如何解讀寶寶的話？從嬰幼兒發展解讀情緒語言，觀察孩子陪伴成長

許多新手爸媽在看到新生兒突然對自己露出微笑時，會下意識地認為是孩子開心、快樂的笑容，而感到雀躍不已，不過，知芯心理治療所副所長李雅惠表示，事實上，新生兒在剛出生的2～3週內，所露出的笑臉為「反射性微笑」，主要是源自嬰兒腦波變化，所引起的肌肉反射動作，並不具有表達情緒或與人溝通的意義。

等到新生兒兩個月大以後，腦部和神經系統的發展日益完善，此時的視覺能力也有所提升，可以開始追視周遭人、事、物，並逐漸會與跟照顧者展開互動式的笑容，此時就稱為「社會性微笑」。隨著寶寶的成長，情緒表現也會有顯著的改變，針對嬰幼兒的情緒發展歷程，李雅惠心理師有以下說明。

爸媽也要顧好自己的情緒

當面對嬰幼兒持續的哭鬧時，不自覺中也會讓爸媽逐漸失去耐心，長久下來，恐引發身心問題。因此，李雅惠心理師表示，若面臨短時間無法解決的育兒困擾時，先安定照顧者自身的心情才是最重要的，建議轉交給其他照顧者幫忙，或暫時離開現場、深呼吸，讓自己先冷靜下來。

新生兒時期

主要的情緒為平靜、滿足狀態，或是焦慮、驚嚇狀態，例如：當新生兒吸奶嘴時，會有感到平靜、滿足、被安撫，面對打預防針或感受到其他疼痛的刺激時，則會引起焦慮、驚嚇。

發展歷程：這個階段的新生兒，身體與心理的感受有著緊密的連結，通常會出現情緒的原因，主要和生理需求是否獲得滿足有關。因此，當他們表現出不愉快時，父母若能適時的解除其生理上的不適，例如：尿溼時可及時更換尿布、感到飢餓時餵奶……如此，能夠使新生兒感受到自我需求被同理，有助未來建立良好安全感的根基。

等到大約3個月大之後，新生兒會開始注視主要照顧者，並與他們進行愉快的互動，此舉是新生兒與大人共享正面情感的表現。

4～6個月大

漸漸出現因被拒絕而生氣的情緒、因為好奇心的增加，進而增強與人際的互動。

發展歷程：4個月大的嬰兒已發展出「明確」的快樂、悲傷及驚訝，視線能從物體外緣往中心聚焦，眼神可靈活的隨著物體移動，具有初步辨視人、物體輪廓的能力。因此，會慢慢的從以往利用熟悉氣味，分辨主要照顧者的方式，轉為透過眼睛區分熟人與陌生人，對不熟悉的人開始出現恐懼、逃避的反應。

除此之外，4～6個月大的嬰兒，會逐漸利用微笑來表達，有意與照顧者進行正向的互動，當有人注視或者對他們說話時，嬰兒的情緒也較容易平緩下來。建議爸爸媽媽可多多藉由聲調的差異、笑容的展現，表現不同的情緒，當發現嬰兒展露出笑容時，大人不妨給予回應，可讓他們感受到被關愛。

7～9個月大

基本的喜、怒、哀、樂變得更為顯著，易出現分離焦慮。

發展歷程：開始有害羞、焦慮的情緒，不喜歡獨處，與主要照顧者分離時，會表現焦慮及悲傷。由於此階段的嬰兒尚不會言語，在面對和主要照顧者分別的情境時，只能藉由強烈的情緒表示不願與主要照顧者分離。

10個月大～1歲

感到恐懼的事物增加、學會拒絕、自我意識萌芽。

發展歷程：嬰幼兒的情緒展現更為細膩、多樣化，寶寶懂得開始說「要、不要」，同時，也會利用聲音來吸引大人的注意力，逐漸曉得能夠利用哭、鬧的方式，引起大人注意進一步得到安慰與安撫。

