親子按摩不只對寶寶的身心發展有好處，更利於親子建立更親密關係，進而讓寶寶的情緒穩定與充滿安全感，對未來發展良好的社會關係助益頗多。提醒父母，幫寶寶按摩時，請全然將注意力放在寶寶身上，才能讓寶寶專心享受按摩的快樂。

寶寶按摩步驟

Step1.按摩油不能直接塗抹在寶寶的身上，而是倒在手上搓揉生熱。跟寶寶說聲：「要按摩嘍」。把手放在腹部正上方溫熱一下皮膚。

Step2.再把手從肋骨的下緣開始，慢慢地順著孩子的肌肉滑動，最好以手掌整個包覆。

Step3.把手掌放在腹部上，使之溫熱。重複數次後，轉換下一個動作。

Step4.手掌包覆整個腹部，在肚臍的周圍，以大拇指往外分推，再把手掌放在腹部溫熱。

Step5.進行「I LOVE YOU」按摩。

重點提醒1．I Love U 我愛你

腹部按摩除了有助寶寶建立安全感，對於緩解腸絞痛及便祕的不適，也頗有助益。

陳虹伊護理師推薦可用「I LOVE YOY」按摩，讓寶寶覺得舒服。方式為：用右手在寶寶左側腹部（也就是按摩者的右側），由上往下畫一個「I」；從寶寶右腹下側開始，往上橫越腹部，滑到左腹下側，上下左右顛倒的「L」；從寶寶右腹下側開始，往上橫越腹部然後滑到左腹下側，畫一個上下顛倒的「U」。一邊按摩，請不要忘記同步對寶寶說聲：「I love you」。 

重點提醒2．親子按摩愈早開始愈好

透過身體接觸，可讓嬰幼兒感受照顧者對他們的接納與喜愛，因此，利用按摩的撫觸方式，可增進親子間的親密感與依附感。愈來愈多關於撫觸的研究顯示，撫觸，對生命的成長有著關鍵性的影響。

陳虹伊護理師表示，親子按摩愈早開始愈好，建議從新生兒時期開始，每天利用洗澡後或不餓不鬧的時間，約花上5～15分鐘為寶寶按摩，過程中，對寶寶說說話，讓寶寶在撫觸間享受完美的情感連結。如果寶寶平時容易哭鬧或不易安撫，父母不妨透過規律或經常性按摩，增進與寶寶彼此的互動了解，讓寶寶放鬆安撫其情緒，使情緒變化趨於穩定。

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