《不夠善良的我們》簡慶芬被「乖」綁架了嗎？！乖乖女症候群，如何擺脫作繭自縛的命運

此時此刻的你，感受是不疾不徐的嗎？很難，對吧！在講求高效率的現代社會，辦公室久坐不知不覺中，就讓腦袋高速運轉起來，這時候，主管又來佈達新命令，即使覺得哪裡怪，卻又不得不聽命做事情。

總是想當好太太好媽媽

就像《不夠善良的我們》劇情所述，Rebecca和簡慶芬這對情場敵手，或說是對照組，Rebecca工作感情中帶著倔強，痛也悶在心裡不說，就像劇集中，新聞稿提及的代言人，他的人設一夜崩壞，Rebecca嚮往扭轉情勢，權威型女主管要她服從，好險有人跳出來幫忙說話，才突破關卡。

簡慶芬則是在婚後，為了符合社會期待，成為好媽媽、好媳婦、好妻子，而「好」這個形容詞，其實帶著巨大壓抑，誰沒有缺陷呢？想當然，簡慶芬在照料何瑞之的媽媽時，愧疚感、疲憊與埋怨加總，出軌了。

8大乖乖女跡象

其實，在《面對無禮之人，就要比他更無禮：35個人際關係斷捨離，奪回內心的舒服與安定》一書提及，每個人都很珍貴，不能容許自己被隨意踐踏。所以，《Health Shots》邀請大家察覺，是否符合乖乖女症候群的8大跡象:

跡象1：想要成為討人喜歡的女性

專家認為，有此嚮往的女性，討人喜歡，會不斷尋求外在認同感，優先考慮他人的感受。

跡象2：自我犧牲

這類女性會不遺餘力地讓別人開心，而沒有好好照顧自己，長期忽視內在真實感受和嚮往。

跡象3：「不」這個字，很少說出口

即使真心討厭某個事件，這類女性也很難說不，因為害怕被拒絕，而選擇順從。

跡象4：不會表達個人觀點

這類女性很難忠實表述自己的觀點或當下情緒，只害怕別人的批評或品頭論足。Aggarwal說，有時他們很難表達自己，只因為怕傷了感情以及和氣。

跡象5：怕讓別人失望

他們不僅對周遭人事物提心吊膽，就怕哪天遭到舒適圈裡的同事或親友diss，還害怕讓別人失望。

跡象6：對一切過於負責

不管是積極的還是消極的，對自己的行為負責是好的。但是，對每件事負責，協助同事完成待辦事項，只為了透過討好，取悅他們而委屈了內心。

跡象7：沒有劃出界線

專家說，患有「乖乖女症候群」的這類女性，在設定和執行自己的界限時，會有很大的障礙要跨越。

跡象8：需要出類拔萃

這類女性，會覺得完美才是正確的做法，為了追求卓越，可能變得循規蹈矩、墨守成規。

勇敢撕下好女孩標籤！

尊重每個人的獨特，將自己放在首位，愛惜羽毛，不再追求他人眼中的認同感和虛幻的讚美，找出失去的發聲器，好女孩妳可以：

1. 開始相信你的直覺
2. 開始正視內心思維
3. 開始找出亮點優勢
4. 擁抱不完美並肯定獨特
5. 練習積極的自我對話和同理心
6. 拋開社會期待的框架，設下界限尊重自我

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