1歲以後的寶寶，會對於某些事物漸漸感到特別好奇、興奮，負向情緒也會逐步發生，有明顯的分離焦慮，受到挫折時，利用哭鬧來表達，相比嬰兒時期更為強烈。

面對嬰兒哭鬧．3步驟給予強大的安全感

嬰兒時期的哭鬧，大多來自於基本的生理需求未被滿足、或是感受到周遭的陌生、不安，對此，可利用3步驟讓嬰兒重新獲得寧靜：

1.拍：爸爸媽媽可輕拍嬰兒的身體，以輕柔的語調和他們說話，或是播放和緩、曲調單純的音樂，幫助他們平緩心情。

2.包：大人可使用包巾將嬰兒環抱起來，同時，可讓嬰兒側躺於照顧者懷中，給予被緊緊包覆的熟悉感，讓寶寶彷彿重回母親的子宮內般。但須注意避免包巾遮蔽到寶寶的口鼻，以免影響呼吸。

3.按：假設在經過以上的安撫流程後，嬰兒依然處於焦躁不安的情境，這時候能利用溫柔的按摩手法，助其放鬆身體，舉例來說，大人將嬰幼兒擺放為趴睡的姿勢，雙手與寶寶身體呈現垂直的狀態，從肩膀開始，順勢而下往臀部的方向移動，重複數次即可。

或是將嬰兒放置在床上，讓他們在可視的範圍內，看到主要照顧者的面孔，增強安全感。此時，臉部按摩就是一項很好的舒緩方式。

父母首先從前額中心處用雙手拇指向外推壓，接著利用大拇指分推眉心，再往下由鼻梁至頰骨推滑，順著上唇、下唇的微笑曲線，在人中部位繞圓圈，順勢按摩牙齦，再往外推開，放鬆下顎，並由下巴部位畫微笑曲線到耳朵下方，最後，由耳後頸部的上方按至下方，完成臉部按摩。

幼兒情緒發展要知道

俗話說，「兩三歲，貓狗嫌」，兩歲以後的孩子，總是令人頭痛，很容易用大哭、大鬧來逼爸爸媽媽就範，但李雅惠心理師表示，此階段是開始樹立規矩的分水嶺，若能在此階段同理他們的情緒、原由，並引導孩子做適當的行為，便能幫他們做好未來調節情緒能力的基礎。

這段時期，幼兒的自我概念已逐漸建構出來，會出現例如：嫉妒、愧疚、得意、挫折等。另外，由於此階段是此概念的首次發展，有些人也稱之為「首次人生叛逆期」。

情緒表現

幼兒開始會明顯表達各種意圖及情緒，對於他人的回應敏感度也大幅增加，自主性更為強烈，受到阻礙時會容易有激烈的反應，例如：當他人不順其意，或事情沒有按照他的期望完成時，會藉由哭鬧或是攻擊行為，抒發自己的不滿。

引導方式

此時期的幼兒正處於認知模糊的地帶，從嬰兒時的予取予求，走到了須遵循爸媽教養方式的衝突感，若是家長面對孩子的吵鬧時，直覺性的給予禁止，或者利用打罵、疾言厲色的態度、言語來禁止幼兒抒發情緒，反而會引起他們更為激烈的反抗。

此階段的幼兒心智、口語能力漸增，大人可試著利用讓孩子認識情緒的方法，幫助他們說出自己的感受，切記不可讓幼兒以為家長站在敵對方，以免讓孩子更加無理取鬧，等到他們說出自己的感受之後，再給予適性教導引導何謂是非對錯。

因此，當爸爸媽媽面臨幼兒強烈的哭鬧時，首先應給予正確的回饋，並利用溫和、堅定的語氣，配合孩子的情緒，敘述當下的行為要求，等待孩子情緒強度減緩後，可嘗試以小朋友感興趣的事物來轉移其注意力，協助平緩心情。

舉例來說，幼兒想要買玩具而不停的大吵大鬧時，家長可以溫和、安撫地說：「我知道你因為想買玩具，好難過喔，但是今天不能買」，待孩子哭鬧情形漸歇，可嘗試提議說：「要不要一起去買點心呢？」進而轉移注意力。

如何判斷幼兒的情緒表現是否異常？

當爸爸媽媽發現孩子的情緒行為，已影響到人際關係及正常的生活模式時，且情況已經持續超過一段時間仍未改善，就該提高警覺做進一步的觀察，或尋求專業諮詢建議：

1.影響人際、生活、學習：孩子的情緒行為與同齡人相比明顯較嚴重，或是已影響到孩子的人際關係、正常生活的模式，或是讓周遭他人、甚至是孩子自己都感到相當困擾。

2.嚴重情緒化行為：頻繁且嚴重的情緒化行為（例如：撞頭、打自己、打人、咬人等等），或是持續度相當長（例如：每次都會持續一個小時以上的尖銳哭鬧）。

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