短影音危機:無止盡的播放循環,快樂又危險!
短影音會流行的原因,不外乎是給了使用者無限的娛樂。只要點開一部短片,就能快速得到最直接的快樂或是資訊,使其陷入無意識的播放循環。
這樣的狀態,也有專家指出正是因為短影音會刺激大腦釋放多巴胺,導致用戶成癮,時間久了甚至會有注意力不集中等問題。
除此之外,短影音對我們的影響有多少,也是本篇文章想探究的重點。
浪費了許多時間
短影音既快速又大量的存在模式,最直接的影響就是浪費了使用者的時間。在面對輕鬆又快樂的影片前,能做到節制的人少之又少,特別是青少年及年輕人,常常一不注意就耗費幾小時在這之上。
短影音甚至已經成為朋友間的溝通橋樑,看到好笑的影片先分享再說,常常看完自己的推薦影片,還會被朋友分享的影片吸引,一來一往間,時間就不見了。
資訊碎片化,不完整也不一定正確
短影音所帶來的高流量,也讓創作者多方面的傳遞各種資訊。在時間有限的短影片裡,我們接收到的資訊都是簡化再簡化,實際上好像獲得了知識,但其實也只是片面。
而短影音更是存在許多未經查證的假消息,所以,要如何有益吸收短影音帶來的資訊,也是使用者需要思考的問題。
推薦內容太多,吸收不需要的資訊
近來使用各平台最有感的,無非是內容的呈現方式。
不管是 IG 或是 YouTube 都開始大量的推播短影音。使用者所接觸的短影音,從美食介紹、搞笑影片、新聞片段到各種雜七雜八的資訊分享,可說是包羅萬象。
不過應該有八成不是我們需要的,甚至它快速的滾動模式,常常導致我們「過目即忘」。時間久了,也讓我們的身心多了許多無謂的內耗。
長期觀看容易缺乏耐性
回歸到前言所提及的內容:「短影音會刺激大腦釋放多巴胺,導致成癮。」這點最大的影響,就是讓使用者的注意力下降。
短影音給了我們很簡單又直接快樂,也讓我們習慣在最短的時間洞察資訊的重點。
長期下來,不僅會使我們倚賴這種方式獲取資訊,也會使我們沒有耐性專注在其他事情上,例如:閱讀或是觀看時間更長的影片。
短影音的存在給了我們很多快樂,同時也暗藏諸多危機。雖無法改變社群的推播機制,但使用者「有意識」的使用才是根本的解決之道。
此外,大部分的短影音都是創作者用心製作的作品。本篇文章並不是要倡導拒絕所以短影音,而是想提醒使用者勿過度沉迷。做到適當的放鬆,讓大腦更健康的活動才是最好的。