境涼爽乾燥、慎選衣物材質，便能大幅降低寶寶問題肌膚的發生機率。
建立正確護膚觀念．培養日常保養習慣
呵護寶寶嬌嫩肌膚需從嬰幼兒時期開始奠定基礎！父母除了執行日常清潔保養程序，更應教導較大幼童避免用手搔抓肌膚，定期修剪指甲並維持清潔，以降低細菌感染風險。
在選購市售護膚產品時，盧英仁醫師建議，應先於小範圍肌膚進行測試，觀察是否產生過敏反應後方可持續使用；每次僅能單獨試用一項新產品，如此一來，當肌膚出現異狀時，便能迅速找出致敏因子。
此外，詳實記錄肌膚變化亦是了解皮膚問題的方法，若能識別誘發肌膚困擾的因素，就醫時將可即時提供參考資訊。
夏季肌膚照護是一項系統性工程，透過確實防曬、溫和清潔、適宜環境調控、即時問題處置，同時搭配父母的耐心與細心呵護，即可讓寶寶在炎炎夏日中，維持健康舒適的肌膚狀態。每位寶寶的膚質特性皆不相同，當遇有疑慮時仍應諮詢專業小兒科醫師，制定最適切的照護方案。
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