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生氣就吃冰淇淋吧！《成熟大人的生氣術》：避免衝突，為的是自己好

不知道你有沒有因為生氣而一時衝動壞事，造成不好後果的經驗呢？我自己經歷過蠻多這樣的經驗，小則對方揚言要提告，大則捲入官司，其實都很得不償失。

女子學發佈時間: 2023/11/28 Read more

什麼是「慢性失眠」？我是慢性失眠患者嗎？從這 3 個症狀來判斷

長大後發現，能「好好吃飯、好好睡覺、好好生活」是一件看似簡單卻不容易的事，隨著年紀的增長，我們所面對的煩惱及壓力也越來越大，憂愁好像就這樣跟著年紀一同「成長」。

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荷蘭首創楚門版「失智村」，在搭建出的世界塑造失智症患者的烏托邦

你看過《楚門的世界》嗎？這是一部非常經典的電影，裡面描述主角楚門，出生開始就生活在人們布置好的場景之中，生命之中遇到的所有人都是演員，他所居住的世界則是由攝影棚搭建出來的。這樣看似電影的世界，其實已經在荷蘭有了真實的樣貌。

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「居家換季收納」 4 撇步，打造整潔有序的生活環境

隨著季節更替，我們的衣物、居家用品和季節性物品也需要進行收納和整理，以確保生活環境的整潔和有序。換季收納不僅有助於節省空間，還能更輕鬆地找到所需物品，提高生活品質。

女子學發佈時間: 2023/11/27 Read more

理解「愛的五種語言」：解開溝通失敗之謎，從「心」出發找回熱戀關係

你有聽過「愛的語言」嗎？愛的語言出自美國作家（Gary Chapman），他的著作《愛之語》在全球暢銷超過 30 年。書中提及如何經營戀愛後的婚姻關係，並提到五種愛的語言，分別為「肯定的言詞」、「精心時刻」、「接受禮物」、「服務的行動」與「身體的接觸」。

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製作專屬的「如廁練習表」：以獎勵當作誘因，與孩子一同輕鬆學習「戒尿布」這檔事

大家都說生兒容易，但教養難，這是因為孩子於我們來說是另一個截然不同的個體，我們必須要試著傾聽和了解他們，而非一昧地將他們視作「自己的」孩子，進而想要掌控他的生長節奏。

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半夜肚子餓輾轉難眠？8個讓飢餓感不作祟的妙招，不再餓肚子睡覺

在晚上睡覺前總會突然感到飢餓？有些人為了節食而不吃晚餐，然而在天冷的夜裡，身體一旦失去熱能就更容易感到飢餓。我們常為了怕胖，索性挨餓睡覺，但飢餓感不僅使我們輾轉難眠，久了甚至會影響身體新陳代謝。如果半夜餓了該怎麼辦？如何在飢餓時分散注意力？吃一些小東西可以嗎？以下提供 8 個讓你在半夜擺脫飢餓的方法。

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產後重返職場該注意什麼？透過《82 年生的金智英》演繹，沙盤推演妳可能面對的將來！

《82 年生的金智英》是一部在2019年上映的韓國電影，故事講述女主角金智英在產後，職場、家庭、生活等各面向開始出現改變，過程中所面臨的矛盾與心理壓力。此部劇一出，旋即造成諸多迴響，其中全職家庭主婦和職場女性所碰到的困境更是讓許多人的共鳴。

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月子中心探訪送什麼？除了寶寶用品外，媽媽們最希望收到的彌月禮物大公開！

到了一定年紀後，身邊的朋友陸陸續續都開始踏入婚姻，走向育兒之路。喜宴的紅包還算好處理，但彌月禮物若是沒當過爸媽，還真是傷腦筋，不知道到底該送些什麼。

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男孩 or 女孩？蒐羅盛行國外的「性別揭曉派對」靈感，你還可以這麼做！

懷胎十月對於很多人來說是段煎熬的日子，過程中需要不斷面臨身體上的變化與不適，不過相反地孕育生命，也給人同等的幸福與希望，讓媽媽們願意甘之如飴，一天天期待腹中新生命的出生！

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